Home Office: Trabalhar de Casa nos Torna Mais Felizes, Confirma Pesquisa de 4 Anos

Pesquisa confirma FELICIDADE e REALIZAÇÃO das pessoas que fazem home office e adoram trabalhar em casa, veja!

O sonho do trabalho remoto, que parecia distante para muitos antes da pandemia de Covid-19, tornou-se uma realidade para milhões de pessoas nos últimos quatro anos. Sem a necessidade de enfrentar o trânsito diário, o conforto do lar se transformou em escritório para muitos profissionais, proporcionando uma mudança significativa em suas rotinas e bem-estar.

Um estudo realizado pela University of South Australia analisou o impacto do trabalho remoto na vida das pessoas, não apenas durante a pandemia, mas também antes dela. Com a conclusão da metade da pesquisa antes da propagação da Covid-19, os pesquisadores tiveram a oportunidade única de observar as mudanças no estilo de vida e bem-estar dos adultos australianos desde o início da pandemia.

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Benefícios do Trabalho Remoto

Os resultados revelaram que as pessoas que adotaram o trabalho remoto dormiram quase meia hora a mais por dia e também aumentaram o consumo de álcool. Embora alguns dados fossem contraditórios, o estudo confirmou que a flexibilidade do trabalho remoto teve impactos positivos na saúde física e mental dos trabalhadores.

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Um dos maiores benefícios observados foi a redução do tempo gasto no deslocamento para o trabalho. Antes da pandemia, o australiano médio gastava 4,5 horas por semana em deslocamento, um tempo que, segundo os pesquisadores, está associado a uma pior saúde mental.

Com o trabalho remoto, essas horas extras se tornaram preciosas, permitindo que as pessoas se dedicassem a atividades de lazer, cuidados pessoais e até mesmo a mudanças nos hábitos alimentares.

Desafios e Oportunidades

Embora o trabalho remoto tenha trazido muitos benefícios, também apresentou desafios. No início da pandemia, quando o trabalho remoto foi imposto, houve uma diminuição na saúde mental e bem-estar. No entanto, quando as pessoas tiveram a opção de escolher o trabalho remoto, os efeitos foram positivos.

A pesquisa também abordou preocupações relacionadas à coesão da equipe, colaboração e oportunidades de promoção ao trabalhar remotamente. Apesar dessas preocupações, o estudo indicou que a produtividade e o desempenho no trabalho permaneceram estáveis ou até melhoraram com o trabalho remoto.

Em conclusão, o estudo sugere que o trabalho remoto “parece posicionar-se como uma opção entre muitas outras para apoiar um ambiente de trabalho melhor, mais inclusivo e flexível”. Embora algumas big techs, como a Amazon, tenham uma visão contrária, a pesquisa reforça a ideia de que o trabalho remoto pode ser uma alternativa viável e benéfica para muitos profissionais.

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