Filmes de TERROR podem te deixar MENOS estressado: saiba por quê!
Você sabia que assistir a filmes de terror pode na verdade ajudar a reduzir questões como estresse e ansiedade?
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A afirmação é da neuropsicóloga Kristen Knowles, da Queen Margaret University, na Escócia, que afirma que filmes de terror são uma forma segura de vivenciar seus medos. Além disso, ela explica que esse tipo de entretenimento libera endorfina e dopamina, dois hormônios associados ao prazer e à redução do estresse.
Então, para saber mais sobre esse estudo e como você pode ficar menos estressado ao tomar sustos em filmes de terror, confira a seguir!
Por que assistir filmes de terror reduz o seu estresse? Entenda
Como explicamos, o que a estudiosa Kristen afirma é que assistir filmes de terror pode trazer diversos benefícios para a sua vida. Entre eles tornar você mais tolerante à dor, justamente por conta da produção da endorfina.
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Afinao, a resposta do corpo ao medo e ao suspense é aumentar a produção desses hormônios. É uma forma de preparar o seu corpo para reagir a uma possível ameaça. Por isso muitas pessoas experienciam o prazer associado ao “terror”.
Quem nunca sentiu o coração bater mais forte assistindo um filme de terror de qualidade? Isso acontece porque as reações provocadas pelos hormônios são acompanhadas de aumento na frequência cardíaca, o que deixa você mais envolvido na história.
De acordo com Kristen, “ os filmes de terror são como um estimulante seguro, uma vez que as cenas são mais simplistas do que na vida real”.
Saiba mais sobre os hormônios liberados nos filmes de terror
Como já dito, a endorfina e a dopamina são os principais hormônios liberados ao assistir um filme de terror. A endorfina, inclusive, pode ser responsável por aliviar dores, reduzir a ansiedade e trazer aquela sensação de bem-estar para o seu organismo.
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Por esse motivo, assistir a um bom filme de terror também pode ajudar no desenvolvimento mental e físico, e equilibrar suas emoções quando necessário.
Já a adrenalina, outro hormônio liberado durante a sua sessão de cinema de terror, aumenta o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea, te dando mais energia. Para fechar com chave de ouro, vem a dopamina, responsável por provocar uma sensação de prazer e motivação.
Em resumo: só há benefícios em assistir bons filmes de terror, e essa experiência de fato pode ajudar a reduzir o estresse e manter-se mais feliz e satisfeito. Tudo isso apenas com um filme.
3 filmes de terror PERFEITOS para você reduzir o estresse da semana
Dito tudo isso, não poderíamos terminar esse texto sem deixar aqui nossas indicações de bons filmes de terror para ajudar você a liberar dopamina e endorfina nesse corpo e reduzir aquele estresse do trabalho e da semana.
Então, confira a seguir as nossas indicações dos melhores filmes de terror para assistir no fim de semana:
1. Pearl
Presa em uma fazenda isolada, uma garota deve cuidar de seu pai doente sob a vigilância de sua mãe. Contudo, ao desejar uma vida glamourosa como a dos filmes, Pearl vê suas ambições, tentações e repressões entrando em conflito.
2. Hereditário
Após a morte de sua matriarca, a família Graham começa a desvendar uma série de mistérios, especialmente sobre a solitária neta adolescente, Charlie, por quem a avó sempre manteve uma fascinação incomum.
Com um crescente terror tomando conta da casa, a família explora lugares mais escuros para escapar do infeliz destino que herdaram.
3. [REC]
Para muitos, um dos melhores filmes de terror já feitos. Na história, Ângela Vidal é uma jornalista que faz uma reportagem em um quartel do Corpo de Bombeiros, na intenção de mostrar seu cotidiano.
Porém o que aparentemente seria uma saída noturna rotineira de resgate logo se transforma em um grande pesadelo. Presos em um edifício, a equipe de filmagens e os bombeiros enfrentam uma situação desconhecida e, talvez, mortal.
Conclusão
E aí, o que achou das nossas dicas? Bora fazer a sua pipoca e escolher o seu filme preferido para reduzir os níveis de estresse? 🍿
