Aprenda a desinchar com estas dicas de especialista

As festas de final de ano são marcadas pela abundância. Com vastas opções de bebidas e comidas é comum exagerar no consumo de açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas. Para curtir os momentos especiais com a família e os amigos até vale fugir da dieta por uns dias, mas logo a sensação indesejada de inchaço causada pela retenção de líquidos aparece e faz correr atrás do prejuízo.

Se você exagerou nas festas de fim de ano e busca uma solução rápida para ajudar a desinchar, descubra cinco dicas da nutricionista Consultora Técnica Desinchá, Andryely Pedroso.

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O que é retenção de líquidos (inchaço)? 

Antes de mais nada, é importante saber o que é a sensação de inchaço que sentimos quando exageramos na alimentação e no álcool. A especialista explica que a retenção de líquidos é um problema comum após um período de exageros na alimentação, como o alto consumo de açúcar, sódio e álcool.

“O corpo passa a reter água entre as células e o resultado é a sensação de inchaço no corpo, especialmente nas extremidades como pés e mãos e regiões como barriga e rosto. Por vezes, esta retenção de líquidos pode gerar um edema visível, capaz de deixar a pele brilhante devido ao acúmulo de água em locais específicos do corpo”, comenta. 

Andryely Pedroso / Nutricionista

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5 passos para desinchar o corpo rápido

Se você exagerou no fim do ano e busca desinchar o corpo rápido, a especialista listou alguns passos que podem ajudar a eliminar a retenção de líquidos:

1. Beba 40 ml de água por quilo de peso corporal 

Quanto mais água você beber, menos água o seu corpo irá reter. No verão, a desidratação torna-se comum, devido às altas temperaturas, o uso frequente de ar condicionado, a ingestão de álcool e outros fatores. Para evitar a desidratação e a retenção de líquidos, busque beber aproximadamente 40 ml de água para cada quilo de peso corporal. 

Mantenha uma boa hidratação durante o dia. Se preferir, você pode adicionar frutas cítricas para saborizar a água ou incluir chás sem açúcar nesta meta diária de ingestão hídrica. Beber água regularmente ajuda a sinalizar ao organismo que não há necessidade de retenção de líquidos. Evite beber água apenas quando sente sede, pois a sede é um sinal tardio de desidratação. 

2. Consuma frutas e verduras diuréticas 

Busque incluir frutas e verduras com alto teor de água e menor teor de carboidratos, com propriedades diuréticas naturais na sua dieta, como melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, beterraba, pepino e tomate.

Esses alimentos estimulam a produção de urina e auxiliam com a eliminação de líquidos retidos. 

3. Evite alimentos ultraprocessados, sal e açúcar

Os alimentos ultraprocessados, ricos em sódio e açúcares refinados, podem aumentar a retenção de líquidos e a inflamação corporal. Evite consumir alimentos como embutidos, doces, alimentos em conserva, massas refinadas e bebidas alcoólicas. 

4. Beba chás diuréticos e antioxidantes 

Além de aumentar a ingestão de água e alimentos diuréticos, inclua chás com propriedades diuréticas na sua rotina, que estimulam a maior eliminação de água e toxinas pela urina (diurese), contribuindo para o equilíbrio hídrico do corpo. Além dos benefícios diuréticos, essas ervas também fornecem fitoquímicos, substâncias naturais que combatem a inflamação e previnem os danos causados pelos exageros de fim de ano. 

Chá Verde: Rico em catequinas, o chá verde tem propriedades antioxidantes, estimulantes e diuréticas que auxiliam na eliminação de líquidos retidos. 

Carqueja: A carqueja é reconhecida por suas propriedades diuréticas, digestivas, hepatoprotetoras e antioxidantes. 

Cavalinha: A cavalinha é conhecida por sua capacidade terapêutica natural, fornecendo suporte à saúde óssea, alívio de retenção de líquidos e promoção da saúde da pele. 

Hibisco: O chá de hibisco, feito a partir das flores da planta Hibiscus sabdariffa, é conhecido por seus diversos benefícios à saúde. Além das propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, o chá de hibisco pode ajudar a controlar os níveis de colesterol e a saúde digestiva.

• Chá Misto Eccos Dia e Noite Desintoxi – 60 sachês
• Desinchá 60 Sachês, Desincha
• Kit 90 Sachês Desinchá Moro + Hibisco
• Moro HD Laranja Moro, Café verde e Cromo (60 cápsulas)

5. Pratique exercícios físicos associados a estimulantes naturais

A prática de exercícios físicos, especialmente atividades aeróbicas como caminhada, corrida, natação e ciclismo, pode melhorar muito a circulação sanguínea e a eliminação de líquidos retidos, porque o movimento muscular durante o exercício estimula o sistema linfático, auxiliando na eliminação de líquidos retidos.

Outra forma de desinchar o corpo após os exageros do fim do ano é praticar exercícios físicos associados a suplementos estimulantes naturais. É importante ressaltar que algumas pessoas têm contraindicação para consumir estimulantes, como cafeína, por isso, procure o auxílio profissional antes de utilizar qualquer suplemento alimentar.

Considerações finais

Entre os melhores suplementos estimulantes para otimizar os exercícios físicos, estão aqueles à base de café e cafeína, substância estimulante natural presente no café e chá verde, por exemplo.

Você pode escolher um suplemento com cafeína time release, com liberação lenta do estimulante, ou café verde, que é rico em ácido clorogênico, um antioxidante com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas.

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Introdução: Uma Reviravolta no Mundo dos Panetones

O tradicional panetone, símbolo incontestável do fim de ano, está passando por transformações significativas em 2023. Uma pesquisa reveladora da Scanntech, líder em inteligência para o varejo alimentar, traz dados impactantes: panetones mais caros, menores em tamanho e um declínio no volume de vendas.

Vamos explorar as mudanças nesse cenário natalino e entender como essas transformações afetam os consumidores.

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Panetones em Números: Diminuição no Tamanho e Aumento nos Preços

1. Dimensões Reduzidas: O estudo da Scanntech destaca uma queda acentuada no tamanho médio dos panetones, registrando uma diminuição de 21,1% em relação ao ano anterior. O ícone natalino agora se apresenta de forma mais compacta, desafiando a expectativa dos consumidores acostumados com o formato tradicional.

2. Aumento de Preços: A pesquisa também revela um aumento considerável no preço por quilo, com um acréscimo de 27% em comparação com novembro de 2022. Este aumento nos preços impacta diretamente o bolso dos consumidores, tornando o panetone um item mais caro em sua celebração natalina.

• Panetone Pistache cacau show com pote creme pistache por R$ 159
• Panetone Chocotone La Creme Recheio De Trufa E Gotas De Chocolate Cacau Show 650g
• Panettone com Chocolate e Doce de Leite Havanna 130g por R$ 41
• Panettone Bauducco 500G por R$ 38
• Chocottone® Bauducco 500G por R$ 30
• Chocottone Mousse 450G Bauducco por R$ 37

Análise Regional: Variações nas Vendas e Preços

1. Variação nas Vendas: A pesquisa, conduzida em mais de 40 mil pontos de venda, mostra uma média de queda de 13,8% no volume de vendas de panetones em relação a 2022. A região Centro-Oeste lidera a menor retração, com 27,7%, enquanto o Nordeste surpreende sendo a única região com crescimento nas vendas, alcançando 8,2%.

2. Variação nos Preços: A variação de preços apresenta diferenças significativas entre as regiões. Minas Gerais, Espírito Santo e Rio de Janeiro lideram com uma variação de 45,8%, enquanto o Nordeste mostra a menor variação, com 11,8%. Esses números refletem a dinâmica econômica e de consumo em diferentes partes do país.

Tendências de Consumo: Panetone em Destaque

1. Procura em Alta em Dezembro: Priscila Ariani, diretora de marketing da Scanntech, destaca que, apesar de estar disponível o ano inteiro, o panetone apresenta uma busca mais intensa e uma variedade maior em dezembro. O pico de vendas nesse período chega a crescer mais de 300% em comparação com novembro, revelando o papel central desse item nas celebrações natalinas.

2. Importância Regional: A pesquisa revela que o interior do Estado de São Paulo e a Região Sul do Brasil são as localidades mais impactadas, representando 25,5% e 23,8%, respectivamente, na venda de panetones em todo o país.

Conclusão: Panetone 2023 – Um Natal Diferente

A tradição do panetone, que costumava ocupar um lugar especial nas celebrações de fim de ano, está passando por uma metamorfose em 2023. Consumidores enfrentam panetones mais compactos e preços mais elevados, desafiando suas expectativas.

As tendências regionais mostram a diversidade de impactos em todo o país. Diante dessas mudanças, o panetone continua a ser um ícone, mas com uma nova narrativa no cenário natalino brasileiro.

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Brindando ao Final de Ano com as melhores bebidas!

A temporada de festas está chegando, e com ela vem a alegria, a celebração e, é claro, as deliciosas bebidas que tornam os momentos especiais ainda mais memoráveis.

Se você está se preparando para as festividades de final de ano e deseja surpreender seus convidados ou simplesmente aproveitar alguns momentos relaxantes, explorar uma variedade de bebidas é a chave para criar uma atmosfera festiva. Vamos descobrir juntos as melhores opções para brindar ao encerramento de mais um ano.

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TOP 10 MELHORES BEBIDAS DE FINAL DE ANO

1. Champanhe ou Espumante: Uma Tradição Festiva

Não há maneira melhor de iniciar as celebrações do que com champanhe ou espumante. As bolhas efervescentes elevam o espírito festivo, tornando cada brinde único e especial.

Confira estas OFERTAS ESPECIAIS e marcas de qualidade:

• Espumante Prosecco Salton Brut 750 Ml
• Espumante Casa Perini Brut 750 Ml
• Espumante Casa Perini Moskatel 750 Ml
• Espumante Casa Perini Brut Rose 750 Ml
• Espumante Casa Perini Moskatel Aquarela 750 Ml

2. Coquetéis Festivos: Uma Explosão de Sabores

Experimente adicionar um toque exclusivo às suas celebrações com coquetéis festivos. Desde Mojitos refrescantes até Martinis de maçã caramelizada, as opções são infinitas para agradar a todos os paladares.

3. Vinhos Tintos e Brancos: Uma Escolha Elegante

Uma seleção cuidadosa de vinhos tintos e brancos é uma escolha clássica e elegante para qualquer celebração. Combine os tintos encorpados com pratos robustos e os brancos frescos com refeições mais leves.

Confira estas OFERTAS ESPECIAIS e marcas de qualidade:

• Vinho Chileno Concha Y Toro Gran Reserva Serie Riberas Sauvignon Blanc 750ml
• Vinho Chileno Casillero Del Diablo Carmenere 750ml
• Vinho Chileno Reservado Rosé 750ml
• Vinho Chileno Marques De Casa Concha Cabernet Sauvignon 750ml
• Vinho Chileno Picarón Chardonnay 750ml
• Vinho Latitud 33º Malbec Rosé 750ml

4. Ponche de Frutas: Refrescância para Todos

Para uma opção sem álcool que agrada a todos, um ponche de frutas é a escolha perfeita. Misture sucos de frutas, refrigerantes e frutas frescas para uma bebida refrescante e colorida.

5. Eggnog: Tradição Aconchegante

O Eggnog, com suas notas ricas e especiarias reconfortantes, é uma tradição acolhedora de final de ano. Sirva com ou sem álcool para aquecer os corações durante as festividades em lugares mais frios.

6. Sidra Quente com Especiarias: Uma Opção Aquecedora

Transforme a sidra de maçã comum em uma delícia aquecida adicionando canela, cravo e noz-moscada. Perfeito para noites frias de festa.

7. Cervejas Artesanais: Sabor Sazonal

Os amantes de cerveja podem explorar as variedades sazonais de inverno e verão, com sabores mais robustos e condimentados, para uma experiência cervejeira única.

Confira estas OFERTAS ESPECIAIS e marcas de qualidade:

• Kit Paulistania – 2 gfas 600 ml Marco Zero + 1 Copo 300 ml Paulistânia 600Ml
• Cerveja Paulaner 500 ml (Kits)
• Cerveja Artesanal Colorado, Demoiselle Porter, Garrafa, 600ml 
• Cerveja Patagonia Bohemian Pilsener, Garrafa, Patagonia, 740ml
• Cerveja Vedett, Extra White, 330ml

8. Chocolate Quente Especial: Um Mimo Aconchegante

Para lugares frios, eleve o chocolate quente a um nível superior adicionando marshmallows, chantilly ou um toque de licor de menta. Uma bebida acolhedora para todos.

9. Caipirinhas ou Mojitos Tropicais: Frescor em Clima Quente

Se você estiver celebrando sob um clima mais quente, coquetéis refrescantes como caipirinhas ou mojitos tropicais são opções irresistíveis.

10. Licores Premium: Toque de Sofisticação

Explore licores de alta qualidade, como Baileys, Grand Marnier ou Amaretto, para um final de ano com um toque de sofisticação e indulgência.

Confira estas OFERTAS ESPECIAIS e marcas de qualidade:

• Licor Baileys Original, 750ml
• Licor Amarula Ethiopian Coffee, Garrafa 750ml
• Licor Amarula Vanilla Spice, 15,5% de Teor Alcoólico, Garrafa 750ml
• Gin Tanqueray London Dry, 750ml
• Vodka Absolut 750ml
• Gin Beefeater London Dry 750 ml
• Licor, Jagermeister, Licores Herbais, 700 ml

Conclusão: Celebre com Estilo e Responsabilidade

Ao criar o menu de bebidas para as festas, lembre-se de considerar as preferências dos seus convidados e oferecer opções não alcoólicas. A responsabilidade é a chave para garantir que todos possam desfrutar das celebrações com segurança.

Brinde ao final de ano com uma variedade de bebidas que elevam o espírito e criam memórias duradouras. Cheers!

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CACHAÇA 51 TEM LINHA PERFEITA PARA PRESENTES NAS FESTAS DE FIM DE ANO

A Reserva 51, linha premium de cachaças da marca, tem opções especiais e perfeitas para presentear no fim do ano

As festas de fim de ano são um momento muito esperado para demonstrações de afeto e gratidão. Pensando nisso, a Cachaça 51, cachaça 100% brasileira produzida pela Cia. Müller de Bebidas, tem um portfólio repleto de ótimas opções para completar as festas do brasileiro.
 

Além da linha de clássicos, como a Cachaça 51 tradicional, a Cachaça 51 Ouro e a Cachaça 51 Seleção, perfeitas para serem apreciadas em drinks, como a famosa caipirinha, a marca ainda oferece uma seleção de produtos premium, que têm tudo para serem o presente perfeito para pessoas queridas.
 

A linha Reserva 51 conta com três opções, sendo que cada uma conta com diferenciais que as tornam únicas e perfeitas para a degustação em doses e drinks.

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Linha Reserva 51

A Reserva 51 Única é envelhecida em barris de carvalho americano, utilizados anteriormente para envelhecer whisky tipo bourbon. Conta com notas de baunilha, mel, frutas secas e chocolate e tem aroma amadeirado, refinado e marcante, que proporciona uma experiência sensorial de qualidade incomparável.
 

A Reserva 51 Rara é envelhecida em barris de carvalho americano e finalizada em barris utilizados para envelhecer vinhos da América do Sul. Tem notas aromáticas intensas que remetem ao frutado, às frutas vermelhas, ao floral, à baunilha e às especiarias. Tem um sabor excepcionalmente rico, amadeirado, aveludado, suave e prolongado.
 

Já a Reserva 51 Singular é um blend de Cachaça Extra Premium envelhecida em barris de carvalho americano e cachaça envelhecida em barris de amburana, madeira típica brasileira. Suas notas aromáticas complexas remetem ao floral, às especiarias e à baunilha. Seu sabor é excepcionalmente rico, com toque amadeirado (amburana), adocicado, suave e prolongado.

As 10 Marcas de Cerveja Mais Vendidas do Mundo: Uma Viagem pelo Paladar Internacional

“Nossa linha de Cachaças Premium, a Reserva 51, foi especialmente pensada para estarmos presentes em todas as situações de consumo do brasileiro. Além de estarmos no dia a dia com a Cachaça 51 clássica, a 51 Ouro e a 51 Seleção, com essa linha encontramos a oportunidade perfeita de também marcar presença em momentos mais especiais, como comemorações no geral e, claro, as festas de fim de ano”

explica Marina Flávia da Silva, head de Marketing e Trade Marketing de Cachaça 51 e 51 ICE.

Na dúvida, seja para entes queridos ou para o tão aguardado amigo secreto, a linha Reserva 51 é perfeita para presentear entes queridos com a paixão brasileira.
 

Além de todo o trabalho por trás de sua política de qualidade, a Cachaça 51 vem apostando cada vez mais na conversa direta com o público final. Nesse contato, a empresa reforça seu compromisso com o consumo consciente. Com isso, a Cia. Müller de Bebidas, como um todo, assume a responsabilidade de conscientizar o público a consumir seus produtos de forma responsável e moderada.
 
Para toda essa troca com o consumidor, a PROS, agência 360 de comunicação, atua nas frentes de campanhas publicitárias, redes sociais e imprensa, com o objetivo de fazer da relação entre marca e consumidor a mais humanizada e efetiva possível.

Sobre a Cia. Müller de Bebidas

A Cia. Müller de Bebidas traz sempre uma boa ideia e é proprietária do ícone nacional, a Cachaça 51, eleita pelo terceiro ano consecutivo como cachaça Top of Mind em 2023. A empresa opera no Brasil desde 1959, na cidade de Pirassununga, interior de São Paulo, e conta com uma das maiores e mais avançadas destilarias unitárias de cachaça no mundo, podendo ser comparada às grandes companhias internacionais em função de seus altos padrões de produção, tecnologia e controle de qualidade.

A Cia. Müller de Bebidas acredita que o papel dela perante a sociedade vai muito além da qualidade e tem como um dos principais campos de atuação a colaboração com o consumo responsável.

O consumo por menores de 18 anos, gestantes e associada à direção de veículos não condiz com as filosofias e práticas da empresa, que prega a defesa dessa responsabilidade e do cumprimento das leis que regulam a compra e o consumo de bebidas alcoólicas.

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51 ICE APOSTA EM CAMPANHA QUE VAI REFRESCAR O VERÃO 2023.

A estação mais animada do ano inspirou a 51 ICE a levar toda sua refrescância para o público: influenciadores selecionados recebem produtos exclusivos que deixam a curtição do verão muito mais prática e estilosa.

Bora conferir mais sobre essa novidade no mercado!

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51 ICE refrescando o verão 2023

Após um 2022 de muitos acontecimentos e lançamentos, a 51 ICE, fabricada pela Cia. Müller de Bebidas, inicia 2023 com uma campanha que vai refrescar o verão!

No último ano, a marca teve adições importantes ao seu portfólio. Os novos sabores 51 ICE Gin Tônica, 51 ICE XVT e 51 ICE Maçã-verde agora fazem parte da seleção de bebidas prontas para beber da companhia.

Aproveitando as novidades e os muitos acontecimentos de 2022, a 51 ICE abre 2023 com muita refrescância durante o verão, que é tão esperado por ser o epicentro de entretenimento, com ativações de brand experience no litoral de São Paulo e em alguns clubes do Brasil e reforço do posicionamento de marca para o público jovem e antenado nas redes sociais.

Na campanha online, a marca ativou um time de influenciadores para aproveitar a estação com uma criação exclusiva, o 51 ICE Bucket Hat: de um lado um bucket hat e, do outro, um balde de gelo. Feito de material impermeável, basta virá-lo de cabeça para baixo para ter nas mãos um balde para ser preenchido de gelo e gelar os muitos sabores das famosas latinhas de 51 ICE.

A ideia veio graças ao público da marca, que é jovem e, em sua maioria, acredita que a moda é a melhor forma de se expressar. A cada temporada, um novo acessório comanda as tendências e, agora, o bucket hat é quem faz a cabeça do público. A ideia é ressignificar o acessório da vez e dar a ele ainda mais uma utilidade durante o verão: proteger do sol e ser prático para quem quer se refrescar com uma lata de 51 ICE bem gelada.

Além da criação do conceito criativo, a agência PROS também é responsável pela curadoria dos influenciadores que receberão um kit especial com as principais latas de sabores da bebida e o exclusivo 51 Ice Bucket Hat, para fazerem a festa durante a estação mais animada do ano.

Sobre a Cia. Müller de Bebidas

A Cia. Müller de Bebidas é a maior produtora de cachaça no mundo e proprietária do ícone nacional, a Cachaça 51.

A empresa opera no Brasil desde 1959, na cidade de Pirassununga, interior de São Paulo, e conta com uma das maiores e mais avançadas destilarias unitárias de cachaça no mundo, podendo ser comparada às grandes companhias internacionais em função de seus altos padrões de produção, tecnologia e controle de qualidade.

Já a linha 51 ICE possui teor alcoólico de 5,5% e conta, atualmente, com dez sabores: 51 ICE Limão, 51 ICE Balada, 51 ICE Kiwi, 51 ICE Maracujá, 51 ICE Fruit Mix, 51 ICE Tangerina, 51 ICE Citrus, 51 ICE Maçã-verde, 51 ICE XVT e 51 ICE Gin Tônica.

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fonte: PROS

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