Você possui diabetes?

Caracterizado pelo excesso de açúcar no sangue, o Diabetes é uma doença metabólica silenciosa

Uma em cada 10 pessoas no mundo possui Diabetes do Tipo 1 ou Tipo 2. Nesta data, instituída pelo Ministério da Saúde, junto com a Organização Mundial da Saúde (OMS) – 26 de junho, Dia Nacional do Diabetes – especialistas reforçam a importância do acompanhamento do paciente para evitar complicações.

1 a cada 10 pessoas possui diabetes, atenção aos sintomas

No Brasil, 17 milhões de pessoas adultas já foram diagnosticadas com a doença, o que faz o país ocupar a 5ª posição em incidência no mundo. Os dados comparativos foram levantados pelo Ministério da Saúde, que instituiu com a Organização Mundial da Saúde (OMS) 26 de junho como o Dia Nacional do Diabetes.

“Caracterizado pelo excesso de açúcar no sangue, o Diabetes é uma doença metabólica silenciosa. Caso não seja diagnosticado no início, ele pode causar complicações como perda da visão, insuficiência renal, problemas cardiovasculares e neurológicos e até mesmo levar o paciente à morte”, explica a médica endocrinologista do Eco Medical Center, Dra. Paola Wyatt Brock.

Entre os diversos fatores de risco estão histórico familiar, idade e obesidade. Esta última, dependendo do grau, pode também aumentar a probabilidade do surgimento de diversas doenças.

Nos últimos anos, aumentou o número de brasileiros com doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes e hipertensão. Se não controladas, podem significar um aumento no custo das operadoras, com internações, por exemplo. Uma forma de manter as enfermidades sob controle é apostar em programas de atenção primária.

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Diferença entre Diabetes Tipo 1 e Tipo 2

O Diabetes tipo 1 geralmente se manifesta na infância, e apresenta sinais que podem ser facilmente confundidos com outras condições. Com a carência de insulina no corpo, a criança pode apresentar seis sintomas principais como sede excessiva, fome constante, vontade frequente de urinar, perda de peso inexplicável, cansaço e infecções frequentes.

Já o Diabetes Tipo 2 é caracterizado por uma resistência à insulina. Diferente do diabetes tipo 1, em que o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, no caso do diabetes tipo 2 o pâncreas produz o hormônio, mas a insulina não consegue exercer sua função de transportar a glicose para dentro das células, aumentando a concentração de açúcar no sangue. Para compensar essa situação, o pâncreas produz cada vez mais insulina, até que, com o tempo, o órgão reduz a produção até parar de funcionar.

O diabetes tipo 2 corresponde a 90% dos casos de diabetes no mundo, e está muito relacionado ao excesso de gordura corporal. O acúmulo de gordura abdominal contribui para a resistência da insulina. Além da influência genética, o DM2 pode surgir como uma consequência da obesidade.

O diabetes tipo 2 não apresenta sintomas na maioria dos casos. Porém, se a glicemia estiver extremamente alta, os sintomas são parecidos com o tipo 1, como sede e fome excessiva, e vontade frequente de urinar.

O mais comum é a pessoa com DM2 começar a perceber os sinais quando o diabetes está em um estágio avançado, apresentando danos e complicações nos olhos, nervos, rins, coração, entre outros.

“O tratamento do diabetes começa pela adoção de novos hábitos de vida, como reeducação alimentar e prática de atividade física combinada com medicamentos. As pessoas com diabetes precisam tratar a doença de maneira contínua, sem descuidar da quantidade e qualidade da ingestão de carboidratos. Ainda, procurar ter uma alimentação rica em alimentos in natura, evitando industrializados”, afirma a nutricionista Marília Zaparolli, do Eco Medical Center.

Dados estatísticos

Para que se tenha ideia, a Federação Internacional do Diabetes prevê que até 2030, 643 milhões de pessoas terão diabetes e que este número aumente para 783 milhões em 2045.

Fatos e números sobre diabetes mostram a crescente carga global para indivíduos, famílias e países. O IDF Diabetes Atlas (2021) relata que 10,5% da população adulta (20-79 anos) tem diabetes, com quase metade sem saber que vive com a doença.

Até 2045, as projeções da IDF mostram que 1 em cada 8 adultos, aproximadamente 783 milhões, viverá com diabetes, um aumento de 46%.

Mais de 90% das pessoas com diabetes têm diabetes tipo 2, que é impulsionado por fatores socioeconômicos, demográficos, ambientais e genéticos. Os principais contribuintes para o aumento do diabetes tipo 2 incluem: urbanização, população envelhecida, diminuição dos níveis de atividade física e aumento da prevalência de sobrepeso e obesidade

Mais sobre o Eco Medical Center

O Eco Medical Center oferece mais de 35 especialidades médicas e exames integrados em um único local. As consultas podem ser agendadas pelo aplicativo, telefone ou site. O centro médico está localizado em Curitiba, no bairro Água Verde e atende os principais planos de saúde.

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Pets doentes e mal de saúde: cadê vocês?

Ter um pet é uma alegria constante. Eles são parceiros fiéis, cheios de amor e, muitas vezes, os responsáveis por trazer um sorriso para nossos rostos quando estamos para baixo. No entanto, mesmo que cuidemos deles com todo o nosso amor e carinho, não podemos evitar que eles fiquem doentes. É aí que entra a grande pergunta: onde eles se escondem quando estão doentes?

Onde se escondem nossos amigos de quatro patas quando estão mal de saúde?

Os animais de estimação são seres sensíveis e, quando não se sentem bem, eles costumam se esconder. Esse comportamento é natural, já que os animais selvagens têm a tendência de se esconder quando estão doentes ou feridos para evitar serem atacados por predadores. Os pets domésticos também têm esse instinto de procurar um lugar seguro e tranquilo para se recuperar.

Os cães, por exemplo, costumam se esconder embaixo da cama, dentro do armário ou em um canto da casa onde se sintam protegidos. Já os gatos costumam procurar lugares altos, como prateleiras e armários, ou esconder-se atrás de móveis. Além disso, os pets também podem ficar mais sonolentos e passar mais tempo dormindo ou se isolando.

Não se preocupe, vamos te dar dicas para encontrar seu pet doente!

Se o seu pet está doente e você não sabe onde ele está, fique calmo e siga as nossas dicas:

1. Verifique todos os cantos da casa, inclusive os escondidos e inacessíveis.
2. Preste atenção em possíveis mudanças de comportamento, como dormir mais do que o normal ou não querer brincar.
3. Procurar por possíveis sinais de doença, como febre, vômito, diarreia ou falta de apetite.
4. Confira se o seu pet está se escondendo debaixo da cama, dentro do armário ou atrás de móveis.
5. Tente atrair o animal com brinquedos ou petiscos que ele adora.
6. Se o seu pet não aparecer, não hesite em ligar para o veterinário e pedir ajuda.
7. Em caso de emergência, leve-o imediatamente ao veterinário.
8. Mantenha a calma e o amor pelo seu animal de estimação. Ele precisa de você mais do que nunca neste momento!

Encontrar um pet doente pode ser um desafio, mas não é impossível. Se você prestar atenção no comportamento do seu bichinho e conhecer seus esconderijos favoritos, será mais fácil encontrá-lo e dar-lhe a ajuda que ele precisa.

Lembre-se de que, assim como nós, nossos pets também precisam de cuidados e amor quando estão doentes. Cuide bem do seu amigo de quatro patas e mantenha-o feliz e saudável!

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Descobrir as características e sintomas da síndrome do impostor em si mesmo é o primeiro passo para iniciar um processo de cura e desenvolvimento pessoal. Essa condição pode afetar pessoas de todas as idades e áreas da vida, mas com o conhecimento adequado, você pode superá-la e se sentir mais confiante em suas habilidades e realizações.

Neste artigo, vamos desvendar o que é a síndrome do impostor e quais são seus sintomas mais comuns.

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Síndrome do impostor: o que é, características e como identificá-la?

A síndrome do impostor é uma condição psicológica em que a pessoa se sente incapaz de aceitar suas conquistas e realizações como fruto de seu próprio trabalho e habilidades. Em vez disso, ela acredita que seu sucesso é resultado de sorte ou engano, e que a qualquer momento será descoberta como uma fraude.

Essa crença pode afetar todos os aspectos da vida da pessoa, desde sua vida profissional até seus relacionamentos pessoais. A síndrome do impostor é muitas vezes associada a indivíduos altamente realizados, como executivos, artistas e acadêmicos, mas pode afetar qualquer pessoa.

A síndrome do impostor pode ser identificada por um conjunto de pensamentos e comportamentos que incluem auto-dúvida, medo de falhar, dificuldade em aceitar elogios e sentimento de inadequação. A pessoa pode se sentir ansiosa e estressada constantemente, temendo que a qualquer momento sua fraude será descoberta.

Desvendando os sintomas da síndrome do impostor

Os sintomas da síndrome do impostor incluem sentimento de inferioridade, comparação constante com os outros, medo de desafiar-se e assumir novos projetos, e acreditam que seu sucesso é fruto de sorte ou engano. A pessoa pode se sentir desvalorizada e incapaz de aceitar seus talentos e habilidades.

Além disso, a pessoa pode ter dificuldades em lidar com o feedback negativo e pode se sentir extremamente responsável pelo sucesso ou fracasso de uma equipe ou projeto. Isso pode levar a sentimentos de culpa e ansiedade constantes.

Para superar a síndrome do impostor, é importante reconhecer que seus sentimentos não são únicos e que muitas pessoas enfrentam os mesmos desafios. É importante aprender a aceitar elogios e reconhecer seu próprio valor e habilidades. Buscar apoio de amigos e familiares pode ajudar a superar a ansiedade e a dúvida constante.

Também é importante lembrar que o fracasso faz parte do processo de aprendizagem e crescimento. Assumir novos desafios e assumir riscos é uma parte importante de se superar a síndrome do impostor.

Em suma, a síndrome do impostor é uma condição psicológica que pode afetar qualquer pessoa. É importante reconhecer seus sintomas e buscar apoio para superá-la. Com o tempo, você pode se sentir mais confiante e seguro em suas habilidades e realizações. Lembre-se de que seu sucesso é resultado de trabalho árduo e talento, não de sorte ou engano.

Compreender a síndrome do impostor é o primeiro passo para superá-la. Não deixe que seus medos e inseguranças o impeçam de alcançar seus objetivos. Busque apoio e lembre-se de que você é capaz e valioso.

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A famosa TPM ou tensão pré-menstrual pode atrapalhar o dia de muitas mulheres. Apesar dos estudiosos não saberem ao certo porque cada uma reage de forma diferente, estima-se que cerca de 70% das brasileiras sofram com os sintomas, que se caracterizam por enjoos, maior sensibilidade e irritabilidade, cansaço, dores e inchaço abdominal, além do aumento da vontade de comer doces, ansiedade e, até mesmo, depressão.

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Pare de sofrer! Conheça os nutrientes poderosos que vão te libertar dos sintomas da TPM de uma vez por todas!

A TPM inicia, normalmente, cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual e é causada por uma queda nos níveis de estrogênio, o hormônio que prepara o corpo feminino para receber um bebê.

“O estrogênio atua em diversas partes do corpo, incluindo regiões do cérebro que controlam nossas emoções. Dentre seus efeitos, o estrogênio promove a liberação de serotonina e endorfinas, responsáveis pelo aumento da sensação de bem-estar. Por isso, uma queda brusca nos níveis de estrogênio, favorece o aumento da irritabilidade e oscilações de humor”, afirma Carolina Tavares, nutricionista da Vitamine-se, marca brasileira que combina inteligência de dados e suplementos de alta qualidade.

Mas se você é do time que sofre com a TPM, confira alguns nutrientes que podem ajudar a aliviar os sintomas:

– Laranja moro: conhecida também como laranja vermelha, a Citrus sinensis (L.) Osbeck é uma variedade de laranja doce, com maiores teores de antioxidantes do que as variedades comuns, ajudando a reduzir inflamações e favorecendo a diminuição do inchaço;

– Cromo: um mineral que auxilia a reduzir a vontade de comer doces e promove saciedade;

– Triptofano: um aminoácido que favorece a síntese de serotonina no cérebro, proporcionando a sensação de bem-estar e o bom humor;

– Magnésio: sua suplementação ajuda a reduzir sintomas de irritabilidade, ansiedade, agitação, tensão, além de melhorar o sono e o humor;

– Vitamina B6: participa da conversão de triptofano em niacina e da síntese de neurotransmissores, como serotonina, histamina, dopamina. Sua suplementação pode beneficiar o humor e diminuir sintomas do estresse;

– Niacina: também conhecida como vitamina B3, ajuda a proteger os neurônios contra o ataque de radicais livres e a inibir a produção de substâncias que podem ocasionar distúrbios no humor;

– Ômega 3: protege as células do cérebro, melhorando seu funcionamento e favorecendo a produção de serotonina, dopamina e outras substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e bom humor.

Sobre a Vitamine-se

A Vitamine-se é uma marca brasileira que combina inteligência de dados e suplementos de alta qualidade para oferecer uma nutrição personalizada para cada pessoa, com base em seus objetivos, necessidades e estilo de vida.

A startup está em ampla expansão e já conta com diversos investidores. O portfólio de produtos da Vitamine-se está disponível no e-commerce da marca e em mais de 2 mil pontos de venda, como as maiores redes de farmácia do Brasil, canais alimentares e outros.

A empresa desenvolve um Quiz em parceria com nutricionistas, com perguntas fundamentais sobre você e seu dia a dia. Ao final, recomenda um pack personalizado com os melhores nutrientes. Quando sua suplementação está diretamente alinhada aos seus objetivos, os resultados são ainda melhores.

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