Se você não tem o habito de estudar, e está precisando começar, deve saber que não é uma tarefa fácil. Mas é muito importante criar uma rotina de estudos, para que o conhecimento esteja presente no seu dia a dia.
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Estudar de véspera pode criar uma ilusão que o estudo é um castigo, e isso atrapalha e muito na hora do aprendizado. Independente de qual seja seu objetivo ao estudar, criar essa rotina é a melhor forma de ter sucesso, e é por isso que trouxemos algumas dicas de como construir essa rotina de estudos.
Encontre um ambiente tranquilo
Um ambiente tranquilo, onde você se sinta confortável, de preferência organizado, pode auxiliar e muito na sua concentração. Um ambiente bagunçado tem o poder de bagunçar a mente e desviar a atenção de coisas que precisamos focar, então sempre procure um local calmo e organizado.
Evite as distrações
A segunda dica está muito atrelada a primeira, mas além de um ambiente organizado que não crie distrações desnecessárias, fuja também das distrações mais óbvias, como celular e televisão. Hoje em dia com o fácil acesso as redes sociais, fica muito fácil se distrair. Então fique longe do seu celular. Além disso, é bom evitar a distração do conforto físico, investindo em um local confortável para sentar, e uma luz que não canse tanto ao ficar horas focado nos estudos.
Tenha tarefas claras
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Organize tudo que precisa estudar e separe em pequenas tarefas. Separe estas tarefas ao longo dos dias, assim fica mais fácil na hora de estudar, pois você já saberá com antecedência tudo que precisará absorver naquele dia, e quem sabe até organizar melhores formas de estudar cada conteúdo.
Monte um cronograma
A dica anterior nos leva ao cronograma, que ajuda no controle de tempo na hora dos estudos. E não estamos falando apenas do que precisa ser estudado, e sim do seu dia todo. Se você organizar todas as tarefas do seu dia a dia, você consegue separar um tempo para os estudos, que também deve ser organizado para que o seu tempo seja organizado da melhor forma possível.
Crie um retorno visual
Deixe seu cronograma em um local onde possa visualizá-lo, e marque as tarefas feitas, assim você consegue analisar o andamento das suas responsabilidades, e se sentir mais motivado para concluir o dia. A cada tarefa marcada como feita, mais disposição você terá para concluir as próximas.
Descanse
Estudar é uma tarefa cansativa, e você não pode fazê-la o dia inteiro e acabar se sobrecarregando. O descanso é muito importante para que você consiga fixar o aprendizado, e conseguir render nos próximos dias. Além disso, se você estudar até a exaustão, vai acabar desgostando desse processo, e sua rotina pode ir por água abaixo. Então separe um tempo para descansar e fazer atividades que lhe dão prazer.
Considerações finais
Manter-se concentrado nos dias de hoje torna-se um desafio cada vez mais complicado. Ainda mais para quem precisa de tempo para organizar os estudos e possui vícios comportamentais que estimulam a quebra de uma rotina e regras. A velha e boa lista de atividades pode auxiliar você a começar a virar esse jogo a seu favor.
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