ansiedade

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A insônia é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A dificuldade para dormir pode ter várias causas, desde o estresse até a má alimentação. No entanto, existem diversas estratégias que podem ajudar a combater a…

Tomar banho gelado pode parecer uma ideia estranha para muitas pessoas, especialmente para aquelas que preferem o conforto da água quente. No entanto, algumas pessoas afirmam que tomar banho frio pode ajudar a perder peso, além de trazer…

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