Pedalar é uma delícia! Confira esta dica com especialistas

Muitas pessoas estabelecem como meta para o ano viver uma vida mais saudável. Alguns, para alcançar este objetivo, recorrem às academias, natação e outros são direcionados para os esportes. Para aqueles que estão iniciando suas jornadas, o ciclismo surge como uma opção divertida de se manter em forma.

Ao ingressar neste esporte, é necessário saber como realizar tarefas aparentemente simples, como instalar pedais, fazer ajustes e verificar os apertos dos parafusos, as quais são fundamentais para ciclistas, sejam novatos ou experientes.

Pensando nisso, a Oggi Bikes, marca de bicicletas brasileira que vem conquistando espaço no mercado brasileiro ao oferecer bicicletas de alta performance a um preço competitivo no mercado, oferece 9 dicas que visam aumentar a durabilidade da bicicleta e proporcionar uma experiência de pedal mais segura e tranquila.

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9 DICAS PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO A PEDALAR

1 – Instalação dos pedais

Ao colocar ou retirar os pedais, é essencial observar o lado específico de cada um. A rosca invertida no pedal esquerdo é projetada para que a rotação da pedivela aperte os pedais durante a pedalada. As dicas incluem identificar os lados direito e esquerdo, marcados geralmente como R (Right) e L (Left), e evitar o uso de ferramentas desnecessárias, optando por ajustes manuais.

2 – Limpeza e lubrificação da corrente

Para quem pedala diariamente na cidade, uma limpeza e lubrificação semanal da corrente são recomendadas. Produtos específicos para bicicletas, como o Algoo, podem ser utilizados. Optar por lubrificantes à base de teflon ou cera reduz a acumulação de sujeira, facilitando a limpeza posterior.
 

3 – Marcação do canote

Para evitar a perda da altura do banco da bicicleta durante a manutenção, recomenda-se marcar a posição do canote com fita isolante no ponto de contato com o quadro.

4 – Verificação dos apertos dos parafusos

A prática de conferir os apertos dos parafusos utilizando a abordagem M da Manutenção é essencial, especialmente após a montagem inicial ou percorrer alguns quilômetros.

5 – Remoção imediata do barro

Remover o barro imediatamente após a pedalada é crucial para facilitar a limpeza posterior. O uso de mangueira de baixa pressão ou pulverizador básico ajuda a evitar danos causados por acúmulo de sujeira.

6 – Conferência do câmbio

A verificação periódica do câmbio, especialmente após manutenções ou transporte da bicicleta, é vital para evitar danos à corrente e engrenagens. Orientações específicas para ajustes são detalhadas no texto.

7 – Prendimento do freio na limpeza

Durante a manutenção ou lavagem, prender um dos freios com um elástico reforçado impede movimentos indesejados da bicicleta.

8 – Adaptador de válvula relâmpago

Ter um adaptador de válvula é crucial para válvulas Presta incompatíveis com calibradores de posto de gasolina. Alternativamente, pode-se utilizar a parte da rosca da tampa da válvula como um adaptador de emergência.

9 – Uso do eixo para alinhar a mesa

A dica final envolve o uso do eixo para alinhar a mesa da bicicleta após ajustes na altura do guidão, garantindo uma pedalada mais confortável.

Considerações finais

Ao seguir estas dicas, os novos ciclistas estarão preparados para viver aventuras com segurança.

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Com o lançamento da linha Energy Boost, YoPRO reforça seu objetivo de proporcionar uma opção ideal para os praticantes de esporte

YoPRO, marca reconhecida por sua expertise em produtos ricos em proteínas, celebra sua mais recente inovação: a linha Energy Boost, disponível nos sabores café expresso e cappuccino. Com um compromisso constante em atender às necessidades dos praticantes de esportes, a grande aposta da Danone identificou uma lacuna no mercado e desenvolveu o Energy Boost para oferecer não apenas proteínas, mas também cafeína, para um impulso extra de energia e foco para otimizar a performance durante os treinos.

A inovação surgiu da união dos benefícios comprovados das proteínas e da cafeína em um único produto. A cafeína, um estimulante amplamente consumido e reconhecido por auxiliar no desempenho atlético, combinada com a proteína, que desempenha um papel crucial na recuperação e ganho de massa muscular, proporciona um resultado excelente para elevar os níveis de energia e foco na prática de atividades físicas.

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YoPRO Energy Boost: a inovação de YoPRO que une os benefícios das proteínas com a cafeína

YoPRO Energy Boost é uma escolha versátil, ideal para o café da manhã ou como pré-treino para recarregar as energias antes de um treino intenso. No entanto, suas propriedades o tornam adequado para consumo em qualquer momento do dia.

“YoPRO é líder em iogurtes e shakes proteicos e a marca mais recomendada pelos nutricionistas*. Somos uma marca que está sempre em busca de inovações que chegam para agregar e beneficiar nossos consumidores, e o lançamento do Energy Boost reafirma nosso compromisso contínuo com a excelência e o pioneirismo. O Energy Boost é uma manifestação tangível da nossa busca em oferecer aos nossos consumidores não apenas produtos ricos em proteínas, mas também soluções que impulsionem seu desempenho físico e os ajudem a atingir seus objetivos esportivos.” afirmou Mariana Dutra, Head de Marketing da marca.

Para firmar essa inovação, a marca realizou um evento exclusivo na última sexta-feira (25), reunindo grandes jornalistas, influenciadores e embaixadores da marca, incluindo personalidades como Felipe Titto e Fê Medeiros, que compartilham a paixão pela busca de um estilo de vida ativo e saudável, e a nutricionista Tânia Rodrigues, presidente da ABNE (Associação Brasileira de Nutrição Esportiva). O evento promoveu ativações interativas, proporcionando uma experiência única e envolvente para os convidados.

Com o lançamento da linha Energy Boost, YoPRO reforça seu objetivo de ofertar uma solução completa para aqueles que buscam melhorar sua performance nos esportes e na prática de exercícios físicos.

Sobre YoPRO:

Presente no Brasil desde 2018, YoPRO é especialista em criar produtos com alto teor de proteínas para pessoas que curtem fazer esportes e exercícios que exigem muito do corpo. A marca conta com uma boa variedade de shakes e iogurtes proteicos em seu portfólio. São sabores deliciosos que vão de chocolate a doce de leite, todos com nutrientes que contribuem para a recuperação e ganho de massa muscular** e sensação de saciedade.

Entre os formatos, há os shakes com 15g ou 25g de proteínas, iogurtes líquidos também com 15g ou 25g de proteínas, iogurtes colheráveis nas versões Pote tradicional com 160g e Potão 480g (com 15g e 17g de proteínas a cada 160g), pouches em versões práticas e inovadoras que podem ficar até 8 horas fora da geladeira e, finalmente, o shake de 1L no sabor chocolate.
Todo o portfólio possui uma formulação com whey+caseína, proteínas de alto valor biológico (as de leite), 9 aminoácidos essenciais, além de serem zero lactose, zero adição de açúcares*** e rico em cálcio.

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*Mais de 84% dos nutricionistas recomendam YoPRO na categoria de bebidas lácteas ricas em proteína, iogurtes proteicos e para recuperação e ganho de massa muscular. Fonte: Pesquisa Data Nutri, 2022.

 **aliado a uma rotina regular de treinos e alimentação saudável.

*** contém açúcares dos próprios ingredientes.

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Se liga que a GoPro está dando 15% de desconto!

A GoPro é conhecida por ser líder em câmeras de ação, oferecendo produtos de alta qualidade e durabilidade para todos os tipos de atividades ao ar livre.

E para celebrar a Semana do Ciclista, a empresa está oferecendo um desconto especial de 15% em todas as câmeras e acessórios para ciclistas. Esta é uma oportunidade única para os entusiastas do ciclismo capturarem seus momentos emocionantes com a qualidade de imagem e durabilidade que apenas as câmeras GoPro podem oferecer.

A Semana do Ciclista é um evento que celebra a paixão pelo ciclismo em todo o mundo. É um momento para as pessoas se reunirem e compartilharem sua paixão pelo esporte, e também para os ciclistas terem a oportunidade de atualizar seu equipamento.

Com a oferta da GoPro, os ciclistas podem adquirir uma câmera de ação de qualidade com um desconto especial, permitindo que eles capturem suas aventuras de bicicleta e compartilhem com amigos e familiares. Além disso, os acessórios da GoPro, como suportes de montagem para capacetes e guidões, tornam mais fácil capturar imagens exclusivas enquanto andam de bicicleta. Bora conferir tudo sobre!

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GoPro dando 15% de desconto na Semana do Ciclista

GoPro anuncia descontos e brindes especiais em seu site oficial para a Semana do Ciclista

Em comemoração ao Dia Internacional do Ciclista, a marca oferece os melhores preços em diversos produtos até o dia 23 de abril

Quando se fala em GoPro, muitas pessoas logo pensam em atividades que envolvam água e também esportes radicas e, dessa forma, o ciclismo não pode ficar de fora quando o assunto são câmeras de ação. Por isso, , um dos embaixadores da marca, Diego Sanches (Fotógrafo Viajante), aproveitou a Semana do Ciclista, que conta com descontos especiais no GoProBR.com, para dar o seu relato sobre a experiência de pedalar enquanto gera conteúdo com a GoPro, e separou algumas dicas para quem quer se aventurar com as câmeras e os acessórios da marca:

“Mineiro não está acostumado com a loucura do dia a dia e com o tempo passando tão rápido, por isso eu adoro gravar os momentos e, depois, olhar com calma tudo o que aconteceu. E sendo criador de conteúdo, saber que as pessoas irão assistir aos meus vídeos e vão se sentir como se estivessem ali comigo, faz toda diferença para mim e isso, apenas a GoPro proporciona”, comenta Diego.

Ele explica também que, para os amantes de bike, é normal que algo inesperado aconteça durante o pedal e as pessoas perguntem se alguém gravou aquilo pois, quando estão pedalando em velocidade, focam apenas na atividade e não se atentam ao que acontece em volta. E, com as imagens sendo feitas pela GoPro durante o passeio, nenhum take é perdido e aquele momento fica ainda mais divertido.

Ao ser perguntado sobre como usa a GoPro em seus rolês de bike, Diego diz que usa para tudo: registra sua preparação para sair de casa, faz um timelapse (lapso de tempo) montando a bike, mostra sua suplementação e café da manhã, o começo do pedal, os lugares pelos quais vai passando e as pessoas com quem vai conversando, até finalizar. Inclusive o embaixador aproveitou o momento para deixar as suas dicas dos acessórios favoritos para usar com a GoPro no pedal:

“É até difícil dizer porque cada um proporciona um ângulo diferente e vai transmitir para você uma sensação diferente. Então, quando vou gravar em POV (Point Of View ou Primeira Pessoa), prefiro usar o Chesty para usar um ângulo no qual as pessoas se sintam em cima da bike junto comigo. Já o 3-Way 2.0 vai sempre no bolso, assim tenho acesso fácil à câmera e posso fazer selfies, filmar em terceira pessoa e, ao mesmo tempo, falar e brincar com as possibilidades dele em relação aos ângulos”.

E que tal aproveitar essas dicas valiosas do influenciador? Em comemoração ao Dia Internacional do Ciclista, comemorado neste sábado – 15 de abril — os amantes do ciclismo poderão contar com diversas promoções no GoProBR.com, seu e-commerce oficial, entre o período de 15/04 a 23/04:

• 15% de desconto em toda a coleção Ciclista no site;
• Brindes SanDisk na compra de qualquer câmera + SanDisk: para as compras de câmeras apenas no combo com SanDisk, o cliente ganhará um brinde à sua escolha (garrafa térmica, toalha e raquete de frescobol). O brinde aparecerá no carrinho para o cliente escolher antes de finalizar a compra;
• Em compras acima de R＄1.000,00 em acessórios, o cliente também ganha uma camiseta GoPro;
• Frete grátis nas compras acima de R＄1.000,00;
• 5% de desconto nos pagamentos via PIX.

Sobre a GoPro, Inc. (NASDAQ: GPRO)

Fundada em 2002, a GoPro ajuda o mundo a fotografar, filmar e compartilhar de maneiras envolventes e empolgantes.

A GoPro é uma empresa de tecnologia americana conhecida mundialmente por suas câmeras de ação de alta qualidade e seus acessórios. Fundada em 2002 por Nick Woodman, a empresa se tornou um grande sucesso ao oferecer uma maneira única de capturar momentos emocionantes em atividades ao ar livre. As câmeras GoPro são resistentes, compactas e oferecem qualidade de imagem excepcional, tornando-as populares entre atletas, aventureiros e entusiastas da fotografia e do vídeo.

A empresa tem uma cultura forte e distinta, focada em inovação, criatividade e determinação. A GoPro investe muito em pesquisa e desenvolvimento para garantir que suas câmeras e acessórios estejam sempre na vanguarda da tecnologia. Além disso, a empresa é conhecida por sua abordagem de marketing agressiva, com campanhas publicitárias impactantes e patrocínios a atletas de renome mundial. Isso ajudou a estabelecer a marca como líder de mercado em câmeras de ação.

A GoPro é uma empresa em constante evolução, sempre buscando novas maneiras de expandir seus negócios. Além de suas câmeras icônicas, a empresa também oferece serviços de assinatura para armazenamento em nuvem e edição de vídeo. A GoPro também tem se aventurado em novos mercados, como a criação de câmeras para drones e equipamentos de realidade virtual. Com uma equipe dedicada e uma visão ambiciosa, a GoPro é uma empresa que continua a definir o futuro da fotografia e do vídeo de ação.

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