Risco de infarto aumenta no frio do inverno

Cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz orienta sobre a importância, nesta época do ano, da prática de exercícios físicos e sobre hábitos saudáveis para evitar a situação

No dia 21 de junho, iniciou o inverno de 2023. E nesta época do ano, devido as baixas temperaturas, além da preocupação com as doenças respiratórias, precisamos ficar atentos e cuidar, também, da saúde do coração. E o que acontece com o coração quando os termômetros registram baixas temperaturas? Com o tempo mais frio, as artérias ficam mais resistentes e, com isso há elevação da pressão arterial.

Outro fator é que há uma tendência na evolução dos processos inflamatórios das vias aéreas, como as gripes e resfriados. Portanto, há um aumento da inflamação das paredes internas dos vasos, sendo fator determinante para a formação de coágulos, e da possibilidade de ocorrência de infarto ou derrame cerebral.

De acordo com o Dr. Leandro Costa, cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, um dos principais motivos que levam ao infarto nesta época do ano é a vasoconstrição – diminuição do calibre das artérias -, o que dificulta a circulação sanguínea e aumenta o esforço que os músculos cardíacos precisam fazer, para bombear o sangue no organismo. Contudo, há um aumento da pressão arterial, o que pode levar a ruptura de placas de gorduras no interior das artérias.

“Nesta época do ano, com as baixas temperaturas, as artérias se contraem para auxiliar o corpo a reter o calor. Como estão mais estreitas, os coágulos e as placas de gorduras podem dificultar o fluxo sanguíneo para o coração. Embora seja um mecanismo natural de proteção contra o frio, durante o processo de vasoconstrição há uma diminuição do calibre das artérias, o que pode aumentar o risco de infarto e derrame. As pessoas bebem menos água e líquidos o que contribui para aumentar a viscosidade do sangue, ou seja, ele fica mais grosso e propenso para formar coágulos.”, esclarece o cardiologista.

As baixas temperaturas do inverno fazem aumentar em 30% o risco de infarto, segundo dados do Instituto Nacional de Cardiologia, principalmente em pessoas que apresentam fatores de risco. Entre as pessoas idosas este índice pode aumentar ainda mais. Hipertensos, pessoas com diabetes e obesidade e fumantes estão entre os que sofrem maior risco e precisam de cuidados redobrados no inverno.

Com a chegada do frio, o cenário se torna ainda mais perigoso às pessoas que têm muitos fatores de riscos para as doenças cardiovasculares. “Por isso, é imprescindível realizar o check-up cardiológico anualmente, praticar exercícios físicos com orientação de especialista e, ainda, consumir alimentos saudáveis, evitar gorduras e sal em excesso”, orienta o Dr. Leandro Costa.

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Fuja do sedentarismo!

No inverno, ainda há outro fator que agrava o quadro de risco aumentado. Nessa época muitas pessoas deixam de praticar exercícios e passam a comer alimentos mais calóricos, pela sensação de bem-estar e aquecimento corporal que eles proporcionam.

“A atividade física aquece o corpo, melhora a disposição e existem muitos alimentos que podem, também, proporcionar esse bem-estar sem excesso de calorias. Alguns exemplos são o queijo branco, pão integral, peito de peru, ovo cozido e frutas como banana e damasco”, explica o cardiologista.

Dicas para evitar o infarto durante o inverno

Mantenha hábitos saudáveis

Evite ambientes fechados e aglomerados, o que facilita o aumento de infecções

Alimente-se de forma correta, com o consumo de frutas, verduras e legumes, que possuem baixas colorias

Aumentar a ingestão de água nesta época do ano é fundamental

Não esquecer de realizar o check-up cardiológico uma vez ao ano

Ao sair de casa, com as baixas temperaturas, agasalhar o corpo e deixá-lo bem aquecido é muito importante

Sinais de alerta e fatores de risco do infarto

Livrar-se dos fatores de risco é fundamental em qualquer época do ano. Entre os mais frequentes, o Dr. Leandro Costa destaca a hipertensão, o sedentarismo, tabagismo, estresse e a obesidade. Infartos são mais frequentes em homens, especialmente a partir dos 45 anos, embora sejam mais fulminantes em mulheres.

A dor no peito é um dos principais sintomas do infarto, com a sensação que pode irradiar para o braço esquerdo. Os sintomas mais genéricos, como tontura, suor intenso e náuseas podem aparecer, mas há casos em que o episódio ocorra de forma silenciosa.

Um dos diferenciais do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, para casos de infarto e AVC, é que os pacientes podem contar com especialistas de plantão no Pronto Atendimento (cardiologistas e neurologistas), com o objetivo de facilitar a identificação e o diagnóstico para emergências, de pessoas que chegam com suspeitas destas doenças cardiológicas.

Sobre o Hospital Alemão Oswaldo Cruz

Fundado em 1897 por um grupo de imigrantes de língua alemã, o Hospital Alemão Oswaldo Cruz é um centro hospitalar de grande porte e referência em alta complexidade. Em 2022, completou 125 anos oferecendo aos pacientes acesso aos mais altos padrões de qualidade e de segurança no atendimento, atestados pela certificação da Joint Commission International (JCI), principal agência mundial de acreditação em saúde.

Com corpo clínico renomado, formado por mais de 5 mil médicos cadastrados ativos, e uma das mais qualificadas assistências do país, o Hospital tem capacidade total instalada de 806 leitos, sendo 583 deles na saúde privada e 223 no âmbito público. A Instituição foi reconhecida pela Great Place to Work (GPTW) como uma das melhores empresas para trabalhar no setor de saúde, na categoria de Hospitais, e no terceiro setor com destaque em Gestão Saudável. Desde 2008, atua na área pública como uma das Entidades de Saúde de Reconhecida Excelência (ESRE) do Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (Proadi-SUS) do Ministério da Saúde.

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Atividade física após um infarto agudo do miocárdio é segura

Benefícios: melhoramento da capacidade física, bem-estar, níveis de colesterol, triglicerídeos e glicemia

Paulo Rossi Professor de Cardiologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná (FEMPAR). 

O infarto do miocárdio ocorre por oclusão de uma das artérias coronárias. Essas artérias são responsáveis pelo fornecimento de oxigênio para o músculo cardíaco, o miocárdio. Essa complicação (trombose de uma artéria) irá causar perda de músculo cardíaco e, por consequência, perda de parte da função do coração, que é manter a circulação funcionando para levar oxigênio e outros nutrientes para todos os órgãos do corpo.

O tamanho do infarto é determinante para a recuperação do paciente. Quanto maior o infarto, mas lenta será a recuperação. A fase de recuperação leva em consideração como foi o tratamento na fase aguda do infarto, se fez um tratamento sem intervenção nas artérias coronárias ou se fez uma intervenção, por exemplo uma angioplastia (implante de um “Stent”, ou endoprótese) ou uma cirurgia cardíaca com colocação de pontes de safena ou implante de artéria mamária.

Cada pessoa se recupera no seu tempo, isso depende se antes era uma pessoa fisicamente ativa ou sedentária. Essa avaliação é feita por um cardiologista que poderá orientar qual exercício e quantidade de exercícios. A liberação para atividade física é feita com análise de exames como um teste ergométrico, limitado por sintomas, um ecocardiograma e exames laboratoriais. O teste ergométrico avalia a condição física da pessoa e a presença ou ausência de isquemia miocárdica.

A presença de isquemia significa que ainda existe risco para o paciente fazer exercício e deverá fazer outros exames para esclarecer se a isquemia identificada pelo teste ergométrico é real. Caso seja, é importante se ater ao quanto do músculo cardíaco ainda está com risco de ter algum tipo de complicação. O ecocardiograma fornece informação sobre a capacidade de trabalho do coração: normal ou anormal. Caso anormal, podemos quantificar esta anormalidade em pouco, moderada ou muito comprometida.

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Com o paciente já com os exames analisados, a primeira fase de exercício é a reabilitação cardíaca em clínicas especializadas, onde o paciente faz a atividade física monitorado por profissionais da saúde: médico, fisioterapeuta e educador físico. Caso não possa fazer reabilitação cardíaca por não ter acesso a uma clínica, poderá iniciar suas atividades sempre acompanhado de uma pessoa. Inicie sempre com caminhadas em passos que não tenha falta de ar, não fique ofegante.

Se ficar ofegante, é hora de parar para recuperar a respiração normal e reiniciar a caminhada em passos mais lentos. Inicie com 10 minutos de exercícios, pelo menos 5 dias por semana, e aumente 2 minutos por dia para que no final de um mês esteja caminhando 30 minutos sem cansar-se. Após o primeiro mês, poderá aumentar a velocidade dos passos da caminhada e se possível aumentar também o tempo de exercício. Lembre-se de no final do exercício não interromper a atividade subitamente, mas continue caminhando a passos mais lentos por até 5 minutos.

Caso você tenha algum equipamento de exercício em casa ou no condomínio que resida, pode alternar com bicicleta estacionária ou em esteira. Isso vai ajudar você manter-se ativo em dias mais frios no inverno ou com chuva. Caso queira ir para uma academia fazer exercícios em equipamentos, depois dessa fase inicial de recuperação, deverá retornar ao seu médico para uma nova avaliação. Caso em algum momento durante uma atividade física sinta-se com falta de ar, desconforto no peito ou palpitações, reduza a intensidade da atividade e avise seu médico.

A atividade física é segura após um infarto do miocárdio. Vai melhorar a capacidade física, o bem-estar da pessoa, os níveis de colesterol, triglicerídeos e da glicemia. A atividade física ajuda recuperar parte da função cardíaca de bombear o sangue na circulação e pode auxiliar no desenvolvimento de circulação colateral no coração (uma espécie de circulação que está dormente e precisa ser acordada). Estudos feitos com pacientes que tiveram infarto e se mantiveram fisicamente ativos mostram que têm uma vida mais longa do que aqueles que se mantiveram sedentários.

Sobre a Faculdade Presbiteriana Mackenzie 

A Faculdade Presbiteriana Mackenzie é uma instituição de ensino confessional presbiteriana, filantrópica e de perfil comunitário, que se dedica às ciências divinas, humanas e de saúde. A instituição é comprometida com a formação de profissionais competentes e com a produção, disseminação e aplicação do conhecimento, inserida na sociedade para atender suas necessidades e anseios, e de acordo com princípios cristãos.

O Instituto Presbiteriano Mackenzie (IPM) é a entidade mantenedora e responsável pela gestão administrativa da Universidade Presbiteriana Mackenzie nos campi São Paulo, Alphaville e Campinas, das Faculdades Presbiterianas Mackenzie em três cidades do País: Brasília (DF), Curitiba (PR) e Rio de Janeiro (RJ), bem como das unidades dos Colégios Presbiterianos Mackenzie de educação básica em São Paulo, Tamboré (em Barueri – SP), Brasília (DF) e Palmas (TO). Além do Hospital Universitário Evangélico Mackenzie Paraná (Curitiba), que presta mais de 90% de seu atendimento a pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) e integra o campo de estágios da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná (FEMPAR).

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Conheça o aparelho que detecta infarto em 5 minutos! A detecção precoce de um infarto é crucial para o tratamento e a prevenção de consequências graves.

Recentemente, foi desenvolvido um aparelho que pode detectar infarto em 5 minutos, utilizando tecnologia inovadora que monitora indicadores de saúde como doenças cardíacas e temperatura corporal. Com essa ferramenta, é possível identificar padrões anormais e emitir um alerta para que o paciente busque atendimento médico imediatamente.

Neste artigo, vamos explorar mais sobre essa tecnologia que pode mudar a maneira como identificamos e tratamos infartos.

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Aparelho semelhante a um smartwatch detecta infarto em 5 minutos

A medicina está constantemente evoluindo e graças aos avanços tecnológicos, novos dispositivos e equipamentos surgem para ajudar a salvar vidas. Recentemente, foi desenvolvido um aparelho semelhante a um smartwatch que promete detectar um infarto em apenas 5 minutos.

O dispositivo é equipado com sensores que monitoram os pulsos cardíacos, a temperatura corporal e outros indicadores de saúde. Com esses dados, o aparelho é capaz de detectar padrões anormais que podem indicar um infarto iminente.

O infarto é uma condição grave que pode levar à morte se não for tratada imediatamente. Os sintomas incluem dor no peito, falta de ar, sudorese e náuseas. No entanto, muitas vezes esses sintomas são ignorados ou confundidos com outros problemas de saúde menos graves.

Com o novo aparelho, o diagnóstico pode ser feito rapidamente e o tratamento pode ser iniciado imediatamente. Isso pode salvar vidas e reduzir os danos causados ​​pelo infarto.

O dispositivo é fácil de usar e pode ser usado por qualquer pessoa. Basta colocá-lo no pulso e aguardar os resultados. Se o aparelho detectar um padrão anormal, ele emitirá um alerta para que o usuário procure ajuda médica imediatamente.

Além disso, o aparelho pode ser conectado a um aplicativo de smartphone que permite que os usuários monitorem seus indicadores de saúde ao longo do tempo. Isso pode ajudar as pessoas a detectar precocemente qualquer problema de saúde e tomar medidas para preveni-los.

No entanto, é importante destacar que o aparelho não substitui a avaliação médica. Ele é uma ferramenta complementar que pode ajudar a detectar problemas de saúde, mas não pode fazer um diagnóstico preciso. Portanto, é importante consultar um médico regularmente e realizar exames de saúde regularmente.

Em resumo, o novo aparelho semelhante a um smartwatch é uma tecnologia revolucionária que pode ajudar a salvar vidas. Ele é fácil de usar e pode detectar um infarto em apenas 5 minutos, permitindo um tratamento rápido e eficaz. No entanto, é importante lembrar que ele não substitui a avaliação médica e que é importante consultar um médico regularmente.

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