Você sabe o que um relacionamento tóxico? Relacionamento tóxico é mais comum do que pensamos, mas o assunto tornou-se mais evidente com os acontecimentos do BBB23. Inicialmente, é importante deixar claro que a felicidade plena, imutável e constante é algo que só existe em contos e nos filmes que crescemos assistindo na sessão da tarde. De fato, pragmaticamente falando, nenhum tipo de relacionamento chega à perfeição. Na realidade, os relacionamentos tendem a ter altos e baixos, isso faz parte do processo de dividir a vida com alguém.

No entanto, isso não quer dizer que você deve ficar preso em um relacionamento tóxico. É essencial entender que um relacionamento tóxico transcende a ideia de imperfeição. Em suma, os relacionamentos tóxicos são tão desagradáveis e degradantes que em todos os casos os momentos positivos são superados e ficam esquecidos em razão dos momentos negativos, esses majoritários. Porém, é muito difícil distinguir de fato um relacionamento abusivo.

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O início de um relacionamento quase nunca é absorvido e tóxico.

Se um relacionamento, desde o seu início, fosse se basear em premissas tóxicas e abusivas, seria muito mais fácil desistir e se livrar desse fardo. No entanto, isso não ocorre. Os relacionamentos abusivos nunca são abusivos no seu início. Ao contrário do que muitos pensam, a violência em um relacionamento tóxico nem sempre é manifestada de forma física. A violência psicológica é muito mais frequente e muito mais difícil de ser reconhecida, especialmente por parte de quem está sofrendo a violência.

Todavia, isso não significa que a dor sentida no relacionamento seja menor que a dor física. Uma comparação dessas é no mínimo desleal é um equívoco. Um relacionamento abusivo e tóxico pode acabar com a saúde mental do sujeito que sofre esse tipo de abuso, fazendo com que traumas sejam criados, tornando difícil conviver com outras pessoas com o passar do tempo. Em suma, existe uma diferença nítida entre os relacionamentos saudáveis e os relacionamentos tóxicos.

Relacionamentos tóxicos: o que são?

Relacionamentos são compostos por pessoas. Nesse sentido, para que um relacionamento seja tóxico em algum nível é necessário, basicamente, que exista uma pessoa tóxica no relacionamento. Uma pessoa tóxica nada mais é que alguém extremamente desagradável, alguém que possui comportamentos violentos tanto fisicamente quanto emocionalmente. Basicamente, por meio desse sujeito, constitui-se uma relação baseada no excesso de poder de um sujeito sobre o outro.

É fundamental entender que não existe equilíbrio na relação. Desse modo, por meio dessas distinções de poder, ocorrem episódios de agressividade, ciúmes, possessividade, desequilíbrio mental, manipulação, tudo isso com o intuito de afetar o outro de forma negativa.

Por conseguinte, é fundamental entender que os relacionamentos tóxicos não necessariamente precisam ser relacionamentos românticos. Na realidade, existem sim relacionamentos tóxicos entre familiares e amigos. Isso é mais comum do que imaginamos. O trabalho também pode constituir relacionamentos tóxicos, mesmo que não exista uma posição hierárquica na carreira.

Em suma, os relacionamentos tóxicos podem se manifestar em diferentes escalas, em distintas esferas sociais, sendo que qualquer um pode estar sujeito a um relacionamento desse se não tiver cuidado. Quer saber como escapar e identificar relacionamentos tóxicos? Continue lendo e conheça aqui alguns sinais de um relacionamento tóxico. Confira aqui 12 sinais!

1. Você se sente controlado o tempo todo

Em suma, podemos dizer que em sua totalidade, os relacionamentos tóxicos e abusivos são constituídos por sujeitos que são controladores. É uma relação na qual um sujeito dita o que o outro pode ou não vestir. Dita, também, o que o outro pode ou não fazer com o seu dinheiro.

Esse tipo de padrão comportamental se estende também a esfera do trabalho, querendo saber em que lugar você estará, o que irá fazer, com quem estará e etc. Basicamente um controle excessivo sobre o outro de maneira que coíba e controle a vida. Esse é um dos sinais padrões de um relacionamento abusivo.

2. A agressão verbal faz parte do cotidiano

Relacionamentos abusivos e tóxicos em sua totalidade sofrem com episódios constantes de agressão verbal. Esse tipo de agressão consiste na tentativa de acabar com a autoestima do outro, deixando-o para baixo. No entanto, muito diferente da maneira que a agressão física opera, por exemplo, esse tipo de agressão não deixa nenhum tipo de marca na pele.

Esse tipo de agressão deixa marcas na mente, desencadeando o medo, a ansiedade, a depressão, a desesperança e o pior de todos, a dependência emocional. Uma dependência falsa criada artificialmente por consecutivos abusos emocionais. Agressões verbais são um dos sinais mais fortes de um relacionamento abusivo.

3. Ameaças fazem parte do cotidiano

Majoritariamente, os relacionamentos abusivos tendem a constituir-se depois de um tempo com episódios frequentes de ameaça. No entanto, essas ameaças nem sempre precisam ser ameaças físicas.

Ameaças psicológicas são frequentes nesse tipo de relacionamento por meio de frases como: “Ninguém vai querer você além de mim”, “Daqui a pouco vai levar uma cotovelada na boca”, “Se você não fizer isso então não me ama de verdade”. Em suma, o agressor faz com que a vítima não consiga se defender e acredita que não possui habilidade o suficiente para tal. É a ação do poder construído em cima do medo, da frustração.

4. Pratica o silêncio como punição por algo

Relacionamentos abusivos são marcados pelo uso do silêncio como forma de manipular a vítima. Geralmente, o silêncio faz com que a vítima mude o seu comportamento devido a punição, tendendo a acreditar que está errada novamente.

5. Geralmente existem críticas em excessos 

Quando se faz parte de um relacionamento abusivo, perceber isso de fora é muito difícil, e nem sempre a vítima acredita nos amigos que estão alertando sobre o fato. Você pode achar normal se estiver em um relacionamento tóxico e abusivo, mas críticas excessivas sem serem construtivas não são normais. Os relacionamentos tóxicos são marcados pela presença de críticas ainda construtivas que servem somente para deixar a vítima acreditar que nunca será boa o suficiente.

6. Você deixa de ver os amigos e os familiares porque o companheiro(a) não gosta

Um dos sinais fortes de que você está em um relacionamento abusivo é o fato de deixar de ver amigos e familiares porque o companheiro(a) não gosta. É muito comum em relacionamentos tóxicos o ciúme e o controle sobre o outro, controle esse exercido pelo poder unilateral.

Nesse sentido, a vítima tende sempre a passar menos tempo com seus amigos e com os familiares com o intuito de evitar conflito com a pessoa que possui relacionamento. Quando você começa a se distanciar dos amigos e perdê-los, isso é um sinal muito grande de que seu relacionamento é tóxico e abusivo.

7. Você passa a ignorar suas vontades e necessidades pelo outro

É muito comum e relacionamento tóxicos e abusivos a vítima deixar de gostar de fazer aquilo que outrora gostasse. Esse tipo de comportamento é evidenciado quando nos deparamos fazendo algo que mesmo não querendo fazer, estamos submetidos de alguma maneira, condicionados aquilo.

8. O ciúme excessivo torna-se constante

Em relacionamentos tóxicos, geralmente o ciúme tende a tomar conta do agressor e as coisas começam a ficar cada vez mais evidenciadas para quem está fora da relação. No entanto, para quem está preso nessa relação é muito mais difícil entender.

Inclusive, muitas vezes o ciúmes acaba sendo visto como sinal de amor. O que de fato não é. Isso é um tremendo equívoco. O ciúme excessivo, por sua vez, tende a fazer com que o agressor se torne ainda mais controlador, dificultando ainda mais a vida da vítima.

9. Não existe honestidade na relação

Uma relação vazia de honestidade, seja ela uma relação de amizade ou romântica, tende a ser uma relação tóxica. Na realidade, em relacionamentos tóxicos, é extremamente comum que o agressor comece a agir de maneira indecente com o que está exigindo da vítima.

A falta de honestidade faz com que os sentimentos de insegurança aflorem, gerando, também, sofrimento e angústia. A falta de honestidade é um sinal claro de toxicidade em um relacionamento.

10. Existe o abuso financeiro

Embora tenhamos falado já de abuso físico e psicológico, ainda existe em um relacionamento tóxico o abuso financeiro. O abuso financeiro nada mais é do que todos os episódios que envolvem as finanças no relacionamento.

Esse abuso pode acontecer de distintas formas, como solicitar um dinheiro emprestado e não devolver, controlar a conta bancária do outro querendo saber no que o dinheiro foi gasto ou até mesmo confiscar o dinheiro do outro por questões “orçamentárias”.

11. Não existe nenhum tipo de apoio ou suporte

Os relacionamentos tóxicos são fortemente marcados pela ausência. Essa ausência se projeta em diversas escalas. A ausência física, a ausência sentimental, a ausência de apoio e etc. Todas essas ausências fazem com que a vítima desista de tudo que um dia sonhou e acreditou.

12. Você não pode ter senha no seu smartphone

Um sinal muito forte de relacionamento tóxico é o fato de você ter que abrir mão da sua privacidade. Em relacionamentos tóxicos a vítima perde completamente a sua individualidade, deixa de ter amigos, deixa de existir como um sujeito singular no espaço e se torna parte de um casal. É a perda completa da identidade, de certo modo.

Como sair de um relacionamento tóxico?

Em suma, sair de um relacionamento tóxico, para quem está fora da relação parece ser uma tarefa simples. No entanto, esse processo é mais complexo do que muitas pessoas imaginam. Nesse sentido, para sair de um relacionamento tóxico, inicialmente, é importantíssima retomar o contato com amigos de longa data, com a família e aos poucos retomando a sua vida.

É preciso um grande processo de conscientização, de auto escuta, de autoconhecimento, ajuda psicológica é muito importante em todo esse processo. Sair sozinho de um relacionamento tóxico é praticamente impossível. É preciso da ajuda dos outros para enxergar a beleza da vida novamente.

Referências interessantes sobre o assunto

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O ano de 2023 acabou de iniciar, estamos no primeiro mês do ano e a casa mais vigiada do Brasil já está dando o que falar. Com somente uma semana desde sua estreia, o Big Brother Brasil 2023 (BBB23) já conta com uma polêmica que mobilizou grande parte das redes sociais. O programa da Rede Globo de Televisão está sendo apresentado por Tadeu Schmidt, o então substituto de Tiago Leifert. Durante a noite de paredão do reality show, Tadeu resolveu deixar um recado para os brothers acerca da relação que se construiu entre Bruna Griphao e Gabriel, o ex-ficante de Anitta. Ambos formaram casal desde que se beijaram durante a primeira festa do BBB23 e hoje envolvem a polêmica sobre relacionamento tóxico.

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A polêmica entre Bruna e Gabriel.

De fato, desde que resolveram trocar beijos e carícias na primeira festa que ocorreu no BBB 23, no dia 18 de janeiro, Bruna e Gabriel formaram uma espécie de casal (se é que podemos denominar de tal maneira). No entanto, depois do ocorrido, o brother vem demonstrando que não quer nada sério com a sister. O relacionamento nesse curto período demonstrou muitos sinais daquilo que podemos chamar de “relacionamento abusivo”.

O momento que concedeu esse caráter de forma mais objetiva foi o fato de que Bruna, em um determinado momento, disse que se sentia o homem da relação com o Gabriel. Nesse momento, em resposta, o brother disse: “Sim, mas daqui a pouco vai tomar uma cotovelada na boca”. Devido a frase, a internet começou a repudiar a fala de Gabriel.

JAMAIS deixe alguém te tratar assim!!! É muito absurdo e o que o Tadeu falou ontem para Gabriel e Bruna serve sim de alerta para quem está passando por isso e não percebe. Pulem fora!!! #BBB23 pic.twitter.com/mepFYr8pa1

— Rhodrigo Ribeiro (@ORhodrigo) January 23, 2023

Tadeu Schmidt deixa recado forte aos brothers.

No dia da formação do paredão, o apresentador do programa fez uma forte crítica ao ocorrido. Antes de anunciar qual seria o Castigo do Monstro e iniciar de fato a votação de quem seriam os brothers que estariam no paredão, o apresentador disse que gostaria de falar algumas coisas. Tadeu disse: “Não é um diálogo, não é pra vocês responderem nada. É um toque”, iniciando o seu discurso.

“Deixa eu falar umas frases que eu reuni nas últimas horas. Cara de Sapato falando sobre o casal Gabriel e Bruna: ‘Vocês são um casal muito chato’. Tina falando sobre o mesmo casal: ‘Vocês dois são tóxicos’. Fora algumas caras incomodadas diante de certas cenas entre Gabriel e Bruna”, continuou dizendo. prosseguiu dizendo: “Vocês estão percebendo que tem alguma coisa errada? Eu tô aqui pra fazer um alerta antes que seja tarde”.

O apresentador do BBB23 continuou sua fala: “Olha esse diálogo que aconteceu ontem. Bruna falando: Eu sou o homem da relação. Gabriel falando: Mas já já você vai tomar umas cotoveladas na boca”. “Gabriel, numa relação afetiva, certas coisas não podem ser ditas nem de brincadeira. Esse era o recado que eu queria deixar pra vocês”, disse finalizando a sua fala.

a fala de Tadeu para Gabriel e Bruna #bbb23pic.twitter.com/KhFvq3nePn

— ᵖᵉᵘ ＃ＢＢＢ２３ (@comentapeu) January 23, 2023

O casal depois da crítica.

Depois que Tadeu deu um puxão de orelha no brother, Gabriel resolveu chamar Bruna para dialogar e afirmou durante a conversa que a atriz precisava fazer alguma coisa a respeito. “Estou tentando entender. As pessoas devem estar enxergando a gente como tóxico”, disse a sister. Em seguida, Gabriel questiona Bruna dizendo: “Você se sente em uma relação tóxica?”, e, em resposta, Bruna negou.

Gabriel ainda enfatizou durante o programa que jamais teria coragem de efetivar o que havia falado, no caso, dar uma cotovelada na cara de Bruna. Para ele, ambos possuem uma conexão de brincadeiras que é saudável. “To quase passando mal porque é uma parada que não condiz com meus valores”, disse Gabriel.

Quais são os sinais que indicam se estamos em um relacionamento abusivo?

Em suma, inicialmente, podemos dizer que existem muitos sinais que indicam um relacionamento abusivo e o que está ocorrendo no BBB23 pode ser lido como um. Nesse sentido, um desses sinais mostra-se quando uma pessoa começa a ficar ofendida quando o parceiro a confronta acerca de questões dela e, por consequência, manipula o outro de maneira com que o sujeito que estava certo inicialmente acabe a discussão como errado.

Quando a pessoa diz “se você me ama, faria isso por mim”, um forte sinal de relacionamento abusivo. O relacionamento abusivo se mostra presente quando o companheiro ou companheira faz críticas ao corpo, ao comportamento, basicamente tenta diminuir a autoestima do autor. Quando alguém na relação com ela a fazer ameaças sutis em forma de brincadeira, isso também se configura como relacionamento abusivo. No caso de Gabriel e Bruna, nitidamente o casal dá muito sinais de que o relacionamento é tóxico, abusivo, e pouco saudável.

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