bem-estar

Viver sempre cansado, acredite, não é normal. Sabe aqueles dias em que parece que você precisa se arrastar até para realizar as tarefas mais simples? Eles não deveriam ser corriqueiros . E nós podemos mudar isso, pois existem alguns hábitos…

Você sabe o que é bem-estar animal? De um tempo para cá essa discussão se tornou muito presente na sociedade. Bem-estar animal nada mais é do que fornecer ao animal condições de vida com qualidade e conforto para que ele viva mais e…

Antes de mais nada podemos definir bem-estar como equilíbrio mental, social e físico. Ou seja, é estar bem em todas essas áreas da vida. Pois bem, para chegar a este equilíbrio, é preciso praticar nosso autocuidado. Além disso, também é…

Ter um sono regulado tem se tornado cada vez mais difícil. Isso não é apenas uma observação baseada em achismos, mas em evidências. De acordo com um estudo feito pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), pelo menos 76% dos cidadãos…

Mesmo que tenhamos uma rotina a seguir e compromissos a cumprir, isso não quer dizer que nosso dia precise ser 'pesado'. Pensando nisso, trazemos aqui 5 coisas para deixar seu dia mais leve, produtivo e feliz. São atividades que levam menos…

Em primeiro lugar precisamos sempre estar atentos a possíveis sinais de esgotamento e estresse no trabalho. Profissionais criativos tem cada vez mais sofrido com a síndrome de Burnout. Desde já, bora conferir com cuidado esses possíveis…

Promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho aumenta muito a satisfação dos funcionários. Da mesma forma reflete na produtividade dos mesmos. Quanto mais valorizado e cuidado o funcionário se sente, mais disposto a fazer um bom…

Por mais comum que seja este pensamento, a criatividade e rotina não caminham em lado opostos. Muito pelo contrário, diferente do que pensamos, a criatividade não é somente livre e espontânea. Bem como, a rotina não é somente chata e cheia…

Com a chegada da pandemia, sem sombra de dúvidas, o mundo mudou completamente. De fato, o entendimento da população, de modo geral, alterou-se significativamente com os processos de mudanças que chegaram junto com esse novo universo que até…

À principio dizer não é algo difícil para muitas pessoas. Empreendedores, empresários, funcionários todos nós precisamos saber dizer não e como isso pode ser positivo para você! Talvez você goste de ler: Dicas preciosas e criativas…