ESTES são os sinais de um homem respeitoso

Saber se você está com alguém que realmente o respeita é fundamental em um relacionamento. Nem sempre são os grandes gestos ou promessas grandiosas que indicam isso; muitas vezes, são as pequenas ações do dia a dia que mostram se o homem em sua vida realmente valoriza você.

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1. Ele ouve mais do que fala.

Ao namorar um homem respeitoso, você perceberá que ele realmente ouve o que você diz. Ele não interrompe ou espera apenas pela sua vez de falar; ele escuta ativamente e se lembra das pequenas coisas que você compartilha.

2. Apoia seus sonhos.

Um homem respeitoso será seu maior apoiador, mesmo que seus sonhos pareçam loucos ou ambiciosos. Ele não está competindo com você; está lá para comemorar suas vitórias e apoiá-lo nos momentos difíceis.

3. Valoriza sua opinião.

Ele se importa com o que você pensa, desde questões globais até o que comer no jantar. Suas opiniões influenciam as decisões dele porque ele as considera tão importantes quanto as dele.

4. Reserva tempo para você.

Mesmo ocupado, ele sempre reserva um tempo para você e faz você se sentir uma prioridade em sua vida.

5. Cumpre suas promessas.

Um homem respeitoso vale sua palavra. Se ele diz que estará lá, ele estará. Ele mantém suas promessas e isso mostra que ele valoriza você e seu tempo.

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6. É aberto sobre seus sentimentos.

Ele não tem medo de falar sobre seus sentimentos e compartilha abertamente suas emoções com você, permitindo uma conexão mais profunda.

7. Respeita seus limites.

Ele entende e respeita seus limites pessoais em todas as áreas, desde seu tempo até seu espaço pessoal.

8. Não joga jogos de culpa.

Quando surgem problemas, ele assume a responsabilidade por sua parte e trabalha com você para encontrar soluções, sem jogar a culpa em você.

9. Não faz você se sentir culpado pelo seu sucesso.

Ele se alegra com suas conquistas e não se sente ameaçado por seu sucesso.

10. É gentil com todos.

Ele trata todos com gentileza e respeito, o que demonstra seu caráter respeitoso e amoroso.

Considerações finais

Se você percebe esses sinais em seu relacionamento, é provável que esteja com um homem respeitoso que valoriza você em todos os aspectos da vida. Esses pequenos gestos de respeito são a base de um relacionamento saudável e feliz.

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Racismo? Já era tempo de dar tchau, né?

O racismo é um problema social que permeia a história da humanidade. Infelizmente, este mal ainda persiste nos dias de hoje, causando dor e sofrimento em muitas pessoas. Contudo, é importante destacar que a sociedade está cada vez mais consciente da importância da diversidade e, por isso, o racismo está perdendo força e ficando para trás.

Neste artigo, vamos celebrar a vitória da inclusão e dizer adeus ao racismo.

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Racismo, tchau tchau: o adeus a um mal do passado!

O racismo é uma prática preconceituosa que deve ser eliminada da sociedade. Felizmente, a conscientização sobre a importância da diversidade tem feito com que as pessoas sejam mais tolerantes e abertas à inclusão.

O país tem se empenhado para combater o racismo, através de leis e campanhas de conscientização. A sociedade está mais unida na luta contra o racismo e, graças a isso, o mal do passado está sendo deixado para trás.

Chega de preconceito! O Brasil abraça a diversidade.

O Brasil é um país diverso, com uma rica mistura de culturas e etnias. Por isso, é fundamental que o preconceito seja deixado de lado e que a diversidade seja abraçada. Com a união de todas as raças e etnias, podemos construir uma sociedade mais justa e igualitária.

O Brasil tem mostrado sua força ao abraçar a diversidade e colocar o racismo em seu devido lugar: no passado.

Viva a inclusão! O fim do racismo é uma vitória de todos.

A inclusão é uma das palavras-chave na luta contra o racismo. Quando as pessoas são incluídas e respeitadas, o preconceito não tem espaço para se manifestar. Hoje, a sociedade está mais consciente disso e tem trabalhado para criar um ambiente inclusivo e igualitário. Todos nós temos um papel importante nesta luta, e o fim do racismo é uma vitória de todos. Vamos celebrar este momento e continuar trabalhando juntos para que a inclusão seja uma realidade em todas as esferas da nossa sociedade.

Considerações finais

O racismo é um problema sério que deve ser combatido todos os dias. Sabemos que a luta é árdua, mas não podemos desistir. A diversidade é uma riqueza que deve ser valorizada e respeitada em todas as suas formas. É hora de dizer adeus ao racismo e abrir espaço para a inclusão e a igualdade. Juntos, podemos construir um mundo melhor e mais justo para todos.

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Descubra como identificar pessoas verdadeiras e afastar as falsas

Em nossa vida, encontramos muitas pessoas, algumas boas, outras nem tanto. É importante saber a diferença entre pessoas verdadeiras e falsas para não sermos enganados. Pessoas verdadeiras são aquelas que agem com sinceridade e respeito, enquanto as falsas são aquelas que fingem ser algo que não são para se beneficiar.

Neste artigo, vamos falar sobre as diferenças entre esses dois tipos de pessoas e como identificá-las.

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Pessoas verdadeiras vs. falsas: entenda as diferenças

Pessoas verdadeiras são aquelas que são honestas, transparentes e autênticas em suas ações e palavras. Elas não têm medo de serem quem são e não fingem ser algo que não são para agradar aos outros. As pessoas verdadeiras são confiáveis e leais, e geralmente têm muitos amigos e relacionamentos saudáveis.

Já as pessoas falsas são aquelas que agem de maneira falsa e enganosa para se beneficiar. Elas podem fingir ser seus amigos para obter algo de você ou podem agir de maneira diferente em situações diferentes para obter vantagem. As pessoas falsas são desonestas e não confiáveis, o que pode causar muitos problemas em relacionamentos e negócios.

Uma das principais diferenças entre pessoas verdadeiras e falsas é que as pessoas verdadeiras são mais preocupadas com os outros do que consigo mesmas. Elas são genuinamente interessadas em seus amigos e familiares e se importam com seus sentimentos e necessidades. As pessoas falsas, por outro lado, muitas vezes só se preocupam com seus próprios interesses e não se importam com os outros.

Outra diferença é que as pessoas verdadeiras sempre são sinceras em suas palavras e ações, enquanto as pessoas falsas muitas vezes mentem e enganam para obter o que querem. As pessoas verdadeiras também são mais humildes e não se vangloriam de suas realizações, enquanto as pessoas falsas muitas vezes se gabam de suas realizações para impressionar os outros.

Descubra como identificar pessoas verdadeiras e afastar as falsas

Para identificar pessoas falsas, é importante prestar atenção em suas ações e palavras. Se alguém parece estar agindo de maneira falsa ou enganosa, é provável que seja uma pessoa fake. Além disso, se alguém está sempre tentando se beneficiar de você ou dos outros, é importante ser cauteloso.

Já para identificar pessoas verdadeiras, é importante prestar atenção em suas ações e palavras consistentes. Pessoas verdadeiras são transparentes e honestas em suas ações e palavras, então se alguém age dessa maneira, é provável que seja uma pessoa verdadeira. Além disso, se alguém é sempre carinhoso e atencioso com os outros, é provável que seja uma pessoa verdadeira.

Para afastar as pessoas fakes, é importante estabelecer limites claros e não permitir que elas aproveitem de você ou dos outros. Se alguém está sendo desonesto ou agindo de maneira enganosa, é importante confrontá-los sobre isso e deixar claro que você não tolerará essa atitude. Além disso, é importante cercar-se de pessoas verdadeiras que o apoiarão e o ajudarão a afastar as pessoas falsas.

Considerações finais

Esperamos que este artigo tenha ajudado você a entender a diferença entre pessoas verdadeiras e fakes e como identificá-las. Lembre-se sempre de ser cauteloso ao lidar com pessoas que parecem estar agindo de maneira enganosa ou desonesta e cercar-se de pessoas verdadeiras que o apoiarão e o ajudarão a crescer.

Com essas dicas, você pode construir relacionamentos saudáveis e prosperar em sua vida pessoal e profissional.

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Como a falta de empatia pode tornar alguém não confiável?

Antes de mais nada, a empatia é uma habilidade importante para o sucesso nas interações pessoais e profissionais. A capacidade de entender e valorizar as necessidades e perspectivas dos outros é essencial para a construção de relacionamentos saudáveis e para o sucesso em projetos colaborativos.

No entanto, a falta de empatia pode ter um impacto negativo na confiabilidade de uma pessoa. Neste artigo, exploraremos como a falta de empatia pode afetar a confiabilidade de uma pessoa e discutiremos maneiras de cultivar a empatia para melhorar as relações interpessoais.

Descobriremos como a falta de compreensão, respeito, comprometimento e confiança pode levar a comportamentos que tornam uma pessoa não confiável, e como cultivar a empatia pode ajudar a melhorar a confiabilidade e a capacidade de se relacionar com os outros de forma mais saudável e produtiva.

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Como a falta de empatia pode tornar alguém não confiável

A empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e compreender seus sentimentos e perspectivas. É uma habilidade fundamental para a construção de relacionamentos saudáveis e para a criação de um ambiente de trabalho positivo e produtivo. No entanto, a falta de empatia pode levar a comportamentos que tornam uma pessoa não confiável.

Neste artigo, vamos explorar como a falta de empatia pode afetar a confiabilidade de uma pessoa e discutir maneiras de cultivar a empatia para melhorar as relações interpessoais.

1) Falta de Compreensão

A falta de empatia pode levar a uma incapacidade de compreender as necessidades e perspectivas dos outros. Isso pode resultar em uma comunicação ineficaz e falta de cooperação. Se alguém não está disposto a entender as necessidades de seus colegas ou clientes, eles podem ter dificuldade em cumprir suas obrigações e responsabilidades. A falta de compreensão também pode levar a decisões precipitadas e mal informadas, o que pode prejudicar a reputação e a confiabilidade de uma pessoa.

2) Falta de Respeito

A empatia também é essencial para o respeito pelos outros. Sem a habilidade de compreender e valorizar as necessidades e perspectivas dos outros, uma pessoa pode se tornar desrespeitosa e insensível. Isso pode levar a comportamentos que são considerados ofensivos ou inapropriados, o que pode prejudicar a confiabilidade de uma pessoa. A falta de respeito também pode levar a conflitos interpessoais e à falta de colaboração, o que pode afetar negativamente a produtividade e a eficiência.

3) Falta de Comprometimento

A falta de empatia também pode levar a uma falta de comprometimento com os outros. Se alguém não se importa com as necessidades e perspectivas dos outros, eles podem não se comprometer totalmente com os objetivos e projetos que envolvem outras pessoas. Isso pode levar a uma falta de responsabilidade e comprometimento, o que pode tornar uma pessoa não confiável. A falta de comprometimento também pode levar a uma falta de trabalho em equipe e cooperação, o que pode afetar negativamente o sucesso de um projeto.

4) Falta de Confiança

A falta de empatia também pode levar à falta de confiança. Se alguém não está disposto a entender as necessidades e perspectivas dos outros, eles podem não ser vistos como confiáveis. Isso pode levar a uma falta de confiança nos relacionamentos pessoais e profissionais, o que pode prejudicar a capacidade de uma pessoa de ter sucesso em suas interações e projetos. A falta de confiança também pode levar a um ambiente de trabalho tóxico, onde as pessoas não se sentem à vontade para expressar suas opiniões e ideias.

5) Cultivando a Empatia

Cultivar a empatia é uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática. Algumas maneiras de cultivar a empatia incluem:

• Praticar a escuta ativa: ouça com atenção e tente entender a perspectiva do outro.
• Se colocar no lugar do outro: tente imaginar como seria estar na situação do outro e como isso pode afetar seus sentimentos e perspectivas.
• Aprender sobre diferentes culturas e perspectivas: a exposição a diferentes perspectivas pode ajudar a expandir a compreensão e empatia em relação aos outros.
• Praticar a gratidão: ser grato pelas coisas boas em sua vida pode ajudar a desenvolver a compaixão pelos outros e aumentar a empatia.
• Participar de atividades voluntárias: ajudar os outros pode fornecer uma compreensão mais profunda das necessidades e perspectivas dos outros.

Considerações finais

A empatia é uma habilidade crítica para o sucesso nos relacionamentos pessoais e profissionais.

A falta de empatia pode levar a comportamentos que tornam uma pessoa não confiável, incluindo a falta de compreensão, respeito, comprometimento e confiança. No entanto, a empatia pode ser cultivada através da prática e do aprendizado sobre diferentes perspectivas.

Ao se esforçar para compreender as necessidades e perspectivas dos outros, uma pessoa pode se tornar mais confiável e bem-sucedida em suas interações pessoais e profissionais.

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Lidar com pessoas com personalidade forte pode ser desafiador em muitas situações, como no trabalho, em relacionamentos pessoais ou em grupos sociais.

Essas pessoas são muitas vezes intensas e apaixonadas em suas opiniões e comportamentos, o que pode fazer com que outras pessoas se sintam desconfortáveis ou desrespeitadas. No entanto, existem maneiras de lidar com essas personalidades sem comprometer a harmonia do relacionamento ou a própria autoestima.

Neste artigo, exploraremos algumas dicas úteis para lidar com pessoas com personalidade forte de forma assertiva e construtiva.

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Características

Lidar com pessoas com personalidade forte pode ser um desafio, mas existem maneiras de lidar com elas sem comprometer sua própria autoestima ou a harmonia no relacionamento.

Aqui estão algumas dicas úteis:

Muita calma nessa hora!

Mantenha a calma e a compostura ao lidar com pessoas com personalidade forte. Lembre-se de que essas pessoas muitas vezes se expressam de forma intensa e apaixonada, mas isso não significa que elas estejam tentando intimidá-lo.

Mantenha a calma e responda de forma assertiva, sem perder a compostura.

Seja claro na hora de se comunicar

Seja claro em sua comunicação e evite rodeios. Pessoas com personalidade forte respeitam aqueles que são claros e diretos em sua comunicação.

Certifique-se de que sua mensagem seja clara e específica.

Saiba respeitar opiniões

Respeite a opinião do outro. Pessoas com personalidade forte geralmente têm opiniões muito firmes e podem ser inflexíveis em suas crenças. No entanto, é importante lembrar que todos têm direito às suas próprias opiniões e perspectivas.

Respeite as opiniões da outra pessoa, mesmo que você não concorde com elas. Tente entender a perspectiva da outra pessoa e veja se há espaço para um diálogo construtivo.

Não é nada pessoal!

Não leve para o lado pessoal. Quando você está lidando com alguém com uma personalidade forte, pode ser fácil levar as coisas para o lado pessoal. Lembre-se de que a outra pessoa está apenas expressando suas opiniões e crenças, e isso não tem nada a ver com você pessoalmente.

Não se sinta atacado ou ofendido pelas opiniões da outra pessoa. Em vez disso, tente manter o foco no assunto em questão.

Limites bem definidos

Defina limites claros. Se você estiver se sentindo desrespeitado ou intimidado por alguém com uma personalidade forte, é importante definir limites claros. Deixe a outra pessoa saber quais comportamentos ou comunicações são inaceitáveis para você e estabeleça limites para manter sua própria autoestima e bem-estar.

Se a outra pessoa não respeitar seus limites, pode ser necessário tomar medidas mais drásticas para garantir sua própria segurança emocional.

Considerações finais

Lidar com pessoas com personalidade forte pode ser desafiador, mas com a abordagem certa, é possível ter relacionamentos saudáveis e produtivos com elas.

Lembre-se de manter a calma, ser claro em sua comunicação, respeitar as opiniões dos outros, não levar para o lado pessoal e estabelecer limites claros.

Com essas estratégias, você pode se comunicar efetivamente e manter um relacionamento saudável com pessoas com personalidade forte.

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Já falamos aqui sobre inteligência emocional e os tipos de comunicação: passiva, assertiva e agressiva. Entendemos, desse modo, que a comunicação assertiva é aquela onde a pessoa consegue se expressar e demandar respeito sem intimidar ou passar por cima de ninguém. Ou seja, traz muitos benefícios, uma vez que deixa a comunicação mais clara e não gera atritos. Por isso, trazemos a seguir 8 dicas para uma comunicação assertiva.

Mas, antes é bom lembrar que nenhuma mudança acontece do dia para noite. A prática e os cuidados diários com os nossos pensamentos e ações podem nos fazer mudar e melhorar

8 dicas para uma comunicação assertiva

1 – Valorize você mesmo e sua história

Um pouco de auto conhecimento é necessário aqui. É importante que você se conheça e saiba o que quer e quais são seu limites, bem como seus direitos. Isso é importante para você saber se posicionar e comunicar isso aos demais.

Entre outras palavras, acreditar em você mesmo e entender a sua importância em uma equipe de trabalho, por exemplo, irão aumentar sua autoconfiança, o que é importante para o comportamento assertivo. Pois isso faz com que você saiba como merece ser tratado, além de te dar confiança para buscar seus direitos e coisas melhores para si mesmo.

2 – Se expresse com confiança e utilize a emoção com sabedoria

Não é uma boa ideia esperar que os outros reconheçam nossas necessidades. Podemos esperar muito tempo ou quiçá a vida toda. Por isso, é melhor verbalizar o que queremos. E isso vale tanto para vida pessoal quanto para profissional.

É importante expressar suas vontades e desejos demonstrando confiança. Para conseguir isso, você pode traçar metas e objetivos de maneira clara para si mesmo antes de comunicar aos demais.

Outra questão importante aqui é saber utilizar a emoção com inteligência. Por exemplo, se você está pedindo para alguém te ajudar em um projeto ou até mesmo contando uma história é bom que você pareça empolgado. Esse entusiasmo mostrará as pessoas que você acredita no que está falando. Ou seja, se você estiver envolvido pelo que está contando, será mais fácil que os outros achem interessante e prestem atenção no seu pedido ou história.

3 – Entenda que você não pode controlar as outras pessoas

Essa dica pode parecer banal, mas é isso mesmo. Não podemos controlar pensamentos, anseios e atitudes dos outros. Portanto, se alguém agir com você de maneira agressiva ou ressentida é bom evitar utilizar a mesma forma de comunicação com essa pessoa.

A única pessoa que você pode controlar é você mesmo. Então, cuide do seu próprio comportamento e mantenha a calma para resolver possíveis conflitos (isso também faz parte da comunicação assertiva).

4 – Vá direto ao ponto

Um dos pontos importante da comunicação assertiva é uma comunicação clara. Portanto, vá direto ao ponto. Evite usar palavras difíceis e dar milhões de voltas para se expressar, afinal ninguém consegue ficar muito tempo ouvindo e muito menos confiar em uma personificação do gerador de lero lero.

No entanto, é necessário cuidado aqui: existe uma linha tênue entre ser direto e agressivo. Mantenha o respeito, a calma e evite fazer julgamentos ou impor suas ideias de maneira arrogante.

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5 – O corpo também fala

É importante prestar atenção na sua linguagem corporal, pois é bem comum a boca dizer sim e o rosto dizer não. Entre outras palavras, nosso corpo costuma expressar o que estamos sentindo e pensando.

Por exemplo, não adianta nada você falar de maneira firme se ficar cabisbaixo. Tente ficar confortável, utilizando uma postura ereta e olhando nos olhos da pessoa com quem está falando.

Do mesmo modo, é importante observar a expressão corporal da pessoa com quem você está converssando. Ali, pode ficar evidente se a conversa está agradando ou não.

6 – Você não é o centro do universo

Por falar em prestar atenção na expressão corporal do outro, aqui vai outra dica: tenha empatia. Observe as pessoas ao seu redor e perceba se elas de fato estão entendendo o que você está falando. Isso está sendo um monólogo ou uma conversa?

É importante deixar as pessoas participarem da conversa e exporem suas opiniões sobre o que está sendo debatido. Afinal, um dos pontos chaves da comunicação e comportamento assertivo é ter respeito e não passar por cima de ninguém.

7 – O bom humor pode mudar o mundo (e a sua comunicação também)

Já falamos ali em cima e nesse outro texto que a pessoa assertiva geralmente está confortável e relaxada nas situações. E você quer exemplo melhor para demonstrar isso do que usar do bom humor?

Pessoas bem humoradas geralmente conseguem manter a atenção do ouvinte, além de tornar a conversa mais agradável. Porém, é importante conhecer a pessoa com quem você está falando para ter certeza de que esse senso de humor será bem aceito.

E lembre-se: equilíbrio é tudo! Não exagere e evite aquelas piadinhas de mau gosto ou de tiozão.

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8  – Você pode usar algumas técnicas

Existem algumas técnicas de comunicação assertiva que podem te ajudar a desenvolver ela, como:

• Utilize o ‘eu’ nas suas conversas. Frases como ‘eu quero’ e ‘eu preciso’ trazem afirmação e confiança.
• Já falamos que tudo é equilíbrio, né? Então lembre-se disso quando for usar as palavras ‘sempre’ e ‘nunca’.
• No seu discurso utilize fatos e não julgamentos.
• Tenha empatia e tente compreender como o outro está vendo aquela situação.

Conclusão

Finalmente, mudar qualquer hábito requer paciência e persistência mas, com certeza, o esforço vale a pena no final. Uma comunicação assertiva garante uma vida mais leve com menos atritos e com mais respeito com você mesmo e com os outros.

Fontes: Caio César via Voitto e Jhonattan Almeida Müller

Imagem destacada: freepik.com

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Veja também esse artigo com 10 dicas para aumentar sua criatividade

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Já fizemos um texto aqui no site falando sobre inteligência emocional. Mas, hoje, queremos avançar um pouco e falar sobre os três tipos de comunicação: passiva, assertiva e agressiva. Você sabe o que significa cada uma? E como é a sua comunicação? Vem com a gente e vamos descobrir.

Comunicação passiva, assertiva e agressiva. Qual é a sua?

Primeiramente, precisamos deixar claro que uma boa comunicação é algo importante para quem vive em sociedade. Ou seja, todos os seres humanos. A comunicação pode esclarecer coisas, minimizar conflitos e deixar um ambiente agradável, bem como fazer o oposto. E muitas vezes isso depende mais da maneira que algo é dito do que o conteúdo falado.

Pensando nisso, vamos explicar os três tipos de comunicação: passiva, assertiva e agressiva:

Comunicação passiva

A comunicação passiva é aquela complacente. Ou seja, estamos falando de pessoas que acabam por aceitar as coisas apenas para evitar conflitos, por mais que não pensem que aquilo seja justo ou vá ser bom para elas.

Pessoas passivas geralmente são mais submissas e tendem a acreditar que as outras pessoas são mais importantes. Com frequência adotam uma postura mais recolhida com voz e olhar baixo. Por colocarem a vontade dos outros sempre em primeiro lugar, essas pessoas geralmente tem dificuldades em atingir seus objetivos.

Comunicação assertiva

Para começarmos a entender do que se trata essa comunicação, vamos, primeiramente, entender a origem da palavra assertividade. Ela deriva da palavra em latim Assertus, que significa: “afirmar, manter, clamar direitos sobre algo”. Ou seja, a comunicação assertiva é aquela que usamos para fazer valer nossos direitos e expressar nossas vontades.

A assertividade é uma grande virtude, uma vez que esse tipo de comunicação não dá margem para enganos e gera confiança e empatia. Ou seja, pessoas assertivas geralmente vão direto ao ponto, mas sem serem agressivas. Elas garantem seus direitos e suas vontades sem passar por cima de ninguém.

Ela é baseada no equilíbrio. Desse modo, pessoas assertivas acreditam e agem de acordo com a premissa de que todos são iguais e merecem respeito. Elas respeitam elas mesmas ao fazer valer suas vontades e direitos, ao mesmo tempo que asseguram que os direitos e vontades dos demais também estão sendo respeitados. Geralmente adotam uma postura mais aberta e receptiva e conseguem fazer contato direto com as pessoas sem intimidar.

Se quiser saber mais, confere esse texto com 8 dicas para uma comunicação assertiva.

Comunicação agressiva

A comunicação agressiva é baseada em usar um tom de voz elevado, utilizar posturas fixas e por vezes utilizar de gestos e palavras que desafiam e intimidam as pessoas. Geralmente se utilizam de hostilidade e sarcasmo para se comunicar. A pessoa agressiva costuma se ver superior aos outros, o que ‘dá o direito’ de interromper e desrespeitar os demais.

Pessoas agressivas tendem a acreditar que as coisas devem ser feitas do seu jeito, pois elas que ESTÃO CERTAS e o jeito dos outros é errado. Costumam se irritar, irritar aos outros e arranjar inimigos com facilidade.

Se quiser ver de uma maneira mais detalhada e ilustrada os três tipos de comunicação, aperta o play aqui:

Conclusão

Então, com base nessas descrições você se identificou mais com qual tipo de comunicação?

Vale lembrar que mudanças na maneira de se comunicar são possíveis, sim! Ou seja, não é por que você se comunica de maneira passiva hoje que você é de fato assim. Claro que essas mudanças requerem prática e às vezes a ajuda de um profissional, como um psicólogo, é essencial.

Além disso, vale lembrar que as coisas não são lineares. Ou seja, podemos escolher que tipo de comunicação usar em determinadas situações. Isso também é treino e é necessária inteligência emocional para atingir esse objetivo.

Fontes: Caio César via Voitto e Jhonattan Almeida Müller

Imagem destacada: freepik.com

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Veja também esse artigo com 10 dicas para aumentar sua criatividade

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Como já falamos em outros artigos do site, ser criativo é, entre outras coisas, buscar soluções diferentes para problemas já existentes. No que compete a cuidados com meio ambiente e produção de lixo, qual é a solução que você busca para evitar isso ao máximo? Pensando nisso, queremos falar de um assunto bem específico mas que tange a isso. Hoje vamos falar sobre menstruação mais ecológica: substitua os absorventes descartáveis.

O problema dos absorventes descartáveis

Primeiramente, precisamos entender que o ato de menstruar é algo saudável e que está atrelado a vida de muitas pessoas. Mas, vocês já pararam para pensar quanto lixo você gera ao utilizar absorventes descartáveis durante toda a sua vida? Ainda, você sabe como e com quais materiais são produzidos os absorventes descartáveis?

Para responder a primeira pergunta podemos utilizar a Calculadora de Absorventes da Pantys. Por exemplo, uma pessoa de 26 anos que menstrua desde os 14 e tem um fluxo moderado que dura em média de 4 a 5 dias utiliza, em média, 9mil absorventes durante toda sua vida.

Os absorventes descartáveis tradicionais podem levar até 500 anos para se decompor em aterros sanitários. Ou seja, o primeiro absorvente utilizado ainda está entre nós. Em suas composições, que varia de acordo com cada fabricante, encontramos principalmente algodão e polímero. Sem entrar em muitos detalhes, sabemos que esses dois materiais precisam de bastante recursos naturais para serem produzidos. E sabemos também que o único destino do absorvente usado, no Brasil, é o aterro sanitário.

E veja bem, estamos falando aqui, apenas do absorvente em si, nem estamos mencionando as embalagens dele. Tudo bem que essas ainda tem chance de serem recicladas, caso o descarte seja feito da maneira correta. Mas, de qualquer modo, ainda serão gastos bastante recursos na sua produção e possível reciclagem.

Absorvente descartável também é liberdade

Por outro lado, não podemos negar que o absorvente descartável, que chegou no Brasil nos 30, mas se popularizou nos anos 50, ofereceu e oferece muita praticidade. Também precisamos entender que em alguns lugares do mundo, principalmente onde a menstruação ainda está atrelada a fortes tabus, muitas mulheres não tem acesso a absorventes o que faz com que elas faltem a escola ou trabalho durante o período menstrual. O que é no mínimo péssimo para o seu desenvolvimento e autossuficiência.

Enfim, as discussões sobre esse ponto podem ser inúmeras e podemos falar de muitas nuances por trás de cada estigma e de cada realidade. No entanto, o que queremos propor aqui hoje é, principalmente, uma reflexão: dentro da sua realidade, você já pensou o que pode fazer para ter um período menstrual mais saudável, tranquilo e com menos lixo gerado?

Uma alternativa ecológica para absorventes descartáveis

Tendo em vista todas essas questões, fizemos uma busca e vimos que algumas empresas vem repensando esse ciclo (tanto o menstrual quanto o do lixo gerado). Atualmente, no mercado, temos como alternativas ao uso de absorventes descartáveis: coletores menstruais, calcinhas absorventes e absorventes de panos.

Vamos conferir mais sobre cada um deles:

Coletores menstruais: 

Essa é uma solução muito prática, já que estamos falando de nada mais que um copinho de silicone medicinal que é muito fácil de ser lavado e que pode ser usado por até 12 horas.

Esses ‘copinhos de silicone’ surgiram no Brasil há um tempo e além de ser uma ótima solução para substituir o absorvente descartável e assim gerar menos lixo, também são ótimos já que não fazem ‘bagunça’ ao colocar, retirar ou até mesmo quando você precisar ir ao banheiro durante o dia (pessoas que menstruam sabem do que estou falando ). Se você quiser conhecer mais sobre como se utiliza, clica aqui que a inciclo tem um conteúdo muito bom sobre isso no site deles!

 

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Uma publicação compartilhada por Inciclo (@inciclo) em 23 de Jun, 2020 às 5:00 PDT

Além da inciclo que já mencionamos, outras marcas que comercializam esses copinhos super práticos são a Fleurity e a Korui.

Calcinhas absorventes:

Essas calcinhas super high-techs, são exemplo de conforto e praticidade (e também são a minha principal escolha na substituição de absorventes descartáveis ). Já tem inúmeras marcas no mercado com diferentes formatos, estampas, valores e adaptadas, também, para diferentes fluxos.

A Pantys, por exemplo, (confesso que é minha favorita) é hipoalergênica, vegana e dura até 50 lavagens. Após esse período a calcinha vai perdendo a capacidade absorvente, mas você ainda pode usar ela como uma calcinha normal. Quando a ‘vida útil’ dessa calcinha terminar de fato, você pode jogar ela no lixo, porque graças a tecnologia do seu tecido ela se decompõe no aterro sanitário em até 2 anos. Se você quiser saber mais detalhes lê aqui no site deles.

 

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Uma publicação compartilhada por pantys (@pantys) em 7 de Mai, 2020 às 1:01 PDT

Ok, 50 lavagens pode parecer pouco.

Mas, podemos calcular assim: em um ano nós (cada uma de nós, no caso) gastamos cerca de 500 absorventes descartáveis que equivalem a R$400 e 4000g de lixo. Então, se você lavar sua Pantys 4 vezes por mês durante um ano, você ainda vai estar economizando dinheiro e deixando de gerar lixo e poluir o meio ambiente.

Mais uma coisa que vale a pena salientar aqui: a comunicação deles é muito boa. Eles conseguem trabalhar com todos os públicos, desde a primeira menstruação até com mães e por aí vai. Além disso, a marca já conta com parcerias com a Sempre Livre, onde tem uma calcinha com um custo mais baixo (eu tenho e recomendo!) e com a Farm, onde a marca desenvolveu calcinhas muito lindas!

Outra marca que está bastante na mídia é a Herself. Apresenta todas as vantagens da Pantys. A única coisa que a marca não especifica (ou eu não encontrei) é sobre a sua decomposições após a sua vida útil.

Eu, particularmente, gosto muito como essa marca trabalha a comunicação, com corpos de pessoas reais e questionando muitas coisas relacionadas a menstruação.

 

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Uma publicação compartilhada por Herself (@oiherself) em 16 de Mai, 2020 às 10:15 PDT

 

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Uma publicação compartilhada por Herself (@oiherself) em 2 de Mai, 2020 às 8:50 PDT

Além disso, tem outras marcas no mercado que oferecem essas calcinhas super tecnológicas, como é o caso da Korui e da InCiclo.

Absorventes laváveis e reutilizáveis:

Confesso que esses eu nunca testei. Mas, algumas marcas que comercializam aqui no Brasil são: Korui (sim, de novo! a marca tem uma solução completa para nós), a inciclo e a Herself.

Pelo que entendi, a tecnologia aplicada a esses absorvente é bem próxima a das calcinhas que falamos acima. Uma vantagem em relação a elas é que podemos trocar os absorventes de maneira mais prática. Por exemplo, se você estiver usando uma calça durante o dia no escritório, é mais fácil trocar apenas o absorvente do que a calcinha, não é?

 

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Uma publicação compartilhada por Korui (@_korui_) em 2 de Jul, 2020 às 4:35 PDT

Conclusão

Enfim, apresentamos aqui três soluções que podem ser uma ótima substituição aos absorventes descartáveis tradicionais. Tudo que você precisa agora é entender qual deles se adequa melhor ao dia a dia e ir testando.

Eu, por exemplo, já utilizo o coletor e a calcinha absorvente. Cada um deles em determinadas situações. Por exemplo: se eu sei que vou ficar fora por mais de 12 horas e será difícil trocar a calcinha, eu utilizo o coletor. Nos demais casos utilizo a calcinha, que inclusive tenho mais de uma para ir revezando e ter tempo suficiente de lavar e deixar secar.

Finalmente, vale lembrar que nenhuma das soluções apresentadas acima te deixam com a sensação de estar molhada ou com odor. Preocupações frequentes quando se trata desse assunto.

O que você achou desse conteúdo? Está a fim de testar algum desses itens apresentados? Conta pra gente!

Fontes: Eco4Planet, Pantys, Herself, inciclo, Fleurity e Korui

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O post Menstruação mais ecológica: substitua os absorventes descartáveis apareceu primeiro em Seja Criativo.