Talvez você já teve a sensação, durante o seu trabalho, de estar produzindo menos que seus colegas? Ou ainda, você está sempre em atraso ou débito com alguém, ou até mesmo com alguma demanda em todo momento? Se sua resposta for sim, há uma grande probabilidade de você esta sendo vítima da hipervigilância.

Mas, o que é hipervigilância?

Primeiramente, para compreendermos esse conceito precisamos aprender a diferenciar hipervigilância de gerenciamento normal de rotina. E com isso, entender também como a hipervigilância pode aparecer em nossa vida.

O gerenciamento normal de rotina é uma atividade necessária no dia a dia corporativo. Principalmente para acompanhar as atividades e conseguir compreender e registrar o status de cada tarefa. Por outro lado, a hipervigilância é uma grande cobrança, seja ela externa ou interna. Além disso, ela traz consigo a sobrecarga, que consequentemente leva a falta de respeito com os horários. O resultado é a falta de separação entre a vida pessoal e profissional.

Como a hipervigilância aparece? 

Pois bem, agora que entendemos que a hipervilângia não tem nada a ver com gerenciar as tarefas do dia a dia, podemos ver melhor como ela aparece. Desse modo, alguns sinais podem ser cobranças que aparecem depois do horário comercial ou aos finais de semana e feriados. Ou seja, fora do horário de trabalho. Ainda, ligações que recebemos logo depois de não termos respondido alguma mensagem. E, por fim, a sensação de que se estivermos online, então estaremos disponível. Assim, são diversos sentimentos que vão ficando em nosso cotidiano e muitas vezes nem percebemos.

Da mesma forma, a hipervigilância pode aparece fora do trabalho, embora ela seja muito mais comum neste meio. Além disso, ela também pode vir por meio de nós mesmos, quando criamos a necessidade de alcançar padrões de produtividade e performance que foram criados.

Finalmente, se você acabou se identificando com esse transtorno, comenta aqui embaixo como ele se manifesta no seu dia a dia.

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