ESTRESSE

A insônia é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A dificuldade para dormir pode ter várias causas, desde o estresse até a má alimentação. No entanto, existem diversas estratégias que podem ajudar a combater a…

Se liga nas 6 dicas para manter seus olhos saudáveis e livres de cansaço visual! As telas de computadores e celulares tornaram-se uma parte inevitável de nossas vidas, seja para trabalho ou lazer. No entanto, o uso excessivo desses…

A personalidade forte é um traço de caráter que muitas pessoas desejam possuir, pois representa força, resiliência e determinação. No entanto, nem sempre é fácil avaliar se você possui ou não esse traço de caráter. Se você está se…

O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é um fenômeno cada vez mais comum em nossa sociedade moderna e acelerada. Profissionais que trabalham em empregos que exigem alto nível de estresse e demanda…

Tomar banho gelado pode parecer uma ideia estranha para muitas pessoas, especialmente para aquelas que preferem o conforto da água quente. No entanto, algumas pessoas afirmam que tomar banho frio pode ajudar a perder peso, além de trazer…

Tomar banho frio é uma prática que pode parecer difícil e desconfortável para muitas pessoas, especialmente durante os dias frios de inverno. No entanto, segundo estudos e especialistas, os benefícios de tomar banho frio para a saúde e o…

A segunda-feira é um dia difícil para a maioria das pessoas, principalmente aquelas que trabalham, estudam, ou possuem uma rotina bem agitada com a família em dias úteis. Este é um dia de voltar à rotina, deixar o descanso do final de…

De fato, depois da grande tendência que girou em torno dos cobertores pesados, quentinhos, que todo mundo gosta de usar no inverno. Agora, a novidade do mercado voltado ao setor do bem-estar e do conforto são os travesseiros que foram…

De fato, quando pensamos no planejamento de uma carreira de trabalho, antes, é preciso entender que antes encontrar o tipo de profissão que mais combina com você, embora essa premissa seja de suma importância, é fundamental ter consciência…

Em primeiro lugar precisamos sempre estar atentos a possíveis sinais de esgotamento e estresse no trabalho. Profissionais criativos tem cada vez mais sofrido com a síndrome de Burnout. Desde já, bora conferir com cuidado esses possíveis…