Muitos subestimam o poder da caminhada como atividade física, mas para especialistas, ela é uma aliada crucial para a saúde geral.

O médico de saúde integrativa Francisco Saracuza, de São Paulo, destaca que a caminhada é uma atividade completa e acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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4 DICAS PARA TORNAR A CAMINHADA UM EXERCÍCIO EFICAZ

No entanto, para aproveitar ao máximo os benefícios dessa prática, é importante ter um plano bem estruturado. Aqui estão quatro conselhos do médico para tornar sua caminhada mais eficiente:

1) Caminhe a longo prazo

A prática regular da caminhada ao longo do tempo ajuda a controlar a gordura corporal e previne doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade.

2) Aumente a intensidade

Para obter resultados significativos, Saracuza recomenda aumentar gradualmente a intensidade e duração do exercício. Isso pode ser feito aumentando a velocidade da caminhada, incluindo pequenas corridas ou percorrendo distâncias maiores.

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3) Consulte um especialista

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é importante consultar um médico para garantir que a caminhada não cause danos, especialmente se você tiver condições de saúde pré-existentes.

4) Prepare-se adequadamente

Antes de começar sua caminhada, faça alongamentos para preparar os músculos e reduzir o risco de lesões. Use calçados adequados e roupas leves para garantir conforto e segurança.

Se estiver caminhando ao ar livre durante o dia, não se esqueça de proteger sua pele do sol com protetor solar, óculos escuros e chapéu.

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Seguindo essas dicas simples, você pode transformar sua caminhada em um exercício físico eficaz e desfrutar de todos os benefícios para a saúde que ela oferece.

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Mês do Psiquiatra: Como buscar ajuda medicinal para a ansiedade

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, segundo a Organização Mundial da Saúde

Desde a pandemia, observa-se um grande aumento nos casos de ansiedade. Esse distúrbio, que atinge desde as crianças até os mais velhos, vem sendo tratado com mais seriedade por ter o poder de desencadear outros transtornos mentais como, por exemplo, a depressão.
O alto número de casos de ansiedade no Brasil levou a uma demanda por profissionais da saúde, que desempenham um papel fundamental para a população do país. No dia 13 de agosto comemora-se o Dia Nacional do Psiquiatra, profissão que auxilia tantos casos e contribui para uma melhor qualidade de vida para os pacientes.

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Brasil o país mais ansioso do mundo

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. Existem alguns fatores que contribuem para uma alta nesses quadros, tais como:

• Traumas;
• Exaustão mental;
• Doenças físicas;
• Preocupação excessiva;
• Instabilidade financeira

O impacto que a COVID-19 causou nas pessoas infelizmente ainda pode durar por muitos anos e, diante desses desafios emocionais decorrentes da pandemia, muitos pacientes passaram a buscar por abordagens mais holísticas que substituíssem os medicamentos convencionais.
“Felizmente, existem outras formas de tratamento para promover o bem-estar dos pacientes. Um exemplo são os fitoterápicos, medicamentos obtidos a partir de plantas medicinais e capazes de promover cura ou melhora no quadro dos pacientes. Além dos benefícios de cada ativo, esse tipo de remédio é vantajoso devido à pureza dos insumos naturais, que minimiza efeitos colaterais”, afirma Regiele Viana, Head de Qualidade do laboratório da Manipulaê.

No Brasil, cerca de 82% da população brasileira utiliza produtos à base de plantas medicinais nos seus cuidados com a saúde. Essa forma de terapia, já bem utilizada por anos, têm ativos muito conhecidos como:

Camomila: Com compostos antioxidantes e efeitos ansiolíticos, é um dos ativos relaxantes e calmantes mais procurados e comercializados, utilizado principalmente como chá. Atua promovendo indução do sono, ação anti-inflamatória, e redução do estresse.

Valeriana: Atua no sistema nervoso central e possui ação ansiolítica e de relaxamento muscular. Por conta do seu efeito tranquilizante, é bastante utilizada para pacientes que sofrem com a insônia e estresse. Pode ser comercializada como óleo e em forma de remédios manipulados.

Passiflora: Considerada um ansiolítico natural, esse tipo de ativo é extraído da flor do maracujá, e funciona como um calmante. É recomendada para casos de ansiedade leve e moderada por atuar no sistema nervoso central, promovendo um relaxamento para a mente e corpo, refletindo na melhora da qualidade de sono. É encontrada na própria fruta, chás e medicamentos em forma de cápsulas.
Antes de usar qualquer um desses medicamentos fitoterápicos, é recomendado visitar um psiquiatra para fazer uma avaliação do seu quadro e acompanhamento. Quer encontrar esses ativos? Conheça a Manipulaê, a melhor rede de farmácias de manipulação do Brasil!

Sobre a Manipulaê

Rede de farmácias de manipulação incorporada pelo Grupo RaiaDrogasil. Com tecnologia exclusiva, permite ao paciente fazer a cotação e a compra de medicamentos manipulados dentro de poucos minutos e atende nos estados de São Paulo e Rio de Janeiro – em breve também em outras regiões, além de contar com um laboratório próprio na Zona Sul da capital paulista.

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Dia do Combate ao Colesterol: fator contribui para 30% de óbitos no Brasil

Cardiologista do Vera Cruz Hospital, Silvio Pollini, destaca cuidados para evitar problema silencioso, que pode desencadear graves doenças cardíacas

A hipercolesterolemia (colesterol elevado) é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, como infarto e derrame (AVC), que atualmente estão entre as principais causas de mortalidade no Brasil. Por ano, são registradas 400 mil mortes em decorrência de problemas cardíacos, o que corresponde a 30% dos óbitos do país, de acordo com o Ministério da Saúde. Não bastasse o dado alarmante, o clima frio aumenta em 30% o risco de infarto, segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia. Neste 8 de agosto, Dia Nacional do Combate ao Colesterol, vale a pena pensar num check-up.

Cardiologista do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), Silvio Pollini recomenda que, de maneira geral, toda pessoa na idade adulta faça uma avaliação periódica (uma vez ao ano) da saúde cardiovascular, incluindo dosagem laboratorial de colesterol. Em famílias com histórico da patologia, o cuidado deve ser um pouco maior. “O indicado para pessoas com parente próximo que tem ou teve doença cardiovascular precoce é fazer exames de dosagem de colesterol ainda na infância, a fim de detectar alteração e já adotar medidas de controle”, destaca.

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Mocinho e bandido

Com frequência, o colesterol é visto como algo ruim, mas existem tipos específicos, sendo que alguns têm funções benéficas ao organismo, auxiliando na produção de hormônios e vitaminas e na formação de ácidos biliares, que atuam na digestão. O perigo é o excesso da partícula LDL, chamada popularmente de “colesterol ruim”, proveniente do tipo de gordura ingerida. Ele pode se depositar nas paredes das artérias, formando placas de gordura, obstruindo o fluxo sanguíneo e gerando infartos e derrames. Por isso, seu nível deve ser mantido baixo. Já o HDL é o “colesterol bom”, responsável por “tirar” o colesterol das células para ser eliminado, evitando as obstruções das artérias. Esse deve ser mantido em alto nível.

Em períodos mais frios, segundo Pollini, “há uma elevação da pressão arterial, com maior contração dos vasos sanguíneos, com o objetivo de regular a temperatura corporal e manter o equilíbrio. Se as artérias estiverem comprometidas com placas de gordura em razão do colesterol ruim, há um sério risco de ocorrer um ataque cardíaco ou uma grave deficiência cardíaca”.

Para controlar o colesterol LDL, o cardiologista sugere que, inicialmente, conheça-se seus níveis de colesterol, o que pode ser feito por meio de um exame de sangue. Caso apresente resultados alterados, é preciso adotar atitudes para a normalização. “Dieta adequada, perda de peso quando houver sobrepeso ou obesidade, prática de exercícios regulares e, quando necessário, uso de medicações adequadas prescritas por um médico”.

Na prática

Traduzindo em ações, a dieta indicada para uma pessoa que precisa controlar o colesterol LDL deve ser rica em carnes magras, cereais, legumes e verduras, frutas, azeite e leite e seus derivados sempre desnatados. “Evitar carnes gordas, alimentos industrializados, frios e embutidos, frituras e alimentos gordurosos, leite integral e seus derivados”, salienta o especialista.

Com relação às atividades físicas, a primeira recomendação é procurar um médico para que ele possa avaliar e indicar o nível e o tipo de atividade indicada para cada pessoa. O sedentarismo é um fator de risco, mas deixá-lo de lado requer cuidados para que não se cometa excessos ou outros prejuízos.

As comorbidades, tais como condições de obesidade, diabetes mellitus e hipertensão arterial sistêmica, quando não controladas, também contribuem para o aumento do colesterol. Portanto, o acompanhamento frequente para controle dessas doenças é essencial. E, por último, mas não menos importante, o tabagismo, que favorece a redução de níveis de HDL (colesterol bom) e o aumento do LDL (colesterol ruim).

O médico salienta que o colesterol alto não dá sinais de alerta: é um problema silencioso. “Muitas vezes, pessoas totalmente sadias, sem nenhum sintoma prévio, desenvolvem subitamente um infarto ou mesmo morte súbita como primeira manifestação da doença. Isso é decorrente do processo de aterosclerose (formação das placas de gordura no interior das artérias). Então, o apropriado é conhecer o histórico familiar, dar atenção especial aos fatores de risco e fazer os exames periódicos. Só assim será possível tomar atitudes para evitar desfechos críticos”, conclui.

Sobre o Vera Cruz Hospital

Há 79 anos, o Vera Cruz Hospital é reconhecido pela qualidade de seus serviços, capacidade tecnológica, equipe de médicos renomados e por oferecer um atendimento humano que valoriza a vida em primeiro lugar. A unidade dispõe de 166 leitos distribuídos em diferentes unidades de internação, em acomodação individual (apartamento) ou coletiva (dois leitos), UTIs e maternidade, e ainda conta com setores de Quimioterapia, Hemodinâmica, Radiologia (incluindo tomografia, ressonância magnética, densitometria óssea, ultrassonografia e raio x), e laboratório com o selo de qualidade Fleury Medicina e Saúde.

Em outubro de 2017, a Hospital Care tornou-se parceira do Vera Cruz. Em quase seis anos, a aliança registra importantes avanços na prestação de serviços gerados por investimentos em inovação e tecnologia, tendo, inclusive, ultrapassado a marca de mil cirurgias robóticas, grande diferencial na região e no interior do Brasil. Em médio prazo, o grupo prevê expansão no atendimento com a criação de dois novos prédios erguidos na frente e ao lado do hospital principal, totalizando 17 mil m² de áreas construídas a mais.

Há 35 anos, o Vera Cruz criou e mantém a Fundação Roberto Rocha Brito, referência em treinamentos e cursos de saúde na Região Metropolitana de Campinas, tanto para profissionais do setor quanto para leigos, e é uma unidade credenciada da American Heart Association. Em abril de 2021, o Hospital conquistou o Selo de Excelência em Boas Práticas de Segurança para o enfrentamento da Covid-19 pelo Instituto Brasileiro de Excelência em Saúde (IBES) e, em dezembro, foi reacreditado em nível máximo de Excelência em atendimento geral pela Organização Nacional de Acreditação.

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Você possui diabetes?

Caracterizado pelo excesso de açúcar no sangue, o Diabetes é uma doença metabólica silenciosa

Uma em cada 10 pessoas no mundo possui Diabetes do Tipo 1 ou Tipo 2. Nesta data, instituída pelo Ministério da Saúde, junto com a Organização Mundial da Saúde (OMS) – 26 de junho, Dia Nacional do Diabetes – especialistas reforçam a importância do acompanhamento do paciente para evitar complicações.

1 a cada 10 pessoas possui diabetes, atenção aos sintomas

No Brasil, 17 milhões de pessoas adultas já foram diagnosticadas com a doença, o que faz o país ocupar a 5ª posição em incidência no mundo. Os dados comparativos foram levantados pelo Ministério da Saúde, que instituiu com a Organização Mundial da Saúde (OMS) 26 de junho como o Dia Nacional do Diabetes.

“Caracterizado pelo excesso de açúcar no sangue, o Diabetes é uma doença metabólica silenciosa. Caso não seja diagnosticado no início, ele pode causar complicações como perda da visão, insuficiência renal, problemas cardiovasculares e neurológicos e até mesmo levar o paciente à morte”, explica a médica endocrinologista do Eco Medical Center, Dra. Paola Wyatt Brock.

Entre os diversos fatores de risco estão histórico familiar, idade e obesidade. Esta última, dependendo do grau, pode também aumentar a probabilidade do surgimento de diversas doenças.

Nos últimos anos, aumentou o número de brasileiros com doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes e hipertensão. Se não controladas, podem significar um aumento no custo das operadoras, com internações, por exemplo. Uma forma de manter as enfermidades sob controle é apostar em programas de atenção primária.

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Diferença entre Diabetes Tipo 1 e Tipo 2

O Diabetes tipo 1 geralmente se manifesta na infância, e apresenta sinais que podem ser facilmente confundidos com outras condições. Com a carência de insulina no corpo, a criança pode apresentar seis sintomas principais como sede excessiva, fome constante, vontade frequente de urinar, perda de peso inexplicável, cansaço e infecções frequentes.

Já o Diabetes Tipo 2 é caracterizado por uma resistência à insulina. Diferente do diabetes tipo 1, em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, no caso do diabetes tipo 2 o pâncreas produz o hormônio, mas a insulina não consegue exercer sua função de transportar a glicose para dentro das células, aumentando a concentração de açúcar no sangue. Para compensar essa situação, o pâncreas produz cada vez mais insulina, até que, com o tempo, o órgão reduz a produção até parar de funcionar.

O diabetes tipo 2 corresponde a 90% dos casos de diabetes no mundo, e está muito relacionado ao excesso de gordura corporal. O acúmulo de gordura abdominal contribui para a resistência da insulina. Além da influência genética, o DM2 pode surgir como uma consequência da obesidade.

O diabetes tipo 2 não apresenta sintomas na maioria dos casos. Porém, se a glicemia estiver extremamente alta, os sintomas são parecidos com o tipo 1, como sede e fome excessiva, e vontade frequente de urinar.

O mais comum é a pessoa com DM2 começar a perceber os sinais quando o diabetes está em um estágio avançado, apresentando danos e complicações nos olhos, nervos, rins, coração, entre outros.

“O tratamento do diabetes começa pela adoção de novos hábitos de vida, como reeducação alimentar e prática de atividade física combinada com medicamentos. As pessoas com diabetes precisam tratar a doença de maneira contínua, sem descuidar da quantidade e qualidade da ingestão de carboidratos. Ainda, procurar ter uma alimentação rica em alimentos in natura, evitando industrializados”, afirma a nutricionista Marília Zaparolli, do Eco Medical Center.

Dados estatísticos

Para que se tenha ideia, a Federação Internacional do Diabetes prevê que até 2030, 643 milhões de pessoas terão diabetes e que este número aumente para 783 milhões em 2045.

Fatos e números sobre diabetes mostram a crescente carga global para indivíduos, famílias e países. O IDF Diabetes Atlas (2021) relata que 10,5% da população adulta (20-79 anos) tem diabetes, com quase metade sem saber que vive com a doença.

Até 2045, as projeções da IDF mostram que 1 em cada 8 adultos, aproximadamente 783 milhões, viverá com diabetes, um aumento de 46%.

Mais de 90% das pessoas com diabetes têm diabetes tipo 2, que é impulsionado por fatores socioeconômicos, demográficos, ambientais e genéticos. Os principais contribuintes para o aumento do diabetes tipo 2 incluem: urbanização, população envelhecida, diminuição dos níveis de atividade física e aumento da prevalência de sobrepeso e obesidade

Mais sobre o Eco Medical Center

O Eco Medical Center oferece mais de 35 especialidades médicas e exames integrados em um único local. As consultas podem ser agendadas pelo aplicativo, telefone ou site. O centro médico está localizado em Curitiba, no bairro Água Verde e atende os principais planos de saúde.

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Paralisia facial: por que (e quando) acontece?

Imagine você acordar em um belo dia e, ao olhar para o espelho, deparar-se com o rosto paralisado ou mesmo disforme? Uma situação terrível, sem dúvida – que até parece coisa de cinema, novela. Mas não está restrita apenas à ficção, infelizmente.

A cada ano, estima-se que cerca de 80 mil brasileiros vivam esse drama, na vida real. A recomendação, aliás, a quem tiver problema do gênero, é ir imediatamente ao hospital. Na maioria das vezes, esses casos são reversíveis. Só que é preciso rapidez no diagnóstico – conforme explica o Dr. José Ricardo Gurgel Testa, otorrinolaringologista do Hospital Paulista e especializado neste tipo de atendimento.

“A paralisia facial idiopática, também chamada de paralisia de Bell, é uma emergência médica e deve fazer o paciente procurar um pronto-socorro para o primeiro atendimento o quanto antes. A precocidade do diagnóstico e tratamento é fator crucial no resultado de melhora ou cura”, destaca o especialista, ao explicar que esse tipo de alteração está diretamente associada à inflamação ou inchaço do nervo facial.

“Quando afetado por alguma razão, esse nervo provoca sintomas como boca torta, dificuldade para movimentar o rosto e/ou falta de expressão em uma parte da face, o que também pode alterar de forma marcante a comunicação e a autoestima das pessoas”, enfatiza o médico.

As causas, entretanto, podem ter diferentes naturezas: estresse, baixa imunidade, mudança repentina de temperatura, doenças neoplásicas ou até mesmo idiopáticas – ou seja, sem causas definidas.
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Tipos 

Dr. Testa explica que há dois tipos principais de paralisias da face: as centrais – ou seja, do sistema nervoso central, que são decorrentes de AVC (acidente vascular cerebral), doenças degenerativas ou tumores; e as paralisias faciais periféricas, que podem ser traumáticas, infeciosas, congênitas, tumorais, metabólicas e também idiopáticas – conforme já destacado anteriormente.

“Cada uma tem um tipo específico de tratamento que deve ser orientado pelo médico. Alguns pacientes necessitam de exames auxiliares, como as audiometrias e impedanciometrias, exames de imagem (tomografia computadorizada e ressonância magnética) e eletrofisiológicos, além de exames laboratoriais, até chegar ao diagnóstico exato”, observa o especialista.

Na maioria das vezes, contudo, o diagnóstico da paralisia facial é feito por meio da observação médica. “O sintoma que mais chama a atenção é a perda súbita, parcial ou total dos movimentos de um lado da face, mal que pode agravar-se durante alguns dias seguidos.”

O médico também chama a atenção para sinais como boca torta, mais evidente quando se tenta sorrir; incapacidade de fechar completamente um dos olhos, de levantar uma das sobrancelhas ou de franzir a testa; dor ou formigamento na cabeça ou na mandíbula; e aumento da sensibilidade do som em um dos ouvidos, além alterações do paladar.

Tratamentos

Conforme o Dr. Testa, a maioria dos casos de paralisia facial é transitória e existem vários tratamentos possíveis, a depender das causas. “O tratamento da paralisia facial periférica é sintomático e inclui o uso de medicamentos, fisioterapia e fonoaudiologia. Não existe uma conduta terapêutica padrão à doença. Depende de cada caso.”

A melhora, por sua vez, pode depender do tipo e da extensão do dano sofrido pelo nervo facial, das condições clínicas e da idade do paciente. Em grande parte dos casos, a paralisia facial costuma regredir à medida que o inchaço do nervo diminui espontaneamente.

Nesse contexto, segundo o médico, a fisioterapia e fonoterapia são importantes aliadas para estimular a musculatura da mímica facial e da fala, bem como evitar contraturas e atrofia das fibras musculares.

Sobre o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia

Fundado em 1974, o Hospital Paulista de Otorrinolaringologia possui quase cinco décadas de tradição no atendimento especializado em ouvido, nariz e garganta e durante sua trajetória, ampliou sua competência para outros segmentos, com destaque para Fonoaudiologia, Alergia Respiratória e Imunologia, Distúrbios do Sono, procedimentos para Cirurgia Cérvico-Facial, bem como Buco Maxilo Facial.

Referência em seu segmento e com alta resolutividade, conta com um completo Centro de Medicina Diagnóstica em Otorrinolaringologia, assim como um Ambulatório de Olfato e Paladar, especializado no diagnóstico e tratamento de pacientes com perda total ou parcial dos sentidos. Dispõe de profissionais de alta capacidade oferecendo excelentes condições de suporte especializado 24 horas por dia.

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Você sabia que esse SPA em Gramado que é considerado um dos Melhores do Mundo?

O Spa Médico, localizado no Sul do país e fundado em 1982, Kurotel, foi indicado, novamente, ao Prêmio de Melhor Spa Médico do Mundo pela World Spa Award, instituição referência no segmento. O “Kur”, como é carinhosamente conhecido, também já foi premiado, pela mesma World Spa Award, como “Melhor Spa Médico do Brasil”, por oito vezes consecutivas.

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Kurotel é novamente indicado ao Prêmio de Melhor SPA Médico do Mundo
Reconhecido pela sua excelência e qualidade, o Spa Médico é finalista prêmio renomado do setor

“É uma honra sermos novamente nomeados para a premiação. Isso demonstra o nosso compromisso e determinação com a saúde e o bem-estar de nossos clientes”, comenta Rochele Silveira, diretora do Kurotel. “melhorar a saúde e a vida de todos que por aqui passam é a nossa missão é uma conquista diária”, conta.

Ao longo das últimas quatro décadas, o Kurotel figurou, diversas vezes, em premiações importantes no segmento, reafirmando a relevância do trabalho essencial realizado. Em 2022, foi eleito, pelo Seven Stars Award, como o melhor SPA das Américas, prêmio este recebido pela segunda vez em menos de uma década. Além disso, por cinco anos consecutivos, ganhou o prêmio de “Melhor Destino de Wellness do Brasil e América Latina” pelo World Luxury Spa Award, um dos mais referenciados prêmios do setor, que homenageia e prestigia Spas de excelência ao redor do mundo.

O “Método Kur” foi criado na década de 70 pelo médico, Dr Luís Carlos Silveira, que conquistou o prêmio Lide Saúde pelo reconhecimento ao seu pioneirismo em medicina preventiva no Brasil. O Método une pilares fundamentais para que os clientes consigam atingir seus objetivos de saúde, juntando o melhor da tecnologia com uma abordagem humanizada. “Nossos tratamentos personalizados ministrados por uma equipe própria, altamente qualificada e apaixonada, são focados no indivíduo. Agradecemos a todos os que confiam no Kur como seu destino para cuidados de saúde e bem-estar”, complementa Dra. Mariela Silveira, Diretora Médica do Kurotel e segunda geração do spa médico.

“Trabalhamos incansavelmente para atingir a excelência, e os prêmios e indicações são consequência disso. Toda a equipe está feliz e grata pelo reconhecimento. Além de ser um grande momento, é também uma grande responsabilidade”, finaliza Rochele.

SOBRE O KUROTEL

Melhor saúde, mais vida. É com esta missão que o Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar – se firmou como referência nacional e internacional, e ganhou vários prêmios que dão aval ao seu trabalho desenvolvido desde 1982, na cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul. Fundado pelo casal Dr. Luís Carlos e Neusa Silveira, o local se transformou em um dos mais renomados endereços do mundo para quem busca saúde, qualidade de vida, longevidade e bem-estar.

Hoje atua com a primeira e segunda geração lado a lado, tendo a chancela do pioneirismo e vanguarda, sempre trazendo novidades em tratamentos. Atende aos diferentes objetivos dos clientes – emagrecimento, relax, detox, melhora da imunidade, fortalecimento pós-covid, etc. Contando com cerca de 150 funcionários para atendê-los, incluindo uma equipe médica extremamente qualificada e de diferentes especialidades. O Kurotel é membro do Healing Hotels of the World; é premiado como o “Melhor Centro Médico das Américas” pelo World Luxury Spa Awards; e também creditado pela Wellness for Cancer como um dos mais completos centros de tratamento pós-câncer na área de Spas.

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Que tal uma verificação gratuita de pressão arterial?

Pague Menos e Extrafarma oferecem verificação gratuita da pressão arterial em comemoração ao Dia Mundial da Hipertensão

Os clientes terão a oportunidade de fazer o exame em mais de 1.200 lojas com consultórios farmacêuticos espalhadas pelo Brasil

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Rede de Farmácias oferece verificação gratuita de pressão arterial, confira!

Em celebração ao Dia Mundial da Hipertensão, a Pague Menos e a Extrafarma, uma das principais redes de farmácias do país, estão unindo forças para oferecer uma iniciativa especial de conscientização e promoção da saúde.
Durante todo o dia 17 de maio, os profissionais de saúde das mais de 1.200 lojas estarão à disposição para realizar a verificação da pressão arterial de forma gratuita, por meio do Clinic Farma, que são consultórios farmacêuticos exclusivos presentes em suas unidades que disponibilizam cerca de 60 serviços de saúde de atenção primária, como oximetria, bioimpedância realizada no local, aplicação de brincos (mediante compra do brinco), aplicação de injetáveis e glicemia capilar, bem como testes laboratoriais como B-HCG e Perfil Lipídico. Essa ação visa fornecer orientação, educação e rastreamento da hipertensão, bem como enfatizar a importância do controle dessa doença crônica.
Adicionalmente, os profissionais também vão esclarecer dúvidas e fornecer orientações sobre medidas preventivas e adoção de um estilo de vida saudável para o controle da hipertensão. Além disso, serão disponibilizados materiais educativos abordando informações sobre a doença, seus sintomas e opções de tratamento.
“O Dia Mundial da Hipertensão é uma oportunidade para reforçar a importância de monitorar regularmente a pressão arterial e adotar hábitos saudáveis. Estamos satisfeitos em oferecer esse serviço gratuito em nossas unidades, visando à prevenção e controle da hipertensão, em consonância com um dos principais princípios do Grupo, que é garantir saúde e bem-estar para todos”, afirma Albery Dias Diretor de Serviços de Saúde da Pague Menos & Extrafarma.
A hipertensão arterial é uma condição de saúde séria e silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se não for tratada adequadamente, pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral e insuficiência renal.

Sobre as Farmácias Pague Menos e Extrafarma

A Pague Menos e Extrafarma estão presentes nos 26 estados da Federação e no Distrito Federal. Contam com aproximadamente 1.600 lojas, distribuídas em 389 municípios, com cerca de 25 mil colaboradores, além de uma plataforma omnichannel, que possibilita ao cliente comprar como quiser e receber seus produtos como preferir.

Líderes nas regiões Norte e Nordeste, a Pague Menos e Extrafarma são hoje o Hub de Saúde da classe média expandida, com mais de mil unidades do Clinic Farma em todas as regiões do país.

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A telecirurgia à distância não é uma tendência mas uma realidade! No campo da medicina, os avanços tecnológicos estão transformando radicalmente a forma como os procedimentos cirúrgicos são realizados.

Um exemplo fascinante desse progresso é a telecirurgia à distância, que já é uma realidade aqui no Brasil. Essa inovadora abordagem permite que cirurgiões realizem procedimentos complexos em pacientes que estão geograficamente distantes, utilizando tecnologias de comunicação de alta qualidade.

Neste texto, exploraremos essa emocionante vertente da medicina moderna, destacando como a telecirurgia está revolucionando a prática cirúrgica, seus benefícios, desafios e as perspectivas futuras dessa promissora tecnologia no Brasil. Prepare-se para descobrir os avanços surpreendentes que estão acontecendo bem diante de nossos olhos.

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Telecirurgia à distância já acontece aqui no Brasil

Cirurgia robótica à distância deve se tornar realidade no Brasil, entenda o avanço desta tecnologia

A evolução das conexões de internet devem permitir as telecirurgias

Dos filmes, para a vida real; realizar uma cirurgia à distância já deixou de ser ficção científica. O uso da tecnologia está em estudo há aproximadamente duas décadas e uma das primeiras telecirurgias feitas no mundo ocorreu em 2001, com um cirurgião em Nova York (EUA) operando um paciente em Estrasburgo, na França. Foi uma retirada de vesícula biliar feita há mais de 6 mil quilômetros.

A plataforma robótica é uma aliada nesta evolução. De um lado do mundo o cirurgião em um console, comandando todos os movimentos da máquina, que realiza a cirurgia do outro lado.

O cirurgião de fígado e pâncreas, membro do Instituto de Cirurgia Robótica do Paraná, Dr. Eduardo Ramos, ressalta que esta deve ser uma evolução semelhante às teleconsultas. “Hoje realizamos tranquilamente uma consulta com o paciente à distância e a cirurgia feita desta maneira está se tornando realidade de forma experimental, tanto em animais quanto em humanos. É o especialista realizando os comandos de um lugar e a cirurgia acontecendo em outro”, ressalta.

O robô é capaz de reproduzir os movimentos feitos pelo médico. “Atuamos hoje com essa tecnologia da mesma forma que ela pode ser feita à distância, o cirurgião senta-se no console e controla tudo através de um joystick, que, conforme é movimentado, coordena as pinças cirúrgicas dentro do paciente”.

Em todo o mundo são realizadas aproximadamente 1 milhão de cirurgias robóticas ao ano, de acordo com as representantes do setor no mercado, a expectativa é que esse número “mais que dobre” em um período de três anos, ultrapassando a marca de 2 milhões. Instituições apontam que 8,5 milhões de pacientes foram operados com o auxílio do robô, sendo 100 mil no Brasil.

A chegada do 5G, internet com conexões com mais de 1 Gbps e tempo de resposta entre os dispositivos de aproximadamente 10 milissegundos, deve facilitar o andamento desse tipo de procedimento.

Ramos afirma que a conexão precisa ser de altíssima qualidade para permitir uma cirurgia segura. “Os movimentos feitos pelo cirurgião precisam acontecer em tempo real no paciente, que estará em outro estado ou país. Vamos imaginar que ocorra um sangramento na cirurgia, se a imagem demorar para chegar ao cirurgião isso pode se tornar um risco, então o delay não pode existir”.

Uma equipe completa, formada por cirurgiões auxiliares, anestesista e time de enfermagem fica presente com o paciente em centro cirúrgico. Segundo Eduardo Ramos, essa medida também traz um debate ético dentro da medicina. “Quem é o responsável pela cirurgia, quem está no local ou quem comanda o robô a distância? Isso ainda precisa ser debatido, mas, no meu ponto de vista, vejo a dupla responsabilidade como o ideal. As duas partes são essenciais e são médicos capacitados, duas cabeças pensando juntas”.

Atualmente existem tecnologias que mandam para um cirurgião à distância as imagens em 3D de um procedimento, permitindo que ele dê orientações a quem está na sala de cirurgia, participando de forma indireta da operação.

BENEFÍCIOS PARA O PACIENTE

As vantagens são principalmente para aqueles com casos mais complexos ou que moram em localidades remotas. “Nada vai impedir que o melhor especialista do mundo atue em uma cirurgia, sem a necessidade de arcar com os custos de um deslocamento de país, por exemplo. Além disso, pacientes de cidades pequenas que não possuem médicos de todas as especialidades podem contar com um imenso apoio de cirurgiões capacitados”.

INSTITUTO DE CIRURGIA ROBÓTICA DO PARANÁ

O ICRP reúne quatro cirurgiões renomados em cirurgia robótica do Sul do Brasil – e em suas respectivas áreas de atuação, com certificação e know-how para oferecer melhor atendimento ao paciente, com o que há de mais atual e seguro na medicina.

Fazem parte deste projeto os cirurgiões Christiano Claus – Cirurgia de Hérnias Abdominais e Aparelho Digestivo; Eduardo Ramos – Cirurgia Hepática e Pancreática; Giorgio Baretta – Cirurgia Bariátrica e Metabólica e Reitan Ribeiro – Cirurgia Oncológica.

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O ronco pode ser um problema frustrante e até mesmo embaraçoso para quem sofre com ele, além de afetar a qualidade do sono de outras pessoas próximas.

Muitas vezes, é difícil saber o que fazer para resolver o problema, já que existem diversas causas possíveis para o ronco. No entanto, existem várias abordagens que podem ajudar a reduzir ou até mesmo eliminar o ronco.

Neste artigo, vamos explorar as principais causas do ronco e compartilhar um método infalível para ajudá-lo a parar de roncar de uma vez por todas. Então, se você está cansado de acordar com reclamações dos companheiros de quarto ou se simplesmente quer melhorar a qualidade do seu próprio sono, continue lendo para descobrir como parar de roncar.

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Como parar de roncar de uma vez por todas – Descubra como acabar com isso agora!

O ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo, e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida do indivíduo e de seus companheiros de quarto.

É importante entender as causas do ronco e explorar as opções disponíveis para ajudar a prevenir ou tratar esse problema. Neste artigo, discutiremos as causas do ronco e algumas estratégias para ajudar a parar de roncar.

Causas do Ronco

O ronco é causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas superiores durante o sono, o que pode levar à vibração dos tecidos moles na garganta. Algumas das causas mais comuns de ronco incluem:

1. Obesidade: Pessoas que estão acima do peso ou obesas têm um risco maior de roncar devido ao acúmulo de tecido adiposo ao redor da garganta.
2. Consumo de álcool: O consumo de álcool pode relaxar os músculos na garganta, tornando mais fácil para as vias aéreas se estreitarem e causar ronco.
3. Posição de dormir: Dormir de costas pode fazer com que a língua e o palato mole caiam para trás e obstruam as vias aéreas, causando ronco.
4. Fumar: Fumar pode irritar as vias aéreas e levar a inflamação, o que pode aumentar o risco de ronco.
5. Problemas nasais: Congestão nasal, desvio de septo ou outras condições que afetam a passagem de ar pelo nariz podem contribuir para o ronco.

Como Parar de Roncar

1. Perder peso: Se você estiver acima do peso ou obeso, perder peso pode ajudar a reduzir o tecido adiposo ao redor da garganta e diminuir o risco de ronco.
2. Evitar o consumo de álcool: Evite beber álcool algumas horas antes de dormir, pois isso pode relaxar os músculos na garganta e aumentar o risco de ronco.
3. Dormir de lado: Dormir de lado pode ajudar a manter as vias aéreas abertas e reduzir o ronco.
4. Parar de fumar: Parar de fumar pode ajudar a reduzir a inflamação das vias aéreas e diminuir o risco de ronco.
5. Usar dilatadores nasais (acesse aqui): Esses dispositivos podem ajudar a manter as vias aéreas abertas e melhorar a respiração.
6. Tratamento de problemas nasais: Se você tem problemas nasais, como desvio de septo ou congestão, falar com um médico sobre as opções de tratamento pode ajudar a reduzir o ronco.
7. Terapia de pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP): Em casos mais graves de ronco, um dispositivo CPAP pode ser usado para ajudar a manter as vias aéreas abertas durante o sono.

Conclusão

O ronco é um problema comum que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Felizmente, existem muitas opções disponíveis para ajudar a prevenir ou tratar o ronco, desde mudanças no estilo de vida até dispositivos médicos e terapia.

É importante conversar com um médico se o ronco estiver afetando sua qualidade de vida ou a de seus companheiros de quarto. Eles podem ajudar a identificar a causa do ronco e recomendar o tratamento mais adequado.

Além disso, é importante lembrar que o ronco pode ser um sintoma de um distúrbio do sono mais grave, como apneia do sono.

Se você tiver sintomas como sonolência diurna, dificuldade de concentração ou paradas respiratórias durante o sono, é importante buscar atendimento médico imediatamente.

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Referências:

1. National Sleep Foundation. Snoring. https://www.sleepfoundation.org/snoring
2. American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery. Snoring and Sleep Apnea. https://www.enthealth.org/conditions/snoring-and-sleep-apnea/
3. Mayo Clinic. Snoring. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/diagnosis-treatment/drc-20377708
4. Harvard Health Publishing. How to stop snoring. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-stop-snoring
5. American Academy of Sleep Medicine. Sleep Apnea. https://aasm.org/resources/factsheets/sleepapnea.pdf

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O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou simplesmente TDAH, é uma condição neurológica que afeta muitas pessoas, especialmente crianças em idade escolar.

Essa condição pode afetar a capacidade de uma pessoa em manter a atenção, concentração e organização, causando problemas em diferentes aspectos da vida.

Neste artigo, vamos entender melhor o que é o TDAH, quais são os sintomas mais comuns e quais são as possíveis causas. Além disso, vamos abordar o diagnóstico e o tratamento, para que as pessoas com TDAH possam aprender a gerenciar seus sintomas e levar uma vida mais produtiva e feliz.

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Entenda o que é o TDAH e seus sintomas

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, é uma condição neurológica que afeta cerca de 3 a 5% das crianças em idade escolar, bem como muitos adultos. O TDAH é caracterizado pela dificuldade em manter a atenção, impulsividade e hiperatividade, podendo afetar a vida escolar, profissional e pessoal daqueles que sofrem com essa condição.

Os sintomas do TDAH podem variar de pessoa para pessoa, mas, em geral, incluem problemas com a atenção, concentração e organização. As pessoas com TDAH podem ter dificuldade em prestar atenção a detalhes, seguir instruções e completar tarefas, além de se distraírem facilmente e serem esquecidas. A hiperatividade também é um sintoma comum, manifestando-se através de inquietação, movimentação excessiva e dificuldade em ficar quieto.

A impulsividade é outro sintoma comum do TDAH, que se manifesta através da dificuldade em esperar a vez, interromper os outros e falar excessivamente. Esses sintomas podem prejudicar o desempenho escolar ou profissional, bem como afetar os relacionamentos pessoais.

Embora a causa exata do TDAH ainda não seja conhecida, acredita-se que a genética seja um fator importante. Estudos mostraram que há uma forte correlação entre a presença de TDAH em membros da família e a probabilidade de uma pessoa desenvolver a condição. Outros fatores que podem contribuir para o TDAH incluem problemas durante a gravidez ou no parto, exposição a substâncias tóxicas e desequilíbrios químicos no cérebro.

Considerações finais

O diagnóstico do TDAH é geralmente feito por um médico ou psicólogo, que avalia os sintomas e a história clínica da pessoa. O tratamento do TDAH pode incluir terapia comportamental e/ou medicamentos. A terapia comportamental pode ajudar a pessoa a aprender estratégias para lidar com os sintomas, enquanto os medicamentos podem ajudar a melhorar a atenção e reduzir a impulsividade e hiperatividade.

Em resumo, o TDAH é uma condição neurológica que afeta a atenção, concentração e organização. Embora a causa exata seja desconhecida, acredita-se que a genética seja um fator importante. O diagnóstico é geralmente feito por um médico ou psicólogo, e o tratamento pode incluir terapia comportamental e/ou medicamentos.

Com o tratamento adequado, as pessoas com TDAH podem aprender a gerenciar seus sintomas e levar uma vida produtiva e feliz.

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