Melhor que Ozempic, VK promete acelerar a queima de gordura em até 5 vezes!

Um novo injetável em estudo promete revolucionar o tratamento da obesidade, fazendo os pacientes queimarem gordura cinco vezes mais rápido do que com drogas de última geração, como Ozempic e Wegovy. Conhecido atualmente como VK2735, o medicamento foi desenvolvido pela empresa de biotecnologia Viking Therapeutics, sediada na Califórnia.

Veja também: Desigualdade na hora de emagrecer: O Caso Ozempic no Brasil

Resultados Promissores no Ensaio Clínico

Durante o ensaio clínico de fase dois, participantes que receberam uma dose elevada de VK2735 uma vez por semana ao longo de 13 semanas perderam em média impressionantes 14,7% do peso corporal. Em comparação, pacientes que utilizaram Ozempic e Wegovy levaram 68 semanas para alcançar resultados semelhantes.

Diferenciais do VK2735

O VK2735 imita o peptídeo 1 semelhante ao glucagon, hormônio que promove a sensação de saciedade por mais tempo, além de imitar o polipeptídeo insulinotrópico dependente de glicose, que retarda o movimento dos alimentos no intestino. Essa combinação única de ações contribui para a eficácia do medicamento no combate à obesidade.

Efeitos Colaterais Gerenciáveis

Embora os participantes que tomaram VK2735 tenham relatado efeitos colaterais como vômitos e náuseas, estes não alcançaram níveis que inviabilizassem a comercialização do medicamento.

Reconhecimento na Comunidade Científica

A classe de medicamentos à qual pertence o VK2735, conhecida como análogos de GLP-1, foi eleita pela revista científica Science como o ‘avanço de 2023’ no combate à obesidade. Especialistas consideram que, pela primeira vez, a doença encontrou um oponente à sua altura, oferecendo uma nova esperança para aqueles que lutam contra o excesso de peso.

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Eficácia Comprovada

Estudos recentes demonstraram que medicamentos como Ozempic e Wegovy, que pertencem à mesma classe do VK2735, proporcionaram uma redução de até 17,4% do peso após 68 semanas de tratamento. Esses resultados representam um avanço significativo em relação aos tratamentos anteriores, com uma diminuição de até 25,3% do peso corporal.

O VK2735 promete mudar o paradigma no tratamento da obesidade, oferecendo uma nova esperança para milhões de pessoas em todo o mundo que lutam contra o excesso de peso.

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Descubra como o Ozempic se tornou símbolo da disparidade no tratamento da obesidade e de emagrecer no Brasil e os caminhos para uma solução equitativa.

O Peso da Desigualdade

Imagine um mundo onde o acesso à saúde não é determinado pela condição financeira. Infelizmente, esse não é o caso quando se trata do tratamento da obesidade no Brasil.

Uma frase do endocrinologista Walmir Coutinho, da PUC-Rio, ecoa esse paradoxo: “Conheço vários casos de patroas com 24 de IMC que tomam o Ozempic toda semana, enquanto as empregadas domésticas delas têm 45 de IMC e seguem sem acesso aos remédios contra a obesidade.” Este relato, por mais chocante que seja, revela uma realidade amarga: quem realmente tem acesso aos recursos terapêuticos para alcançar um peso saudável?

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A Matemática do Peso: IMC Explícito

Antes de mergulharmos mais fundo, vamos entender o contexto. O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma métrica simples que classifica se uma pessoa está dentro dos parâmetros considerados saudáveis, com base em seu peso e altura. Uma conta entre 18 e 24,9 indica valores esperados, entre 25 e 29,9 aponta sobrepeso, e acima de 30 indica obesidade.

O Poder da Medicina Moderna na Luta Contra a Obesidade

Por um lado, a Medicina testemunha uma “era de ouro” com o surgimento de medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, capazes de reduzir o peso em até 25%.

No entanto, o alto custo dessas opções farmacêuticas as torna inacessíveis para muitos, especialmente os mais pobres. Enquanto isso, a obesidade já afeta um em cada cinco brasileiros, com uma tendência preocupante de aumento, especialmente entre os menos privilegiados.

Transição de Peso: Uma Questão Socioeconômica

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O nutricionista Rafael Claro, da UFMG, destaca como as doenças crônicas e a obesidade historicamente afetam grupos socioeconômicos mais elevados. Ele aponta uma transição nos hábitos de consumo, trabalho e comportamento, onde o acesso à alimentação saudável tornou-se privilégio dos mais ricos.

A Era Dourada dos Tratamentos Contra a Obesidade

Com o surgimento de medicamentos como liraglutida e semaglutida, uma nova esperança surge para os pacientes com obesidade. No entanto, o alto custo desses tratamentos e a necessidade de uso contínuo criam uma barreira para aqueles que mais precisam.

O Desafio do Custo: Quem Pode Pagar o Preço?

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Os altos custos dos medicamentos antiobesidade criam uma disparidade no acesso ao tratamento. Enquanto os mais ricos podem arcar com os custos, os mais pobres são deixados de lado. O governo, por sua vez, enfrenta desafios orçamentários para incorporar esses tratamentos ao SUS.

Caminhos para a Equidade: Luz no Fim do Túnel?

Para resolver essa questão complexa, é necessário um diálogo constante entre governos, empresas, profissionais de saúde e pacientes. A queda das patentes e o aumento da concorrência podem ajudar a reduzir os custos dos medicamentos.

No entanto, uma abordagem holística que aborde as raízes socioeconômicas do problema é essencial para garantir um tratamento equitativo para todos.

Conclusão: Rumo a um Futuro Mais Saudável e Justo

A desigualdade no tratamento da obesidade é um desafio que exige uma resposta urgente e coordenada. Enquanto celebramos os avanços da medicina moderna, devemos também nos comprometer a garantir que esses avanços estejam ao alcance de todos, não apenas dos privilegiados.

Somente assim poderemos construir um futuro mais saudável e justo para todos os brasileiros.

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Fonte: BBC

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Dia Nacional da Saúde: entenda os impactos da obesidade na saúde

Médico nutrólogo alerta para os riscos e os impactos do excesso de gordura corporal e
orienta sobre as mudanças necessárias para ter bons resultados na perda de peso

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A obesidade é um desafio global de saúde pública e afeta de maneira importante a qualidade e a expectativa de vida do indivíduo, por isso é um tema de alerta no Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto.

Uma pessoa é considerada obesa quando seu Índice de Massa Corporal (IMC) é igual ou superior a 30 kg/m2, indicando o acúmulo excessivo de gordura corporal. Essa patologia traz prejuízos à saúde, podendo reduzir a expectativa de vida em aproximadamente um ano. No entanto, segundo dados de um estudo publicado pelo The Lancet, em casos de obesidade severa, o impacto negativo pode chegar a cerca de dez anos.

“O excesso de peso afeta vários sistemas, como o cardiovascular, o metabólico, o imunológico e o emocional, por isso é um fator de risco importante para várias doenças crônicas. Isso porque a condição gera uma inflamação subclínica e disfunção metabólica, aumentando o risco da mortalidade prematura”, explica o Dr. Nataniel Viuniski, médico nutrólogo especialista em obesidade e membro do Conselho Consultivo da Herbalife do Brasil.

Considerada uma epidemia global, a obesidade tem aumentado em todas as faixas etárias e em todas as camadas sociais no mundo inteiro, nas últimas décadas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente, mais de um bilhão de adultos estão acima do peso, sendo que cerca de 500 bilhões deles são obesos.

De acordo com o nutrólogo, o tratamento da obesidade requer uma visão abrangente, uma vez que ela tem causas multifatoriais (má alimentação, sedentarismo, genética, causas orgânicas, questões emocionais etc.). Por isso, a abordagem também deve ser ampla e incluir desde mudanças nos hábitos alimentares, atividade física regular, gerenciamento do estresse, priorização do sono adequado e acompanhamento por profissional da saúde capacitado sempre que necessário.

A seguir, confira algumas dicas práticas do médico nutrólogo para auxiliar nesse processo:

8 atitudes para ganhar da obesidade

1- Escolha alimentos nutritivos

Ao ler e conhecer mais sobre os alimentos, você começa a fazer escolhas mais saudáveis, principalmente por opções com mais nutrientes e menos calorias. Também passa a evitar os alimentos pró-inflamatórios, como frituras, álcool e carboidratos ricos em açúcares, que contribuem para o ganho de peso. “Opções naturais, como frutas, legumes e verduras, devem compor a maior parte da nossa dieta”, orienta Viuniski. Lembre-se ainda de caprichar nas proteínas magras e nas fibras, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo. E nos momentos de correria, opte pelos shakes proteicos formulados para substituir refeições, como os da Herbalife ao invés de optar pelo fast food. Eles têm composição balanceadas, são nutritivos, práticos e rápidos de preparar a qualquer hora.

2 – Frequente lugares de apoio

Um estudo da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, mostra que ambientes que atendam os objetivos de bem-estar, como os Espaços Vida Saudável (EVSs), da Herbalife, ou grupos de apoio pode ser um fator-chave fazer mudanças importantes no estilo de vida, uma vez que a pessoa encontra suporte para isso. “Os Espaços Vida Saudável são ambientes acolhedores que motivam as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde ao propor uma troca de experiência entre seus frequentadores e estimular hábitos saudáveis.”

3 – Tenha opções práticas e saudáveis para momentos de correria

Para não cair na tentação dos fast-foods, aposte em opções práticas, convenientes e nutricionalmente balanceadas para uma boa alimentação mesmo com pouco tempo sobrando, como os shakes da Herbalife. “Além de deliciosos, eles são formulados para substituir uma refeição ao oferecer uma composição equilibrada em proteínas, carboidratos e fibras, com calorias controladas, ajudando no processo de perda de peso”, comenta Viuniski.

4 – Mantenha-se ativo

Faça exercícios diariamente e movimente-se mais ao longo do dia. Pequenas mudanças de hábitos, como caminhar até a padaria ou subir escadas em vez de usar o elevador, podem fazer uma grande diferença na sua saúde. Também comece a praticar uma atividade que você goste para manter a motivação e a regularidade. Atividades físicas são cruciais para o sucesso da redução de peso.

5 – Gerencie o estresse

Aprenda a priorizar o que realmente é importante. Lazer, meditação e oração são formas eficazes de gerenciar o estresse. Se necessário, busque ajuda de um profissional da saúde capacitado para ajudar a encontrar soluções específicas para o seu caso.

6 – Tenha uma boa qualidade de sono

O sono adequado é essencial para o bem-estar geral. Por isso, estabeleça uma rotina de horários para dormir, evite comer até 3h antes de se deitar, garanta de seis a oito horas de sono de qualidade por noite e desconecte-se de dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir. “Estudos mostram que a duração e a qualidade do sono pode estar diretamente relacionada ao aumento do índice da massa corporal”, diz o médico nutrólogo.

7 – Beba água

Muitas vezes confundimos a sede com fome, aumentando o consumo de calorias. Portanto, beba cerca de dois litros de água e acrescente bebidas sem adoçar como os chás ao longo do dia para manter uma hidratação adequada e evitar comer sem necessidade.

8- Não hesite em procurar ajuda

A obesidade é uma doença séria, com enormes consequências para a saúde e para a qualidade de vida. Adote um estilo de vida saudável e ativo e conte com o acompanhamento de um médico ou nutricionista da sua confiança.

Sobre a Herbalife

A Herbalife (NYSE: HLF) é uma empresa global e uma comunidade de saúde e bem-estar de primeira linha que vem mudando a vida das pessoas com excelentes produtos de nutrição e uma oportunidade de negócios para seus distribuidores independentes desde 1980.

A empresa oferece produtos de qualidade, respaldados pela ciência, para consumidores em mais de 90 mercados. Eles são comercializados por distribuidores independentes que oferecem acompanhamento personalizado e uma comunidade de apoio que inspira os clientes a adotarem um estilo de vida mais saudável e ativo.

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Médica explica por que a obesidade coloca as pessoas de todas as idades em risco

Ginecologista associada da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil) detalhou o que ocorre com o corpo quando há excesso de peso e por que ele preocupa

A obesidade é uma condição médica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal causado quase sempre pelo consumo de energia superior àquela usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia-a-dia. Ou seja, ela ocorre quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente.

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Obesidade tende a aumentar no mundo

Trata-se de uma doença crônica considerada um problema de saúde pública em muitas partes do mundo, já que ela pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas afetadas. Estima-se que mais da metade da população mundial estará acima do peso ou obesa até 2035 se não houver uma ação significativa para conter o problema, de acordo com a Federação Mundial da Obesidade.

“Vivemos hoje o que podemos chamar de epidemia da obesidade, já que a doença cresceu de forma desordenada e totalmente fora do previsto”, afirma Dra. Silvia Joly, ginecologista e associada da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil) durante live realizada sobre o tema. Segundo ela, um estudo realizado nos Estados Unidos comparou o índice corporal de mulheres na década de 80 e nos dias de hoje. Os resultados mostraram que, há 40 anos, 19% das mulheres eram obesas, enquanto hoje elas são 42%.

A médica alerta que a obesidade está intimamente ligada a doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, distúrbios respiratórios (como apneia do sono), problemas articulares e musculares, como osteoartrite e até mesmo problemas psicológicos, como baixa autoestima e depressão.

Ela esclarece que algumas pessoas acumulam gordura na região do abdômen, o que é ainda mais problemático. “Esse tipo de gordura apresenta mais riscos porque, em muitos casos, é do tipo visceral – uma gordura mais profunda, que fica ao redor dos órgãos e que libera substâncias tóxicas capazes de causar inflamações”. Segundo Dra. Silvia, pessoas que têm esse perfil estão mais expostas às doenças relacionadas acima.

A especialista revela que, para saber quando essa gordura está em excesso e apresenta risco para a saúde, uma das maneiras é por meio da medida da circunferência abdominal: circunferências superiores a 88 cm, para mulheres, e 102 cm, para homens, são consideradas de risco. “Mas ressalto que esse cálculo é apenas uma referência, pois não considera o percentual muscular de cada indivíduo, algo extremamente necessário para determinar se alguém está, de fato, obeso”, diz ela. Além disso, Dra. Silvia lembra que existem aparelhos capazes de detectar o percentual de gordura visceral de cada pessoa, como as balanças de bioimpedância.

Sobre a Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil (AMCR)

A AMCR – Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil – é uma entidade sem fins lucrativos, suprapartidária. Fundada em março de 2021, pela médica ginecologista, Prof. Dra. Marise Samama, possui 47 associadas, pós-graduadas da área da saúde, distribuídas em todas as regiões do Brasil.

A associação é fruto da vontade dessas mulheres (cientistas, médicas, biomédicas e profissionais de saúde), que defendem a igualdade de oportunidade entre gêneros, reconhecimento e valorização da mulher e da ciência e atuação das mulheres nas áreas de saúde feminina e Reprodução Humana.

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Ozempic e Wegovy: o que são e quem pode usar os medicamentos?

Médico da Liti Saúde explica sobre esses medicamentos que têm gerado dúvidas e despertado a curiosidade dos brasileiros 

No início do ano, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso do medicamento Wegovy, nome comercial da Semaglutida na dose de 2,4mg, para o tratamento da obesidade e do sobrepeso associado a outras doenças, como o diabetes e a hipertensão arterial.

Além dessa nova aprovação, o Ozempic (Semaglutida nas doses de 0,25, 0,5 e 1mg) que é aprovado no Brasil para o tratamento do diabetes, vem sendo usado também o-label (sem indicação formal em bula) para o tratamento da obesidade, já que o princípio ativo é a mesma substância do Wegovy, a Semaglutida.

Ambos são fabricados pela empresa, Novo Nordisk e a substância dos medicamentos é um análogo do hormônio GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon-1). Apesar de já ter sido aprovado pelos órgãos regulatórios, o Wegovy só deve chegar ao Brasil em 2024. Já o medicamento Ozempic pode ser utilizado pelos brasileiros desde 2018.

Especialistas da Liti Saúde alertam sobre as medicações, dizendo como funcionam, o que é preciso entender, para que servem, quais os efeitos colaterais e não usar sem prescrição e acompanhamento médico.

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Remédio para emagrecer

Quem nunca ouviu (ou mesmo disse) a frase: “Tomei remédio e emagreci. Mas quando parei, engordei tudo de novo”. Sim, isso é um fato que só corrobora o quanto uma medicação bem indicada pode ser efetiva no tratamento da obesidade.

Muitas medicações têm sido desenvolvidas nos últimos anos e com resultados realmente significativos. No entanto, como toda medicação para doença crônica, é importante salientar que seus efeitos só ocorrem enquanto você estiver em uso. O conceito de “remédio para emagrecer” precisa ser abandonado e substituído pelo conceito de “remédio para tratamento da obesidade”.

Dessa forma, o uso de forma contínua pode ser uma realidade para muitas pessoas ( e ainda bem que hoje temos medicações seguras com as quais podemos contar).

As canetinhas

As medicações aprovadas para uso no Brasil que apresentam os melhores resultados são o Saxenda (liraglutida) e o Ozempic (semaglutida), ambas de aplicação subcutânea.

Enquanto usando Saxenda 63% dos pacientes perderam mais que 5% do peso corporal, e 33,1% mais que 10% do peso corporal no período de 12 meses, utilizando Ozempic observou-se uma perda média de 14,9% no mesmo período. Para se ter ideia do avanço, medicações mais antigas atingem em torno de 5% de perda de peso.

Muita gente usando Ozempic errado

Um dos maiores limitantes para a difusão do uso do Ozempic em pacientes com indicação clínica é o seu alto custo. Enquanto a dose máxima recomendada para o tratamento do diabetes é de 1 mg, para o tratamento da obesidade a dose preconizada é 2,4 x maior. Devido ao preço e possíveis efeitos colaterais, grande parte dos pacientes não atinge a dose recomendada, o que ocasiona resultados inferiores aos descritos na literatura.

Além disso, o efeito da medicação se dá através da perda de apetite, o que faz com que as pessoas comam menos e que não necessariamente comam melhor. Dessa forma, embora na balança e nas roupas elas notem a diferença, nem sempre esses resultados se refletem em um metabolismo mais saudável.

Falta nas farmácias

Um dos fenômenos que tem acontecido recentemente é a falta de Ozempic nas farmácias. Por ser uma medicação que não necessita de prescrição médica para ser comercializada, muitas pessoas acabam se automedicando, o que fez com que ele sumisse das prateleiras. Esse fato é preocupante, não somente por prejudicar os pacientes que realmente tem indicação clínica, mas também pelo risco que essas pessoas têm de complicações decorrentes do seu uso sem supervisão.

Uma perda de peso não monitorada e não acompanhada de reeducação alimentar e mudança de estilo de vida acarreta em perda de massa muscular, sendo um atalho cujo ponto final já é bem conhecido: reganho de peso muitas vezes superior ao peso inicial.

Novas drogas

Uma das promessas para os próximos meses é a chegada no Wegovy. O Wegovy contém o mesmo princípio ativo do Ozempic, a semaglutida. A única diferença é que a caneta do Wegovy já virá preparada para a dosagem preconizada para o tratamento da obesidade, que é de 2,4 mg. A caneta do Ozempic apresenta uma dose máxima de 1 mg, sendo que para atingir 2,4 mg o paciente precisa usar 2,4 doses.

Mounjaro

Muito tem se falado sobre o lançamento de uma nova droga, o Mounjaro (tirzepartida). Enquanto que o Ozempic e o Saxenda são medicações conhecidas como análogos de GLP-1 por mimetizarem um hormônio que atua em áreas do cérebro humano importantes para a regulação do apetite, a tirzepatida atua não somente dessa forma mas também como análoga de GIP, uma outra molécula que também tem ação no controle da fome e saciedade no nosso sistema nervoso central. Assim como o Ozempic, ele também é de uso subcutâneo semanal.

Os resultados com o uso da tirzepatida são muito animadores e superiores a todas as medicações já em uso para o tratamento da obesidade. Com uma análise de 2.539 participantes adultos não diabéticos durante um ano e meio, a média de perda foi de 15% do peso, mas alcançou até 20,9% entre os voluntários que receberam doses maiores. Neste último grupo, a diferença representou até 23,6 kg a menos.

Os efeitos colaterais mais esperados são semelhantes aos demais medicamentos com mecanismo de ação semelhante (Saxenda e Ozempic) que incluem náuseas e alterações do trato gastrointestinal.

A obesidade é uma doença crônica e multifatorial, e o seu tratamento envolve também múltiplos fatores que merecem ser bem conduzidos por uma equipe de saúde especializada e centrada em promover o emagrecimento preservando a saúde do indivíduo como um todo. Esse cuidado pode envolver o uso de medicamentos e com certeza contará com a inserção de novos hábitos e com as mudanças no estilo de vida.

A reeducação alimentar e outras mudanças do estilo de vida são objetivos indispensáveis na jornada por uma vida mais saudável e o uso de medicamentos, quando necessário, são bem vindos e têm o seu importante papel em ajudar o indivíduo nessa jornada.

Sobre a Liti 

A Liti é a primeira healthtech que foca em resolver a dor do sobrepeso e da obesidade de um jeito humanizado e completo no Brasil. A jornada é 100% online e conta com o apoio de um time de saúde multidisciplinar (médico, nutricionista, cientista comportamental e educador físico). A empresa possui uma balança de bioimpedância com alto nível de precisão que é capaz de analisar a sua composição corporal (quantidades de gordura e de massa muscular).

Conectada ao aplicativo da Liti, possibilita um profundo entendimento sobre como você reage a diferentes combinações de nutrientes ao longo do dia (dietas com composições diferentes de grupos de alimentos). A Liti une o melhor da ciência para trazer facilidade às pessoas que já testaram outras alternativas ou que estão pela primeira vez nessa jornada e garante ser a última solução a ser testada.

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Emagrecer pode ser um grande desafio, mas manter o peso perdido é uma tarefa ainda mais difícil.

É comum ouvirmos falar sobre o famoso “efeito sanfona”, que se refere à oscilação do peso corporal, quando a pessoa perde alguns quilos e logo em seguida recupera tudo novamente.

Esse ciclo pode ser extremamente prejudicial à saúde física e mental, além de ser frustrante para quem busca uma vida mais saudável e um corpo mais magro. Mas como combater o efeito sanfona?

Neste texto, vamos explorar as causas desse fenômeno e apresentar dicas práticas para ajudá-lo a manter o peso conquistado de forma saudável e sustentável.

Perder peso é difícil, mas manter é ainda mais: saiba como combater o efeito sanfona!

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Entenda o que é o efeito sanfona e como evitá-lo

Vigilantes do Peso mostra que fazer mudanças sustentáveis ​​e encontrar um equilíbrio entre dieta e exercício são as chaves para emagrecer com saúde

Muitas pessoas que estão tentando perder peso já ouviram falar do temido efeito sanfona. Mas, você sabe o que é? Também conhecido como efeito ioiô, este fenômeno ocorre quando se perde peso rapidamente e depois o recupera em um curto período de tempo.

Isso, geralmente, acontece quando se opta por uma dieta restritiva e imediatista e, depois, retoma os antigos hábitos alimentares, voltando a comer sem moderação.

Segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO), existem evidências de que o efeito sanfona causa malefícios à saúde, levando à uma piora na distribuição da gordura corporal – com mais gordura prejudicial e menos gordura protetora – podendo assim, causar aumento do estado inflamatório do organismo e maior risco de ter diabetes.

“O efeito sanfona é comum em pessoas que seguem dietas muito restritivas e acabam se privando de nutrientes importantes para o corpo, o que pode levar a uma redução do metabolismo e uma perda de massa muscular. Esse tipo de mudança, drástica e recorrente, pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas articulares e outros malefícios à saúde”, explica Matheus Motta, nutricionista responsável pelo programa VigilantesdoPeso no Brasil.

Para perder peso com saúde é necessário fazer mudanças sustentáveis em seu estilo de vida. A reeducação alimentar, aliada a uma dieta equilibrada e saudável, combinada à prática constante de exercícios físicos, a longo prazo, é a chave para evitar o efeito sanfona.

Não é preciso ser extremista e cortar do cardápio absolutamente tudo o que se gosta. Basta fazer escolhas inteligentes, a fim de comer de maneira adequada ao gasto calórico individual e às suas necessidades. Vale lembrar que mudar de maneira gradual ajudará você a criar e manter hábitos saudáveis a longo prazo.

Sempre priorizando os melhores resultados aos seus usuários, o VigilantesdoPeso pode ser adaptado ao seu estilo de vida e às suas condições de saúde, fazendo o contrário das dietas da moda, ajudando a evitar o efeito sanfona.

Com uma equipe de profissionais especializados em reeducação alimentar, o programa conta com as melhores estratégias para manter o foco em sua saúde física e mental.

Sobre a Vigilantes do Peso

A Vigilantes do Peso é a subsidiária brasileira da Weight Watchers, empresa de tecnologia líder mundial em controle de peso.

Sua missão é inspirar a adoção de hábitos saudáveis que levam a perda de peso e, com isso, já beneficiou milhões de usuários em todo o mundo.

Seu Programa é completo e embasado na ciência da nutrição e comportamento, seus usuários dispõem de avançadas ferramentas, coaches especializadas e uma comunidade unida, que faz com que o processo seja saudável e sustentável.

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fonte: ideal

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O ronco pode ser um problema frustrante e até mesmo embaraçoso para quem sofre com ele, além de afetar a qualidade do sono de outras pessoas próximas.

Muitas vezes, é difícil saber o que fazer para resolver o problema, já que existem diversas causas possíveis para o ronco. No entanto, existem várias abordagens que podem ajudar a reduzir ou até mesmo eliminar o ronco.

Neste artigo, vamos explorar as principais causas do ronco e compartilhar um método infalível para ajudá-lo a parar de roncar de uma vez por todas. Então, se você está cansado de acordar com reclamações dos companheiros de quarto ou se simplesmente quer melhorar a qualidade do seu próprio sono, continue lendo para descobrir como parar de roncar.

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Como parar de roncar de uma vez por todas – Descubra como acabar com isso agora!

O ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo, e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida do indivíduo e de seus companheiros de quarto.

É importante entender as causas do ronco e explorar as opções disponíveis para ajudar a prevenir ou tratar esse problema. Neste artigo, discutiremos as causas do ronco e algumas estratégias para ajudar a parar de roncar.

Causas do Ronco

O ronco é causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas superiores durante o sono, o que pode levar à vibração dos tecidos moles na garganta. Algumas das causas mais comuns de ronco incluem:

1. Obesidade: Pessoas que estão acima do peso ou obesas têm um risco maior de roncar devido ao acúmulo de tecido adiposo ao redor da garganta.
2. Consumo de álcool: O consumo de álcool pode relaxar os músculos na garganta, tornando mais fácil para as vias aéreas se estreitarem e causar ronco.
3. Posição de dormir: Dormir de costas pode fazer com que a língua e o palato mole caiam para trás e obstruam as vias aéreas, causando ronco.
4. Fumar: Fumar pode irritar as vias aéreas e levar a inflamação, o que pode aumentar o risco de ronco.
5. Problemas nasais: Congestão nasal, desvio de septo ou outras condições que afetam a passagem de ar pelo nariz podem contribuir para o ronco.

Como Parar de Roncar

1. Perder peso: Se você estiver acima do peso ou obeso, perder peso pode ajudar a reduzir o tecido adiposo ao redor da garganta e diminuir o risco de ronco.
2. Evitar o consumo de álcool: Evite beber álcool algumas horas antes de dormir, pois isso pode relaxar os músculos na garganta e aumentar o risco de ronco.
3. Dormir de lado: Dormir de lado pode ajudar a manter as vias aéreas abertas e reduzir o ronco.
4. Parar de fumar: Parar de fumar pode ajudar a reduzir a inflamação das vias aéreas e diminuir o risco de ronco.
5. Usar dilatadores nasais (acesse aqui): Esses dispositivos podem ajudar a manter as vias aéreas abertas e melhorar a respiração.
6. Tratamento de problemas nasais: Se você tem problemas nasais, como desvio de septo ou congestão, falar com um médico sobre as opções de tratamento pode ajudar a reduzir o ronco.
7. Terapia de pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP): Em casos mais graves de ronco, um dispositivo CPAP pode ser usado para ajudar a manter as vias aéreas abertas durante o sono.

Conclusão

O ronco é um problema comum que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Felizmente, existem muitas opções disponíveis para ajudar a prevenir ou tratar o ronco, desde mudanças no estilo de vida até dispositivos médicos e terapia.

É importante conversar com um médico se o ronco estiver afetando sua qualidade de vida ou a de seus companheiros de quarto. Eles podem ajudar a identificar a causa do ronco e recomendar o tratamento mais adequado.

Além disso, é importante lembrar que o ronco pode ser um sintoma de um distúrbio do sono mais grave, como apneia do sono.

Se você tiver sintomas como sonolência diurna, dificuldade de concentração ou paradas respiratórias durante o sono, é importante buscar atendimento médico imediatamente.

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Referências:

1. National Sleep Foundation. Snoring. https://www.sleepfoundation.org/snoring
2. American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery. Snoring and Sleep Apnea. https://www.enthealth.org/conditions/snoring-and-sleep-apnea/
3. Mayo Clinic. Snoring. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/snoring/diagnosis-treatment/drc-20377708
4. Harvard Health Publishing. How to stop snoring. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-stop-snoring
5. American Academy of Sleep Medicine. Sleep Apnea. https://aasm.org/resources/factsheets/sleepapnea.pdf

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Como assim Snacks saudáveis? Balas e doces saudáveis? Sim, essa é a proposta do produto inovador lançado pela Dori Alimentos.

Bora conferir tudinho sobre essa novidade para quem gosta de um doce e lanchinho no meio da tarde.

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Snacks saudáveis? Dori Alimentos lança produto inovador

Dori Alimentos lança linha inovadora de snacks saudáveis

Jubes Hipinose entra para o portfólio da empresa com o objetivo de ser uma referência na categoria de fruit snacks,
aliado ao conceito ‘better for you’

A Dori Alimentos lança uma novidade exclusiva no segmento de fruit snacks, o Jubes Hipinose. Em sintonia com o novo momento dos consumidores, que aumentaram a preocupação com a saúde e com o bem-estar, a nova linha apresenta alimentos mais saudáveis.

“Jubes é um verdadeiro fruit snack. Estes produtos irão entregar sabor e sensorialidade, sem esquecer da tendência crescente que é o better for you, implicando em um consumo sem culpa. Historicamente, somos conhecidos por proporcionar bem-estar aos nossos clientes e, agora, estamos investindo mais na saudabilidade”, Luis Carlos, Head de Marketing e Trade Marketing da Dori.

A nova linha de snacks está alinhada com o que há de mais inovador em termos de produto, acompanhando a transformação nos hábitos alimentares e na forma das pessoas se relacionarem com alimentos industrializados, o que aumentou a demanda por alimentos mais saudáveis.

Ela chega para solidificar e expandir o posicionamento atual da Dori, de apostar em lançamentos de snacks com alto valor agregado. “Com cuidado na escolha de cada ingrediente, técnica, sabor e embalagem, Jubes deve entregar não apenas a qualidade, mas também identificação e confiança”, completou Luis.

Jubes Hipinose é lançado após um grande ano para a empresa, líder em vendas de amendoins no Brasil, com mais de 30% de market share, segundo a Nielsen. Em 2022, houve um aumento de 31% na venda sweet snacks em comparação com 2021. Ainda nesta comparação, a receita bruta e o EBITDA da empresa registraram um crescimento de 25% e 26%, respectivamente, chegando a R＄ 1,56 bilhão e R＄ 166 milhões.

“Vamos impulsionar e mostrar que os produtos da Dori estão caminhando nesta direção. Buscamos construir atributos diferenciadores, que confiram credenciais e imagem de produto de qualidade superior e better for you, com preço premium, sem perder toda a indulgência característica que sempre nos representou.

Sobre a Dori Alimentos

Com 55 anos de história, a Dori é um dos maiores e mais relevantes fabricantes nacionais de snacks de amendoim, sweet snacks e snacks de chocolate, com as marcas Dori, Pettiz, Gomets, Yogurte 100, Bolete, Deliket e Disqueti.

A companhia exporta atualmente para mais de 50 países nos 5 continentes. Com sede na cidade de Marília, conta com mais de 2,5 mil colaboradores em 4 unidades industriais no Brasil.

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