Você já sentiu a necessidade de estrar por dentro de tudo o que as pessoas estão fazendo? Se sua resposta for sim, então possivelmente você faz parte do grupo de pessoas que possui a Síndrome de FOMO.
O que é FOMO?
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FOMO é uma sigla para a expressão derivada do inglês, “fear of missing out”, que em uma tradução livre significa “medo de ficar de fora”. Dessa forma, essa síndrome tem como companhia o sentimento de ansiedade e acaba afetando diretamente na vida diária das pessoas, inclusive no trabalho.
Diante do cenário atual em que vivemos conectados com as redes, a Síndrome de FOMO tem se tornado cada vez mais comum. Isso porque as pessoas constantemente sentem a necessidade de estarem atualizando suas redes sociais como, por exemplo, Instagram, Facebook, Twitter entre outras, a todo instante. Em outras palavras, a Síndrome de FOMO fica ainda mais intensa com a presença das redes sociais.
De uma forma mais clara, a Síndrome de FOMO diz respeito a um sentimento de medo e ansiedade que as pessoas desenvolvem ao sentirem que estão perdendo algo extremamente importante para suas vidas. Além disso, ela também acaba provocando sentimentos como inveja e temor em estar sendo totalmente excluído do meio social em que vive.
Esse assunto acaba se torna uma pauta muito relevante para o momento em que vivemos. Principalmente quando tocamos no assunto de bem-estar na era digital. Quanto aos efeitos desta síndrome no meio corporativo, ela é responsável por desenvolver sentimentos como incapacidade, seja em aprender ou até desenvolver algumas tarefas, ou acompanhar colegas de trabalho.
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Podemos usar como um exemplo, um colega de trabalho que consegue ser muito mais rápido e realiza um maior número de tarefas de trabalho com mais facilidade. Assim, ele é convidado a estar presente em diversas reuniões e eventos. Isso, acaba gerando um grande sentimento de incapacidade e total desconforto para aqueles que possuem o diagnóstico da Síndrome do FOMO, pois eles se comparam com esse colega.
Veja abaixo alguns sinais de que você pode ter desenvolvido a Síndrome do FOMO:
1. Você está totalmente conectado, não importa o lugar, há uma necessidade de checar as redes sociais;
2. Você passa a falar SIM para todos os convites que fazem a você;
3. Não sabe seu LIMITE e acaba aceitando cargas que não pode suportar;
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4. Tem dificuldade em se desconectar das redes;
5. Você passa a comparar sua vida com a dos outros e por consequência ficar mal-humorado;
Por fim, vale ressaltar, que apenas um profissional poderá diagnosticar e tratar essa síndrome. Por isso, o mais indicado é sempre procurar alguém com essa capacidade para buscar ajuda.
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