8 traços de personalidade comuns em pessoas tóxicas e como lidar com elas

Seja em relacionamentos pessoais ou profissionais, todos nós já cruzamos com pessoas tóxicas em algum momento de nossas vidas. Essas pessoas geralmente têm traços de personalidade que podem prejudicar nossa saúde emocional e mental, e aprender a identificá-los pode nos ajudar a evitar relações tóxicas.

Neste artigo, abordaremos os oito traços de personalidade mais comuns em pessoas tóxicas e como lidar com elas de maneira saudável e assertiva. Saber identificar esses traços pode ser fundamental para proteger sua saúde emocional e se relacionar melhor com as pessoas ao seu redor.

Se você quer aprender a lidar com pessoas tóxicas de maneira saudável e assertiva, continue lendo.

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8 traços de personalidade comuns em pessoas tóxicas e como lidar com elas

Lidar com pessoas tóxicas pode ser desafiador e pode ter um impacto negativo em sua vida emocional e mental. Essas pessoas podem ser manipuladoras, invejosas, críticas e insensíveis às suas necessidades. Neste artigo, vamos explorar oito traços de personalidade comuns em pessoas tóxicas e discutir como lidar com elas.

1. Narcisismo:

pessoas tóxicas muitas vezes possuem traços narcisistas. Elas são excessivamente preocupadas consigo mesmas e suas próprias necessidades, e podem menosprezar ou ignorar as necessidades dos outros. Para lidar com pessoas assim, é importante estabelecer limites claros e expressar suas necessidades de forma assertiva.

2. Inveja:

esse tipo de pessoa também podem ser invejosas e competitivas, o que pode levar a comportamentos de sabotagem. Para lidar com pessoas invejosas, é importante evitar comparações e competições, e manter o foco em suas próprias metas e realizações.

3. Crítica:

podem ser críticas e julgadoras, o que pode ser prejudicial para sua autoestima. É importante não levar essas críticas para o lado pessoal e lembrar que muitas vezes esses comentários refletem mais sobre a pessoa do que sobre você.

4. Manipulação:

também podem ser manipuladoras e usar táticas como chantagem emocional para obter o que querem. Para lidar com pessoas manipuladoras, é importante estabelecer limites claros e não ceder às suas demandas.

5. Vitimização:

Pessoas tóxicas muitas vezes se veem como vítimas e podem tentar atrair sua simpatia ou manipular você por meio da culpa. É importante não se deixar levar por essas táticas e manter o foco em suas próprias necessidades.

6. Agressividade:

podem ser agressivas e intimidadoras, o que pode ser assustador e estressante. É importante não se deixar intimidar por essas pessoas e buscar ajuda de amigos, familiares ou profissionais, se necessário.

7. Controle:

muitas vezes desejam controlar outras pessoas e situações. Para lidar com pessoas controladoras, é importante estabelecer limites claros e manter o controle sobre suas próprias escolhas e decisões.

8. Falta de empatia:

Pessoas tóxicas muitas vezes têm uma falta de empatia e podem ser insensíveis às necessidades e sentimentos dos outros. Para lidar com essas pessoas, é importante manter uma distância saudável e se concentrar em se cercar de pessoas empáticas e positivas.

Toxidade que faz mal

Lidar com pessoas tóxicas pode ser desafiador, mas é possível com as estratégias corretas. Estabelecer limites claros, manter o foco em suas próprias necessidades e se cercar de pessoas positivas e empáticas são algumas das maneiras de lidar com esses indivíduos.

Lembre-se de que a sua saúde emocional é importante e que você tem o direito de se afastar de pessoas tóxicas se elas estiverem afetando negativamente a sua vida. Se você está tendo dificuldades para lidar com pessoas tóxicas, considere buscar ajuda de um profissional, como um terapeuta ou psicólogo, que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias eficazes para lidar com essas situações.

Além disso, é importante lembrar que muitas vezes as pessoas tóxicas são reflexos de seus próprios problemas e inseguranças, e não necessariamente têm a intenção de prejudicar os outros. Embora isso não justifique seu comportamento, pode ajudá-lo a entender suas ações e a não levar suas atitudes para o lado pessoal.

Considerações finais

Em resumo, reconhecer os traços de personalidade comuns em pessoas tóxicas e aprender a lidar com elas de maneira assertiva pode ajudá-lo a preservar sua saúde emocional e mental.

Não tenha medo de se afastar de pessoas tóxicas se elas estiverem prejudicando você, e lembre-se de que você tem o direito de colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar.

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fonte:

1. “Pessoas Tóxicas: Como Identificar e se Livrar de um Ambiente Venenoso” de Bernardo Stamateas.
2. “Personalidade Tóxica” de Joe Navarro.
3. “Lidar com Pessoas Tóxicas” de Mandy Kloppers.
4. “Como Lidar com Pessoas Manipuladoras” de David J. Lieberman.
5. Simon, G. K., & Arndt, J. (2017). Narcissism and Machiavellianism in Youth: Implications for the Development of Adaptive and Maladaptive Behavior. Journal of Genetic Psychology, 178(3), 114-126.
6. Kets de Vries, M. F. (2018). The Dark Side of Personality. Harvard Business Review, 96(4), 44-51.