Aprenda a fazer os melhores doces fit aqui!

Quem disse que é preciso sair da dieta para saborear um docinho irresistível? Com as receitas doces fit, você pode satisfazer sua vontade por doce sem culpa e sem sair do seu plano alimentar saudável. A melhor parte? Essas delícias são preparadas com apenas dois ingredientes, tornando-as simples e rápidas de fazer. Vamos explorar três receitas doces fit que vão adoçar seu dia sem pesar na balança.

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1. Bombom Fit de Paçoca

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Este bombom é uma explosão de sabor e saúde! Com apenas dois ingredientes, você pode criar uma guloseima irresistível. Aqui está o que você vai precisar:

• 1/2 xícara de pasta de amendoim
• 100g de chocolate 70%

Modo de Preparo:

1. Derreta o chocolate e espalhe nas forminhas.
2. Coloque a pasta de amendoim nas forminhas e cubra com o restante do chocolate derretido.
3. Leve à geladeira para endurecer.
4. Saboreie essa delícia guilt-free!

2. Sorvete de Chocolate Light

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Quem disse que sorvete não pode ser saudável? Com apenas dois ingredientes, você pode criar um sorvete cremoso e delicioso. Veja o que você vai precisar:

• 4 bananas congeladas
• 2 a 3 colheres de sopa de cacau em pó

Modo de Preparo:

1. Bata todos os ingredientes em um mixer até obter uma consistência cremosa.
2. Sirva imediatamente ou leve ao freezer para uma textura mais firme.
3. Aproveite esse sorvete refrescante e nutritivo!

3. Brownie Fit

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Quem resiste a um brownie fofinho e saboroso? Com apenas dois ingredientes, você pode preparar um brownie fit que vai conquistar o seu paladar. Veja o que você vai precisar:

• 100g de chocolate 70%
• 2 ovos

Modo de Preparo:

1. Derreta o chocolate e misture com as gemas.
2. Bata as claras em neve até ficarem firmes.
3. Misture delicadamente as claras em neve com o chocolate derretido.
4. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
5. Deixe esfriar e corte em pedaços.
6. Delicie-se com esse brownie fit que derrete na boca!

Agora que você tem essas receitas doces fit de apenas dois ingredientes em mãos, não há desculpas para não satisfazer sua vontade por doces de forma saudável e equilibrada. Experimente essas delícias e descubra como é fácil manter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer bem.

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Arroz Doce Fit para sua Festa Junina

Comemore o São João com sugestão elaborada pelo time de nutricionistas da Herbalife

No mês de junho, as tradicionais festas de São João, estão repletas de comidas deliciosas e quentinhas. Se você é do time que não pretende perder a temporada de delícias juninas, mas se preocupa com a saúde e a dieta, vale apostar em opções mais saudáveis, como essa sugestão de arroz doce fit, elaboradas pela equipe de nutricionistas da Herbalife Brasil.

Além de trazer o arroz integral como ingrediente, que fornece mais fibras, a receita inclui dois produtos nutritivos da marca, como o Shake Sabor Baunilha — que entrega 23 vitaminas e minerais, além de proteínas e fibras — e o NutreV — um pó à base de proteína isolada de soja fortificado, para ser usado como uma alternativa ao leite, que possui alto teor de cálcio (345 mg em 250 ml da bebida preparada). O resultado é um delicioso arroz doce fit com apenas 120 calorias por porção e 8,8 gramas de proteínas. Confira a receita e aproveite!

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Arroz Doce Fit

Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 6 porções

Informações nutricionais por porção (1 porção):
Calorias: 120,5 kcal
Carboidratos: 17,5g
Proteínas: 8,8g
Fibras: 3,2g

Ingredientes:
8 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹
4 colheres (sopa) de NutreV²
1 xícara de (chá) de arroz integral
4 xícaras de (chá) de água
2 canelas em pau
1 colher (chá) de adoçante stevia

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque o arroz, a canela em pau e a água. Deixe cozinhar. Assim que o arroz estiver bem macio, acrescente o adoçante, o Shake sabor Baunilha, o NutreV e mexa por cerca de 5 minutos para dar cremosidade. Desligue o fogo e sirva em seguida, decorado com canela em pau.

Sobre a Herbalife

A Herbalife é uma empresa global que vem mudando a vida das pessoas por meio de produtos de nutrição e da oportunidade de negócio para seus consultores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de alta qualidade e respaldo científico, comercializados em mais de 90 mercados por consultores independentes que fornecem orientação individual e comunidade de apoio para adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo.

1. Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitaminas e minerais.
2. Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor baunilha cremoso. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse o site da Herbalife. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.

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Como assim receita de Bolo de Milho fit?

O bolo de milho é uma das iguarias mais tradicionais das festas juninas. Feito com ingredientes simples e saborosos, ele encanta os paladares dos amantes da culinária junina. O segredo desse bolo está na combinação perfeita entre o milho fresco ou em conserva, o açúcar, a farinha de trigo e o toque especial do coco ralado.

A textura macia e úmida do bolo, juntamente com o aroma irresistível, tornam-no uma delícia que não pode faltar nas festas juninas. Além disso, o bolo de milho é um símbolo dessa festividade, remetendo às tradições do interior, às fogueiras, quadrilhas e comemorações ao redor da farta mesa de quitutes típicos.

Festa Junina: receita de Bolo de Milho Cremoso Fit da Herbalife

Algumas receitas são do tipo que ninguém dispensa. Melhor ainda se forem saborosas e saudáveis ao mesmo tempo. É o caso desta receita de bolo de milho cremoso fit desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife.

Ela é preparada com o famoso Shake da marca, que agrega 23 vitaminas e minerais, além do NutreV, um pó à base de proteína isolada de soja fortificado, para ser usado como uma alternativa ao leite, e que fornece boas quantidades de cálcio (são 345 mg em 250 ml da bebida preparada)! O resultado é um bolo molhadinho e delicioso, perfeito para se deliciar. Com certeza vai agradar a todos!

Bolo de Milho Cremoso Fit

Tempo de preparo: 45 minutos

Rendimento: 12 fatias

Informações nutricionais por porção (1 fatia):

Calorias: 169 kcal

Carboidratos: 12g

Proteínas: 13g

Fibras: 3,4g

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Ingredientes

12 colheres (sopa) de Shake sabor Milho Verde¹

3 colheres (sopa) de NutreV²

10 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹

7 ovos

2 ½ xícaras (chá) de água

1 lata de milho verde

1 ½ colher (sopa) de óleo de coco

4 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar

1 colher (sopa) de fermento químico

1 ½ colher (sopa) de coco em flocos sem açúcar para decorar

Modo de preparo: 

No liquidificador, bata o milho verde, com uma xícara de água e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea. Reserve. Na batedeira, coloque os ovos e bata em velocidade média, aumentando aos poucos para a máxima assim que começarem a espumar. Após cerca de 5 minutos, acrescente lentamente o Shake sabor Milho Verde e o NutreV. Adicione a mistura feita com o milho verde e diminua a velocidade para o nível médio. Quando estiver homogêneo, reduza a velocidade e acrescente o fermento.

Unte uma forma redonda de fundo falso de 21 cm com desmoldante, despeje a massa e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 35 minutos. Para fazer a calda, misture o Shake sabor Baunilha e o restante da água formando um creme mais liso. Retire o bolo do forno, aguarde esfriar, desenforme-o e cubra com a calda e os flocos de coco.

Sobre a Herbalife

A Herbalife é uma empresa global que vem mudando a vida das pessoas por meio de produtos de nutrição e da oportunidade de negócio para seus consultores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de alta qualidade e respaldo científico, comercializados em mais de 90 mercados por consultores independentes que fornecem orientação individual e comunidade de apoio para adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo.

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