Com quase metade do ano de 2023 já passada, muitas pessoas já estão planejando suas folgas e feriados para aproveitar o restante do ano.
Seja para viajar, descansar ou simplesmente aproveitar o tempo livre, os feriados são sempre…
Ter um sono regulado tem se tornado cada vez mais difícil. Isso não é apenas uma observação baseada em achismos, mas em evidências. De acordo com um estudo feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), pelo menos 76% dos cidadãos…
Você está em busca de descobrir como montar uma rotina criativa que conseguirá atender a todas as suas necessidades, tarefas e demandas do dia a dia? Além disso, você quer descobrir como se manter nessa rotina? Então, este é o post certo…