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3 Bebidas que Podem Causar Envelhecimento Precoce: O que Diz a Ciência

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Bebida amada pelos brasileiros causa de envelhecimento precoce, diz nutricionista

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O consumo de certas bebidas pode ter um impacto significativo na saúde da pele e no processo de envelhecimento, de acordo com Robert Love, um neurocientista que recentemente viralizou no TikTok com suas observações sobre o tema.

Veja também: Energético: Bomba de Energia ou de Problemas? Descubra os impactos nocivos na saúde mental 

Aqui está um resumo das bebidas que Love aponta como potenciais culpadas pelo envelhecimento precoce e suas respectivas razões:

1. Álcool

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Impacto na Pele: Desidratação, levando ao envelhecimento precoce
Outros Efeitos:

  • Prejudicial ao cérebro e ao corpo
  • Prejudicial ao intestino
  • Prejudica a conexão cérebro-intestino
  • Prejudicial ao sono

2. Refrigerantes

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Impacto na Pele: Inflamação devido ao alto teor de açúcar
Observação:

  • Refrigerante diet pode ser ainda pior devido aos adoçantes artificiais

3. Café

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Impacto na Pele: Desidratação devido ao efeito diurético da cafeína
Recomendação:

  • Consumir água entre as xícaras de café para manter a pele hidratada

Conclusão

Embora muitas pessoas possam desfrutar dessas bebidas em moderação sem experimentar efeitos significativos no envelhecimento da pele, é crucial estar ciente dos potenciais impactos negativos para fazer escolhas informadas sobre o consumo.

Se você é um amante de álcool, refrigerantes ou café, considere equilibrar sua ingestão com uma hidratação adequada e uma dieta balanceada para minimizar os efeitos negativos e aproveitar os benefícios dessas bebidas de forma responsável.

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