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Precisando de uma boa noite de sono? conheça estes 6 alimentos que ajudam você a dormir melhor

Descubra a surpreendente história de um YouTuber milionário de sucesso que está investindo em um projeto inovador: a construção de um bairro exclusivo para seus funcionários. Saiba mais sobre essa iniciativa única e como ela está impactando…

Perder peso é um objetivo comum para muitas pessoas, mas nem sempre é fácil encontrar um método saudável e sustentável para alcançar esse objetivo. Ao contrário das dietas radicais e restritivas que prometem resultados rápidos, a perda…

A insônia é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A dificuldade para dormir pode ter várias causas, desde o estresse até a má alimentação. No entanto, existem diversas estratégias que podem ajudar a combater a…

Quer aumentar sua criatividade? Conheça o conceito de ócio criativo! Você já sentiu que sua criatividade está estagnada? Que não consegue pensar em ideias novas ou se sentir inspirado? Talvez esteja na hora de conhecer o conceito de ócio…

A Turma da Bola chegou para conectar pais e filhos e promover a diversidade e o espírito esportivo. O desenho lança neste sábado (01) um novo episódio estrelando Gogo Goleiro, o goleiro oficial da Turma e a participação inédita de Jakson…

Viver sempre cansado, acredite, não é normal. Sabe aqueles dias em que parece que você precisa se arrastar até para realizar as tarefas mais simples? Eles não deveriam ser corriqueiros . E nós podemos mudar isso, pois existem alguns hábitos…

Mesmo que tenhamos uma rotina a seguir e compromissos a cumprir, isso não quer dizer que nosso dia precise ser 'pesado'. Pensando nisso, trazemos aqui 5 coisas para deixar seu dia mais leve, produtivo e feliz. São atividades que levam menos…

Saúde, Bem-estar e autocuidado são palavras que estão em alta atualmente. Isso por que boa parte das pessoas já entendeu que nada adianta sacrificar tudo por causa de uma carreira ou apenas pelo dinheiro. No entanto, sabemos que esse auto…

Nós separamos 4 dicas de mindfulness para você melhorar sua concentração. Pois bem, se você é um ser humano e está vivendo no ano de 2020 já deve ter ouvido ou lido por aí, ao menos uma vez, o termo: mindfulness. No entanto, se você não…