Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Mas... será mesmo? E se for, qual é de fato o melhor café da manhã para uma vida mais saudável? Ovos mexidos, torradas, pão com margarina e um!-->…
A relação entre café e exercícios físicos tem sido um tópico de debate e pesquisa entre atletas, entusiastas do mundo fitness e profissionais de saúde. Afinal, a cafeína é famosa por seus efeitos estimulantes, mas será que consumir um!-->…